Хотя о выгорании говорят многие, часто это состояние понимается упрощенно. И вместо поддержки человек получает советы, которые не помогают, а усиливают чувство вины и ощущение, что с ним что-то не так. Поэтому сегодня разберем распространенные мифы на эту тему.
🥲 Миф 1. «Выгорание — это просто усталость: отдохнешь, и все пройдет»
Усталость действительно может пройти после отпуска, выходных или даже сна. Выгорание же устроено глубже: это внутреннее истощение, которое не исчезает само собой. Даже после отдыха радости и сил может быть по-прежнему мало, а тревога, раздражение и апатия останутся.
🙏🏼 Поэтому важно не только отдохнуть, но и понять, что именно вас истощает.
💔 Миф 2. «Выгорание — это лень: возьми себя в руки»
Такой совет точно не поможет, он лишь усилит мучительное чувство вины. Человек в состоянии выгорания не ленится. Он тратит на привычные обязательства намного больше сил, чем раньше, и на что-то большее его ресурсов просто не хватает.
🙏🏼 В такие моменты особенно важно не ругать себя и не сравнивать с другими, а отнестись к своему состоянию внимательно, бережно и с любовью.
🧐 Миф 3. «Если выгораешь, значит, нужно менять профессию или работу — тебе это не подходит»
Работа, конечно, может стать одной из причин внутреннего истощения, но далеко не всегда дело в ней. Постоянная тревога, неумение выстраивать границы, привычка тянуть все на себе — все это может остаться и при смене деятельности или места работы.
🙏🏼 Если не разобраться в том, что забирает силы и как их возвращать, со временем можно снова оказаться в таком же состоянии.
🫂 Подробно работать с выгоранием и сильной усталостью мы будем 4-24 мая на онлайн-практикуме «Как вернуть силы и расцвести» вместе с психологом Кристиной Курочка.
✨ УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ ✨
Другие главы канала «Баккурот»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 25.05.2026
Корень большинства наших страхов — это несколько мифов.
ПЕРВЫЙ: МИФ О СОВЕРШЕН…
Глава от 23.05.2026
🎧 Мы знаем, что вы будете смотреть на выходных! Делимся записью прямого эфира с …
Глава от 22.05.2026
Вы просили — мы сделали!
Наши курсы можно дарить!
🎁 У «Баккурота» появились п…
Глава от 21.05.2026
Рай — это возможность любить.
В этой особенности Дантова Рая выражается вся сущн…
Глава от 20.05.2026
🤗 Эфир «Русская литература: поиски смысла, Бога и себя» начался
https://telemo…
Глава от 20.05.2026
Друзья, мы с радостной новостью! Запускаем прямые эфиры с любимыми спикерами наш…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 6,578,013 постов
из 199,561 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@pervi_pravoslavnie
Первый Православный | Православие | Религия | Молитва | Молитвы | Открытки
Первый Православный — это ежедневные молитвы, открытки и духовное наставление. Присоединяйтесь к сообществу из 112 тысяч человек, чтобы укрепить веру и найти спокойствие.…
👥 112 038 · -157/7д
@murom_33p
Открыточки 💖
открытки женщине утра прикольные любимым родным добра пожелание юмор рождение православные к празднику поздравить музыкальные хорошего поздравление подарки семейные маме…
👥 57 331 · +1 173/7д
@foma
Православный журнал «Фома»
Уже 30 лет рассказываем о православии. Православие | Молитвослов | Святые | Молитва | Религия | Церковь | Евангелие | Проповеди | Цитаты Где еще нас найти: foma.ru/proek…
👥 55 174 · +949/7д
@romagolovanov
ГОЛОВАНОВ
Консервативный журналист Роман Голованов: т/к «Спас» Все мои соцсети и помощь монастырю тут: https://taplink.cc/golovanov_roman
👥 50 769 · +923/7д
@mma_ufc__vk
UFC
Все о мире ММА и даже больше. UFC, MMA, БОКС, СПОРТ, Ислам Махачев, Хабиб Нурмагомедов, Конор Макгрегор. По всем вопросам: https://max.ru/u/f9LHodD0cOLBfFS6i0DXps5i9QYl…
👥 48 339 · +1 698/7д
@lantratovaDOBRO
Яна Лантратова
Официальный канал Уполномоченного по правам человека в России Яны Лантратовой. Здесь вы найдёте актуальную информацию о защите прав граждан, взаимодействии с религиозными…
👥 45 840 · -234/7д
Популярные посты канала «Баккурот»
🦋Уже завтра ждем вас на встрече материнского клуба с матушкой Ольгой Юревич.
