Н
@ch_70000008235367

Наталья Атаманюк | Рецепты

@ch_70000008235367 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 138 дн.

Привет! Я Наталья Атаманюк, и на моём канале @ch_70000008235367 вы найдёте простые и сытные рецепты по-домашнему. Никаких сложных техник — только понятные продукты и проверенные сочетания. Здесь вы н…

7K
Подписчиков
−13
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +102
−10
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +442
-0.2%
% роста за 7 дней
В категории: +6.53%
Типичная флуктуация для малого канала
20.0%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес
🔍 Позиция в категории
#646
место в категории
3.8K каналов
×1.2
к среднему по категории
среднее: 6.1K подп.
−10
прирост за 30 дней
в категории: +442
138
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 805 публичных каналов в Макс. По размеру аудитории канал соответствует среднему по категории «Кулинария» (~6.1K подписчиков). В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 22 июля 2026.

📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-69194969358379
Username@ch_70000008235367
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков7 020
Прирост 7д−13 (-0.2%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост22.07.2026 04:28
Ссылка MAXhttps://max.ru/ch_70000008235367
📄 О канале
Чем занимается каналНаталья Атаманюк ведёт авторский кулинарный проект, посвящённый домашней кухне. Основная идея — показать, что вкусные блюда можно готовить из обычных продуктов без специальных навыков. Канал публикует рецепты, которые подходят для ежедневного меню и семейных обедов.В каждом посте Наталья делится личным опытом: от выбора ингредиентов до тонкостей приготовления. Например, её рецепт кофейного домашнего мороженого на сливках и сгущёнке стал хитом среди подписчиков, а заливной пирог с мясом и сыром — спасением для тех, кто не любит долго возиться с тестом.Какой контент публикуетсяКонтент канала разнообразен: от закусок до десертов. В ленте можно найти рецепты помидоров черри в перечном маринаде, свиных ушей по-корейски с морковью и кориандром, а также лёгких десертов на кокосовом молоке с семенами чиа. Все блюда сопровождаются подробными списками ингредиентов и пошаговыми инструкциями.Особое внимание уделяется простоте: Наталья использует доступные продукты вроде сливок, сгущёнки, болгарского перца и ягод. Рецепты рассчитаны на любой уровень подготовки — от новичков до опытных хозяек. Каждый пост дополнен яркими фотографиями готовых блюд, что помогает визуально оценить результат.Аудитория и подписчикиКанал насчитывает более 7 000 подписчиков, что ставит его на 638 место среди 3 793 кулинарных каналов каталога MAX. За последние 30 дней аудитория выросла на 18 человек, несмотря на небольшие колебания за неделю. Это говорит о стабильном интересе к контенту.Подписчики — люди, которые ценят домашнюю еду и хотят разнообразить своё меню без лишних затрат. Судя по комментариям, многие возвращаются к рецептам неоднократно, отмечая, что блюда получаются с первого раза. Канал активно растёт благодаря сарафанному радио и рекомендациям.Почему стоит подписатьсяНаталья Атаманюк доказывает, что кулинария может быть простой и увлекательной. Её рецепты экономят время и бюджет: например, свиные уши по-корейски обходятся дешевле магазинных закусок, а домашнее мороженое не содержит лишних добавок. Каждый пост — это готовое решение для завтрака, обеда или ужина.Подписавшись на @ch_70000008235367, вы получите доступ к коллекции проверенных рецептов, которые подойдут для любой ситуации — от быстрого перекуса до праздничного стола. Присоединяйтесь к сообществу, где готовят с душой и без стресса.
Постов показано: 5 В архиве: 362 постов Свежий пост: 1 дн. назад ~1.87 постов/сут. (30 дн.)
