16.09.2026 12:01
Потому что в группе мы встречаемся не только с собой — мы встречаемся с собой рядом с другими.
Потому что в группе мы встречаемся не только с собой — мы встречаемся с собой рядом с другими.
И это совсем другой опыт.
🌿 Тело хранит наши способы быть в контакте: приближаться и отдаляться, замирать, напрягаться, занимать меньше места, чем хочется, бояться проявляться или, наоборот, постоянно быть сильным. В группе эти привычные реакции становятся заметнее. Но вместе с ними появляется возможность получить новый опыт.
🌿 Групповой формат даёт особую опору. Уже одно присутствие людей, которые переживают похожее, снижает тревогу: появляется ощущение «я не один/ одна, со мной всё в порядке».
🌿 Группа помогает держать процесс: входить в чувствование и выходить из него становится безопаснее, а ресурс поддержки заметно выше при той же глубине работы.
🌿 И у вас всегда остаётся свобода выбора — говорить много, мало или просто наблюдать. Даже молчаливое присутствие здесь работает.
🌿 Есть и практичная сторона: регулярные встречи в группе стоят меньше, но при этом дают сильную динамику и ощутимые изменения.
🌿 Участники становятся «зеркалами» друг для друга. В ответах и историях других вы неожиданно находите свои собственные чувства и решения, до которых в одиночку трудно было дойти. И когда чужой процесс неожиданно касается чего-то очень своего. Чьё-то движение, дыхание, слёзы или смелость становятся разрешением почувствовать то, к чему самому было трудно приблизиться.
В этом одна из сил группы: мы исцеляемся не только через внимание к себе, но и через живой, бережный контакт с другими.
И то, что когда-то возникло в отношениях с людьми, может постепенно получить новый опыт — тоже в отношениях с людьми.
Если вам хочется глубже почувствовать себя, свои желания, границы и способы строить отношения — приглашаю на групповую сессию телесной терапии.
Продолжительность — 2,5 часа
Стоимость — 2 000 ₽
И это совсем другой опыт.
🌿 Тело хранит наши способы быть в контакте: приближаться и отдаляться, замирать, напрягаться, занимать меньше места, чем хочется, бояться проявляться или, наоборот, постоянно быть сильным. В группе эти привычные реакции становятся заметнее. Но вместе с ними появляется возможность получить новый опыт.
🌿 Групповой формат даёт особую опору. Уже одно присутствие людей, которые переживают похожее, снижает тревогу: появляется ощущение «я не один/ одна, со мной всё в порядке».
🌿 Группа помогает держать процесс: входить в чувствование и выходить из него становится безопаснее, а ресурс поддержки заметно выше при той же глубине работы.
🌿 И у вас всегда остаётся свобода выбора — говорить много, мало или просто наблюдать. Даже молчаливое присутствие здесь работает.
🌿 Есть и практичная сторона: регулярные встречи в группе стоят меньше, но при этом дают сильную динамику и ощутимые изменения.
🌿 Участники становятся «зеркалами» друг для друга. В ответах и историях других вы неожиданно находите свои собственные чувства и решения, до которых в одиночку трудно было дойти. И когда чужой процесс неожиданно касается чего-то очень своего. Чьё-то движение, дыхание, слёзы или смелость становятся разрешением почувствовать то, к чему самому было трудно приблизиться.
В этом одна из сил группы: мы исцеляемся не только через внимание к себе, но и через живой, бережный контакт с другими.
И то, что когда-то возникло в отношениях с людьми, может постепенно получить новый опыт — тоже в отношениях с людьми.
Если вам хочется глубже почувствовать себя, свои желания, границы и способы строить отношения — приглашаю на групповую сессию телесной терапии.
Продолжительность — 2,5 часа
Стоимость — 2 000 ₽