Это у вас отёки или лишний вес?
Обязательно прочитайте до конца, в этом посте очень важная информация 👇🏻
С научной точки зрения всё просто - у нас в организме есть три «бассейна»: кровь, лимфа и межклеточная жидкость.
В нормальном состоянии они всё время обмениваются между собой водой через стенки капилляров — сколько ушло, столько и вернулось.
Если по некоторым причинам этот баланс ломается, вода начинает «застревать» в тканях.
И выглядит это точно так же как лишний вес 💁♀️️
Самое обидное, что мы годами принимаем эту воду за полноту.
⚠ А знали ли вы, что один грамм натрия задерживает двести миллилитров воды?
В плотном ужине натрия легко набегает на пять-шесть граммов. К утру это почти плюс целый литр жидкости.
👉 Но чаще всего, отёки - это признак хронических воспалительных процессов в организме, которые мы копим годами.
Жидкость, которая вместо того, чтобы циркулировать между кровью, лимфой и тканями, застревает между клетками как в плохо работающей канализации.
❓ Почему отёки путают с лишним весом или полнотой?
Визуально отёки чаще всего выглядят как лишний вес, и любят оседать там же, где и жир у женщин — бёдра, живот, лицо.
Визуально и по показаниям весов процессы схожи, но их природа принципиально отличается, именно поэтому меры, которые вы применяете для снижения веса, не срабатывают.
Более того - внутренний отёк тканей физически препятствует нормальному кровообращению и обмену веществ, а это затрудняет сжигание жира.
💁♀ С возрастом обмен веществ начинает «сбоить», и отёки уже перестают быть просто последствием вечерних солёных ужинов, со временем становясь хроническими.
✅ Действовать против отёков важно в комплексе: наладить питание, движение и дыхание, подключая самомассаж, и тогда вы со временем совсем забудете о них!
И запомните - первым всегда уходит отёк, а уже только потом жир 💁♀
Если хочется сохранить своё здоровье, активность и стройный внешний вид, то стоит начать действовать прямо сейчас!
Все инструкции оставила по этой ссылке: https://m.margaritalevchenko.ru/marafon26
Это у вас отёки или лишний вес?
