Я вернулась к силовым тренировкам.
Вы знаете, что я продолжаю активно сбрасывать лишний вес. Несколько недель мой вес находился на одной отметке, поэтому я решила возобновить походы в тренажёрный зал. Силовые тренировки с тренером — оптимальный выбор именно для меня!
Уже началась вторая неделя занятий, и могу отметить, что она проходит гораздо легче первой. После первого занятия мои ноги сильно болели, а теперь ощущается лишь приятная мышечная усталость.
Под конец месяца планирую провести замеры и взвешивание, посмотрим, насколько уменьшатся объёмы и уйдёт вес.
Готовимся к летнему сезону ✨
Другие главы канала «Катерина Шикина»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 29.04.2026
🩶Сегодня у нас выдался по-настоящему спокойный и уютный день — правда, не без сю…
Глава от 25.04.2026
🥹Всегда мечтала иметь просторную и функциональную кухню, ведь наша большая семья…
Глава от 22.04.2026
🏋🏼♀️Силовые тренировки для женщин: 5 причин начать прямо сейчас
Многие до сих …
Глава от 19.04.2026
🎁🎁🎁🎁🎁 ДАРИМ ДЕНЬГИ ЗА ПОДПИСКУ НА НАШИ КАНАЛЫ 🤩
‼️КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ:
1. Подп…
Глава от 18.04.2026
Обожаю когда мы всей семьей куда-то едем, вот съездили в Московский зоопарк🐼
Реб…
Глава от 15.04.2026
Человек пошел в детский садик!
Ура 🥳
С 30 марта дома были 😅
Я хоть немного пора…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 3,280,738 постов
из 200,418 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@women_max
Женский клуб • Истории
Жизненные истории обычных людей. Чтение для души Твой уютный уголок Сотрудничество - https://clck.ru/3RCK9N Купить рекламу через биржу - https://telega.in/nm/women
👥 112 087 · +4 238/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR
👥 79 447 · +14 161/7д
@otkrtki2
Мамины Открытки
Открытки на все случаи жизни, с любовью и от души. https://max.ru/otkrtki2 По всем вопросам - https://clck.ru/3SPcYz MXFR26z48lCeLtMXFR26
👥 75 001 · +6 804/7д
@alenkamorozik
Алёнка.Морозик
Топ Блогер 2021 ,2023, 2024 в номинации «Многодетная мать» Мотивирую на детей и семью Тг https://t.me/alenkamorozik ВК https://vk.com/alenkamorozik Сотрудничество ht…
👥 68 840 · -3 597/7д
@daria_moguchaya_life
Могучая life
Дарья Могучая 6 детей (4 био и 2 приемных дочки), 13 ипотек, жизнь в Краснодаре. По вопросам рекламы писать сюда +79094597177 Глеб Работаю строго через свое ИП, не пере…
👥 65 485 · -6 554/7д
@p_s_kris
p.s.KRIS: Семья и жизнь
Мама дочки 5 лет и сына 10 лет Тут все о нашей семье, жизни и питании. Мой ВК: https://vk.com/p_s_kris Реклама: ТГ: https://t.me/ksuuuulover Ксения ТГ https://t.me/r…
👥 60 693 · -2 162/7д
Популярные посты канала «Катерина Шикина»
Хочется рассказать вам о достижениях Даниила, который проходит обучение по специальной образовательной программе "Эффективная школа России" …
👁 7 059 просмотров
🥹Всегда мечтала иметь просторную и функциональную кухню, ведь наша большая семья требует внимательного подхода к приготовлению пищи. У нас т…
👁 4 227 просмотров
🏋🏼♀️Силовые тренировки для женщин: 5 причин начать прямо сейчас
Многие до сих пор считают, что силовые тренировки — это только для мужчин …
👁 3 836 просмотров
Очень люблю силовые тренировки! 🏋🏼♀️
Моя седьмая тренировка за март, всего за два месяца было отработано 23 тренировки!
