16.09.2026 12:00
ПОЧЕМУ ТЕЛО МОЖЕТ РЕАГИРОВАТЬ ДРОЖЬЮ?
ПОЧЕМУ ТЕЛО МОЖЕТ РЕАГИРОВАТЬ ДРОЖЬЮ?
Это естественная реакция нервной системы.
Наш организм устроен так, чтобы защищать нас.
Когда возникает угроза или сильный стресс, он автоматически выбирает один из способов выживания: бороться, убегать, замирать или приспосабливаться.
Проблема в том, что в реальной жизни мы редко можем прожить эти реакции до конца.
Представьте ситуацию: на вас повышают голос.
Внутри возникает импульс защититься, ответить, уйти или оттолкнуть.
Но разум говорит:
«Лучше промолчи.»
«Сейчас не время.»
«Будет только хуже.»
И вы подавляете этот импульс.
Реакция уже запустилась, но действия не произошло.
Таких эпизодов в жизни каждого человека множество.
Хотели высказать своё мнение - промолчали.
Хотели расплакаться - сдержали слёзы.
Хотели сказать «нет согласились.
Хотели выразить злость - оставили её внутри.
Каждый раз нервная система начинала реакцию, но не получала возможности её завершить.
Со временем это превращается в хроническое напряжение.
Настолько привычное, что человек перестаёт его замечать.
И тогда появляются постоянная усталость, тревожность, сложности с расслаблением, ощущение внутреннего напряжения, а иногда и телесные симптомы, связанные со стрессом.
Тело продолжает удерживать то, с чем когда-то не удалось справиться.
Что происходит во время терапии?
В первую очередь создаётся ощущение безопасности.
Потом мы входим в состояние, где человек остаётся в сознании и контакте, но тело начинает расслабляться.
И в этот момент происходит главное: тело начинает завершать те реакции, которые когда-то были остановлены.
Через дрожь, импульсы, движения.
Для многих это становится способом завершить процессы, которые долгое время оставались незавершенными.
Именно поэтому после такой работы люди часто говорят, что чувствуют больше лёгкости, спокойствия, энергии и лучше ощущают контакт с собой.
В своей практике я соединяю два направления. Сначала мы разбираемся в причинах происходящего, замечаем повторяющиеся сценарии и понимаем, как они сформировались. А затем подключаем работу с телом, чтобы изменения происходили не только на уровне понимания, но и на уровне ощущений.
Когда меняется не только мышление, но и состояние нервной системы, внутренние перемены становятся глубже и устойчивее.
📍Запись и подробности в личные сообщения
Личная | групповая работа
Онлайн | офлайн
Это естественная реакция нервной системы.
Наш организм устроен так, чтобы защищать нас.
Когда возникает угроза или сильный стресс, он автоматически выбирает один из способов выживания: бороться, убегать, замирать или приспосабливаться.
Проблема в том, что в реальной жизни мы редко можем прожить эти реакции до конца.
Представьте ситуацию: на вас повышают голос.
Внутри возникает импульс защититься, ответить, уйти или оттолкнуть.
Но разум говорит:
«Лучше промолчи.»
«Сейчас не время.»
«Будет только хуже.»
И вы подавляете этот импульс.
Реакция уже запустилась, но действия не произошло.
Таких эпизодов в жизни каждого человека множество.
Хотели высказать своё мнение - промолчали.
Хотели расплакаться - сдержали слёзы.
Хотели сказать «нет согласились.
Хотели выразить злость - оставили её внутри.
Каждый раз нервная система начинала реакцию, но не получала возможности её завершить.
Со временем это превращается в хроническое напряжение.
Настолько привычное, что человек перестаёт его замечать.
И тогда появляются постоянная усталость, тревожность, сложности с расслаблением, ощущение внутреннего напряжения, а иногда и телесные симптомы, связанные со стрессом.
Тело продолжает удерживать то, с чем когда-то не удалось справиться.
Что происходит во время терапии?
В первую очередь создаётся ощущение безопасности.
Потом мы входим в состояние, где человек остаётся в сознании и контакте, но тело начинает расслабляться.
И в этот момент происходит главное: тело начинает завершать те реакции, которые когда-то были остановлены.
Через дрожь, импульсы, движения.
Для многих это становится способом завершить процессы, которые долгое время оставались незавершенными.
Именно поэтому после такой работы люди часто говорят, что чувствуют больше лёгкости, спокойствия, энергии и лучше ощущают контакт с собой.
В своей практике я соединяю два направления. Сначала мы разбираемся в причинах происходящего, замечаем повторяющиеся сценарии и понимаем, как они сформировались. А затем подключаем работу с телом, чтобы изменения происходили не только на уровне понимания, но и на уровне ощущений.
Когда меняется не только мышление, но и состояние нервной системы, внутренние перемены становятся глубже и устойчивее.
📍Запись и подробности в личные сообщения
Личная | групповая работа
Онлайн | офлайн