Тема встречи: «Как помочь ребенку обрести Бога?» О важном, сок…
👁 10 398 просмотров
💔«Я никому не нужна! Мной даже никто не заинтересуется!»
Так могла бы думать Татьяна Ларина после отвержения Онегина — о ней мы вспоминали …
👁 10 177 просмотров
А вы знаете, кому из мужчин понравилась Татьяна Ларина, героиня романа «Евгений Онегин»? ✨
🤍Во-первых, Петру Андреевичу Вяземскому. Он — по…
👁 10 162 просмотров
Уже в эту субботу — встреча материнского клуба вместе с матушкой Ольгой Юревич! Тема беседы: «Как помочь ребенку обрести Бога?»
🙏🏼Можно дат…
👁 10 089 просмотров
🤭Потому что на жизнь надо смотреть осознанно! И не позволять панике и страхам завладеть собой.
Вместе с нами осознаннее стали уже десятки н…
👁 9 985 просмотров
«Если мы когда-нибудь дорастем до такого состояния, что таковы будут наши грехи, наверное, мы будем недалеки от спасения».
В чем же Сонечка…
👁 9 621 просмотров
🥰 Мы убеждены, что наши курсы нравятся всем. И можем это доказать! Нет, не с помощью ИИ-кота, а благодаря вашим отзывам.
Оставляем добрые с…
👁 8 923 просмотров
🕊 И что такое сердце милующее? — и сказал: возгорение сердца у человека о всём творении, о человеках, о птицах, о животных, о демонах и о вс…
👁 8 575 просмотров
🫠 Если день труда почти прошел, а у вас вместо сил и желания трудиться — кружка кофе с примесью тревожности, этот пост для вас!
Во-первых, …
👁 7 935 просмотров
🌊 Бывает ли такое, что после нормального или даже очень хорошего дня на вас обрушивается волна грусти?
Становится непонятно, куда вы стрем…
👁 7 448 просмотров
Онлайн-практикум «Как вернуть силы и расцвести» проходит впервые, поэтому отзывов на него пока нет.
🕊️ Но Кристина Курочка уже вела другие …
👁 6 851 просмотров
😱 Помните «Вия» Гоголя? А его упырей, ведьм и колдунов из «Ночи перед Рождеством» или «Страшной мести»? Почти уверены, что да. А что насчет …
👁 6 359 просмотров
📖 Знаем, что порой приступить к новому сложно по одной причине — непонятно, с чего начать. Поэтому ловите наш топ-3 литературных курсов:
✨«…
👁 6 105 просмотров
😬 Тревога — верный, но не особо желанный спутник современного человека. Она может сковать в самый неподходящий момент. Если вы хотите понять…
👁 5 708 просмотров
🐊 Отметим, что страх бывает полезным и оберегает нас, так что не переживайте: после прохождения курса вы не начнете предпринимать потенциаль…
👁 5 036 просмотров
Команда «Баккурота» от всей души поздравляет вас с праздником — с Днем Победы 🕊️
Сегодня мы хотим вспомнить, как во время Второй мировой во…
👁 4 845 просмотров
😡 А если еще и в праздничные дни… Отправляйте назойливому коллеге!
Дорогой шеф, если ты это видишь, не отправляй нам — мы постараемся выпол…
👁 4 486 просмотров
Как психика связана с душой?
🕊️ Душа — это то, что все время с нами. Через неё мы соприкасаемся с миром. Душа — первое, по чему бьют. Душа…
👁 4 188 просмотров
Продолжаем знакомить вас с нашими авторами и ведущими курсов.
Иерей Стефан Домусчи — кандидат философских наук, кандидат богословия, препод…
👁 3 652 просмотров
Сегодня день рождения Михаила Афанасьевича Булгакова.
Мы собрали для вас 5 фактов об одном из самых «мистических» писателей XX века.
✨По …
👁 3 156 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Баккурот
Образовательные проекты журнала «Фома»
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.