Объемы уходят шикар…
👁 3 481 просмотров
Музей Зои Космодемьянской: как говорить с детьми о подвиге.
Недавно мы всей семьёй отправились в музей, посвящённый Зое Космодемьянской. Пр…
👁 3 336 просмотров
🌞 10 Полезных Завтраков
Доброе утро, друзья!
Сегодня хочу поделиться с вами подборкой вкусных и питательных завтраков, которые зарядят вас…
👁 2 934 просмотров
🌿 Берёзовый сок: весенний эликсир здоровья
С приходом весны природа дарит нам не только тёплое солнце и первые цветы, но и настоящий кладез…
👁 2 642 просмотров
Просто, быстро и натуральными
красителями красим яйца.
Для этого нам понадобится красное вино, заливаем яйца вином, на медленном огне варим,…
👁 2 642 просмотров
Какой он прекрасный 🥹♥️
#мейнкун #кот #марс
👁 2 521 просмотров
🌸 Христос Воскресе!
В этот светлый и радостный праздник Пасхи желаю вам мира, добра и благополучия! Пусть сердце наполнится любовью, а душа…
👁 2 505 просмотров
🐣 Немного красоты на пасхальный стол.
Дети обожают пряники, ручная работа, натуральный состав, а какой красивый декор (арт. 880295905);
Ск…
👁 2 432 просмотров
Человек пошел в детский садик!
Ура 🥳
С 30 марта дома были 😅
Я хоть немного поработаю на участке 🧹
👁 2 237 просмотров
📝Итоги первого месяца силовых тренировок.
Сегодня завершилась моя 16 тренировка текущего месяца. Напоминаю, что я начала посещать спортивны…
👁 2 193 просмотров
🎁🎁🎁🎁🎁 ДАРИМ ДЕНЬГИ ЗА ПОДПИСКУ НА НАШИ КАНАЛЫ 🤩
‼️КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ:
1. Подписаться на наши каналы
2. Нажать 👉«УЧАВСТВОВАТЬ»
3. Оставать…
👁 2 180 просмотров
Обожаю когда мы всей семьей куда-то едем, вот съездили в Московский зоопарк🐼
Ребята остались довольными!
Папа за кадром 📸
#семья #дети #мос…
👁 2 138 просмотров
В том году 15 декабря было так😌
Напоминаю, до Нового года осталось 16 дней 🎄
👁 1 991 просмотров
Неделя испытаний.
Даник готовится к непростой неделе впереди. Напоминаю, что он обучается по специальной программе начальной школы «Эффекти…
👁 1 953 просмотров
🍿Советские новогодние мультфильмы отличаются особым очарованием и душевностью. Вот несколько прекрасных примеров, которые точно понравятся д…
👁 1 602 просмотров
Марс – мейн-кун, он прекрасен!
Очень контактный кот, я впервые в жизни такого вижу.
Очень умный, терпеливый и ласковый кот 🐈
Он всегда рядо…
👁 1 567 просмотров
✨ Адвент-календарь: история одной рождественской традиции
📌 Каждый год в декабре миллионы людей начинают отсчитывать дни до любимого праздн…
👁 1 278 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Катерина Шикина
• Живем в частном доме
• У нас три сыночка и кот мейн-кун
• Любим путешествовать всей семьей
• Похудела на 17 кг🏋🏼♀️
Tg: https://t.me/katerina_shikina
Vk: https://vk.com/cattyshik
Инст 1.7м
По рекламе: https://max.ru/u/f9LHodD0cOJiARJMENgVk3cEUhChdOizwiF9tOqBqvKlOBI9yJohlj02U08
• У нас три сыночка и кот мейн-кун
• Любим путешествовать всей семьей
• Похудела на 17 кг🏋🏼♀️
Tg: https://t.me/katerina_shikina
Vk: https://vk.com/cattyshik
Инст 1.7м
По рекламе: https://max.ru/u/f9LHodD0cOJiARJMENgVk3cEUhChdOizwiF9tOqBqvKlOBI9yJohlj02U08