🎬 видео
БЫСТРЫЕ МАРИНОВАННЫЕ ПОМИДОРЫ 📌 Сохраните, чтобы не забыть — рецепт, который станет вашим фаворитом на всё лето! Когда хочется чего-то вкусного, сочного и пикантного — этот салатик из маринованных помидоров спасает всегда. Готовится просто, а результат — настоящая восточная закуска, которую любят и взрослые, и дети! ВАМ ПОНАДОБЯТСЯ: Помидоры — 3 крупных, плотных Чеснок — 4 зубчика Кинза — 1 пучок (или другая любимая зелень) Соль — 1 ч. л. Сахар — 1 ст. л. Уксус 9% — 30 мл Масло растительное (без запаха) — 40 мл
🎬 видео
Хлеб в рукаве. Всегда идеальный с хрустящей корочкой и мягкий внутри. Больше хлеб в магазине не покупаю, ведь можно быстро и просто приготовить дома, свежий, мягкий и теплый. Ингредиенты: Теплая вода 35 градусов - 500 мл Дрожжи сухие - 8 гр Растительное масло - 3 ст.л. + 2 ст.л. для замеса Соль - 1 ч.л. с горкой Сахар - 1 ст.л. Мука 700-800 гр (мука у всех разная поэтому вам может понадобится больше или меньше, у меня ушло 750 гр)
🎬 видео
Кофейное домашнее мороженое. После такого мороженого в магазине вы больше не захотите покупать. Ингредиенты на 10 стаканчиков: Сливки 33-35% - 500 мл Сгущеное молоко - 2/3 банки (можно меньше или больше по вкусу) Кофе растворимый - 3 ч.л. Вафельные стаканчики - 10 шт
🎬 видео
Вкусно так! Не передать словами! Это надо пробовать. Помидоры черри в перечном маринаде. Ингредиенты: Помидоры черри - 500 гр Кинза - 1 пучок Перец болгарский - 1 большой Перец чили - половинка Чеснок - 3 зубчика Соль - 1 ч.л. Сахар - 1 ст.л. Уксус 9% - 20 мл
🎬 видео
Заливной пирог с мясом и сыром — ЛЮБОВЬ С ПЕРВОГО КУСОЧКА! 📌 Сохрани, чтобы порадовать семью вкусным и сытным пирогом хоть сегодня! Когда не хочется долго возиться с тестом, а на столе должно быть что-то тёплое и домашнее — этот пирог ваш верный помощник! Мягкое, нежное тесто, ароматный фарш, расплавленный сыр… и всё это — за считанные минуты! 🍞 Что понадобится для теста: Мука — 150 г Яйца — 3 шт Сметана 25% — 150 г Кефир — 100 мл Майонез — 150 г Разрыхлитель — 10 г Щепотка соли 🥩 Для начинки: Фарш (свинина + говядина) — 400 г Лук — 1 небольшая луковица (мелко нарезать) Соль — 0,5 ч. л. Сахар…
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
Постов за период
56
Активных дней
25 из 30
Среднее в активный день
2.2
Лучшее время
Вторник 08:00
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
Постов за период
4
Активных дней
4 из 7
Среднее в активный день
1
Лучшее время
Вторник 08:00
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
Постов за период
237
Активных дней
81 из 90
Среднее в активный день
2.9
Лучшее время
Вторник 08:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

Закусочная маринованная капуста, которую захочетс…
♥ — · 3 008 просм.
Ну что ж, начался сезон заготовок. А я их очень л…
♥ — · 2 934 просм.
Знаете это чувство, когда кабачки уже есть, а фан…
♥ — · 2 800 просм.
Дорогие мои, я вам всегда приношу рецепты и все, …
♥ — · 2 772 просм.
Хрустящее ассорти два в одном. Сезон кабачков в с…
♥ — · 2 291 просм.
Заготовка домашних купат 🔥 Делаем фарш из любого …
♥ — · 1 798 просм.
ЗАКУСОЧНЫЕ ГРИБЫ В ГОРЧИЧНО-ЛИМОННОМ СОУСЕ — ХИТ …
♥ — · 1 550 просм.
♥ — · 19 578 просм.
Оставь любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность д…
♥ — · 18 998 просм.
♥ — · 18 932 просм.
Плов с мясом — рассыпчатый, ароматный и как в каз…
♥ — · 18 859 просм.
Закуска из куриных желудков — пикантная, сочная и…
♥ — · 18 823 просм.
♥ — · 18 777 просм.
♥ — · 18 740 просм.
♥ — · 18 687 просм.
♥ — · 18 673 просм.
СОЧНЫЕ КОТЛЕТЫ С СЕКРЕТОМ 🥩 Добавь один ингредиен…
♥ — · 18 550 просм.
♥ — · 18 542 просм.
Друзья провожу конкурс в одноклассниках есть у вс…
♥ — · 18 491 просм.
♥ — · 18 423 просм.
♥ — · 18 342 просм.
♥ — · 18 230 просм.
