23.04.2026 19:02
Проверка формы • 1,5 месяца, как я начала ходить в зал и тренить более разнообразно и с бóльшими весами 🌸 • 9 месяцев,
Проверка формы
• 1,5 месяца, как я начала ходить в зал и тренить более разнообразно и с бóльшими весами 🌸
• 9 месяцев, как я стабильно начала тренироваться 2-5 раз в неделю
• 9 месяцев, как я стабильно хожу 1 раза неделю в баню (становлюсь сталеваром)
• 8 месяца, как я пересмотрела питание в плане жиров и увеличила белок и 2 месяца, как я увеличила углеводы
• 1,5 месяца, как я начала ходить в зал и тренить более разнообразно и с бóльшими весами 🌸
• 9 месяцев, как я стабильно начала тренироваться 2-5 раз в неделю
• 9 месяцев, как я стабильно хожу 1 раза неделю в баню (становлюсь сталеваром)
• 8 месяца, как я пересмотрела питание в плане жиров и увеличила белок и 2 месяца, как я увеличила углеводы