♥ — · 18 210 просм.
♥ — · 18 182 просм.
♥ — · 18 158 просм.
♥ — · 18 129 просм.
♥ — · 18 088 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 2 326 просм./пост.
Пост 1 · 21.07 05:25
БЫСТРЫЕ МАРИНОВАННЫЕ ПОМИДОРЫ 📌 Сохраните, чтобы не забыть — рецепт, который станет вашим фаворитом
851
Пост 2 · 19.07 07:36
Хлеб в рукаве. Всегда идеальный с хрустящей корочкой и мягкий внутри. Больше хлеб в магазине не поку
1 214
Пост 3 · 18.07 03:03
Кофейное домашнее мороженое. После такого мороженого в магазине вы больше не захотите покупать. Ингр
1 452
Пост 4 · 16.07 05:22
Вкусно так! Не передать словами! Это надо пробовать. Помидоры черри в перечном маринаде. Ингредиенты
1 767
Пост 5 · 15.07 17:33
Заливной пирог с мясом и сыром — ЛЮБОВЬ С ПЕРВОГО КУСОЧКА! 📌 Сохрани, чтобы порадовать семью вкусным
1 745
Пост 6 · 15.07 05:05
Идеальный десерт для похудения. Ингредиенты: Семена чиа - 100 гр Кокосовое молоко - 1 л Сахарозамени
1 789
Пост 7 · 14.07 18:10
БОЛЬШЕ НЕ ПОКУПАЮ — ГОТОВЛЮ САМА! Свиные уши по-корейски — остренько, хрустяще, как в лучших закусоч
1 828
Пост 8 · 14.07 06:19
Этот трендовый рецепт оказался очень даже вкусным. Мороженое в дыне. Все максимально просто. Половин
1 892
Пост 9 · 13.07 18:44
ВКУС ДЕТСТВА ЗА 15 МИНУТ! 🍰 ЛЕГКИЙ ТОРТИК БЕЗ ВЫПЕЧКИ ! 🌟 Сегодня хочу предложить вам вернуться в п
1 751
Пост 10 · 13.07 15:06
ЗАКУСОЧНЫЕ ГРИБЫ В ГОРЧИЧНО-ЛИМОННОМ СОУСЕ — ХИТ ЗА 10 МИНУТ Эти грибочки готовятся на раз-два, а с
1 550
Пост 11 · 13.07 13:12
Заготовка домашних купат 🔥 Делаем фарш из любого мяса, у меня это курица и свинина. Свиную чреву не
1 798
Пост 12 · 13.07 12:12
Секрет настоящей ачмы в упрощённом варианте Не нужно стоять полдня у плиты — простая «ленивая» верси
1 860
Пост 13 · 13.07 08:08
Закусочная маринованная капуста, которую захочется готовить снова и снова! Привет, друзья! Сегодня
1 849
Пост 14 · 13.07 02:59
Самый летний торт. Никакого теста, никакого крема. Только яркий вкус свежих ягод и фруктов. Ингреди
2 036
Пост 15 · 12.07 05:11
Без текста
1 990
Пост 16 · 11.07 09:21
Хрустящее ассорти два в одном. Сезон кабачков в самом разгаре. Молоденькие кабачки я очень люблю мар
2 291
Пост 17 · 10.07 11:44
Бутерброды вышли на новый уровень. Готовим дома, а аромат - как будто на мангале. Это слишком вкусно
2 249
Пост 18 · 10.07 06:14
Как быстро и просто приготовить свежую рыбу. Без заморочек - всё как мы любим. А вкусно как! Ингреди
2 361
Пост 19 · 09.07 09:42
Крученое бутербродное сало - Идеальная закуска к любому блюду. Ингредиенты: Сало - 1 кг Чеснок - 6 з
2 288
Пост 20 · 09.07 04:50
Пышные мягенькие булочки со сливочной заливкой! Ингредиенты: Для опары: Молоко теплое 35-37 градус
2 445
Пост 21 · 08.07 06:09
Огурчики в томатной заливке. Хрустящие, кисло-сладкие, ароматные, их можно подавать к блюдам из карт
2 496
Пост 22 · 07.07 08:25
Ингредиенты: Яйцо - 1 шт Соль - 0,5 ч.л. Сахар - 1 ч.л. Горчица - 1 ч.л. Уксус 9% - 1 ст.л. Растител
2 637
Пост 23 · 06.07 05:07
Ленивые пирожки с луком и яйцом. Вам не придется долго замешивать тесто, ждать, лепить пирожки. Все
2 746
Пост 24 · 05.07 07:40
Супер сочный шоколадный пирог с кофейной ноткой в сковороде. Подумать только, вам не понадобится ник
2 644
Пост 25 · 05.07 05:01
Ленивые вареники с картошкой и луком. Ингредиенты: Картофель - 600 гр Яйцо - 1 шт Мука - 200 гр (мож
2 755
Пост 26 · 03.07 17:31
Копченый лещ. Это даже не описать словами. Настолько вкусно! Леща сначала замачиваем в большом колич
2 859
Пост 27 · 01.07 13:34
Десерт из детства компот, манка и немного магии. Тот самый “мусс по советски” — нежный, воздушный и
2 871
Пост 28 · 01.07 05:56
Свиные уши по-корейски — остренько, хрустяще, как в лучших закусочных! Удивила гостей, порадовала се
2 671
Пост 29 · 30.06 16:29
Кофейное домашнее мороженое. После такого мороженого в магазине вы больше не захотите покупать. Ингр
2 632
Пост 30 · 30.06 12:27
Советские беляши по ГОСТу - вкус ностальгии. Ингредиенты: вода - 500 мл сахар - 2 ст.л. дрожжи сухи
2 818
Пост 31 · 30.06 08:15
Домашняя страчателла. Я обожаю страчателлу! На мой вкус домашняя идеальна, и с покупной не сравнитс
2 849
Пост 32 · 29.06 15:05
Домашний рулет из подчеревка с чесноком Дорогие друзья, сегодня я поделюсь с вами одним из тех реце
2 649
Пост 33 · 29.06 10:32
Секрет настоящей ачмы в упрощённом варианте Не нужно стоять полдня у плиты — простая «ленивая» верси
2 872
Пост 34 · 29.06 08:37
Знаете это чувство, когда кабачки уже есть, а фантазии нет? 😩 Я тоже так думала, пока не попробовал
2 800
Пост 35 · 29.06 07:03
Торт ТРИ СТАКАНА быстрый рецепт без миксера и весов. Сочный и без пропитки Ингредиенты для теста: -
2 859
Пост 36 · 28.06 16:18
Квас за 3 часа! Вкусный, освежающий, слегка шипучий. Ингредиенты: Кофе растворимый - 1 ч.л. Сахар -
2 908
Пост 37 · 28.06 12:45
Ну что ж, начался сезон заготовок. А я их очень люблю. Это очень удобно - когда некогда готовить, мо
2 934
Пост 38 · 28.06 09:55
Дорогие мои, я вам всегда приношу рецепты и все, что связано с едой. Но мы же девочки, да-да, девоч
2 772
Пост 39 · 28.06 07:53
Это не просто кабачковая икра. Это намнооого вкуснее. Ингредиенты: Кабачки - 3 шт Морковь - 2 больши
3 008
Пост 40 · 27.06 09:34
Огурчики Пикули точно станут вашими любимыми среди солений. Ингредиенты: Огурцы - 1 кг Лук - 1 шт Со
3 248
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.21
✅ стабильно
Охват от аудитории
26.4%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @ch_70000008235367
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~1.1K
Аудитория 7K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
❓ Частые вопросы о канале «Наталья Атаманюк | Рецепты»
Что такое канал «Наталья Атаманюк | Рецепты»?
«Наталья Атаманюк | Рецепты» — Привет! Я Наталья Атаманюк, и на моём канале @ch_70000008235367 вы найдёте простые и сытные рецепты по-домашнему. Никаких сложных техник — только понятные продукты и проверенные сочетания. Здесь вы научитесь готовить кофейное мороженое, заливные пироги с мясом и сыром, острые свиные уши по-корейски и десерты для похудения. Присоединяйтесь, чтобы радовать себя и близких вкусной едой с первого раза. публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 7 020 подписчиков.
В какой категории находится канал «Наталья Атаманюк | Рецепты»?
Канал относится к категории «Кулинария» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «Наталья Атаманюк | Рецепты»?
На канал «Наталья Атаманюк | Рецепты» подписаны 7 020 человек.
Когда канал «Наталья Атаманюк | Рецепты» появился в каталоге?
Канал «Наталья Атаманюк | Рецепты» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 06.03.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.