23.04.2026 18:11
Ужин с кальмарами и салатом: рецепт для восстановления формы
Ну а теперь ужин по расписанию, все в том же ритме. Продолжаю восстанавливаться после третьих родов и возвращаю активно прежнюю форму.
Сегодня на ужин кальмары в аэрогриле ииии?
Правильно, салат🥗все отгадали, молодцы😁.
Кальмары просто готовятся на режиме морепродукты и потом сверху каперсы и томатная намазка (не кетчуп, а намазка именно 😁)
Салат.
-Микс разной зелени
-щупальца кальмара в заливке, но можно микс морепродуктов (кальмары, мидии, креветки) - в пачках 150-200 гр продаются
-авокадо кубиками (но можно заменить на огурец, тоже очень вкусно)
-маслины
-микс семечек
-молотый перец микс
-заправка: взбить оливковое масло с соевым соусом
Салат годится и на праздничный стол🤌🏻
Напоминаю, что в моем канале (полистайте выше) каждый день найдете рецепт моего ужина (мы худеем сейчас с мужем) и завтраков тоже. Обедов нет. Мы не обедаем.
А еще я веду активно блог в ВК https://vk.com/chig_mary_home - там в сторис много контента лайф из дома, сада, огорода, строек ну и Мишутки, без него уже никак ♥️
Сегодня на ужин кальмары в аэрогриле ииии?
Правильно, салат🥗все отгадали, молодцы😁.
Кальмары просто готовятся на режиме морепродукты и потом сверху каперсы и томатная намазка (не кетчуп, а намазка именно 😁)
Салат.
-Микс разной зелени
-щупальца кальмара в заливке, но можно микс морепродуктов (кальмары, мидии, креветки) - в пачках 150-200 гр продаются
-авокадо кубиками (но можно заменить на огурец, тоже очень вкусно)
-маслины
-микс семечек
-молотый перец микс
-заправка: взбить оливковое масло с соевым соусом
Салат годится и на праздничный стол🤌🏻
Напоминаю, что в моем канале (полистайте выше) каждый день найдете рецепт моего ужина (мы худеем сейчас с мужем) и завтраков тоже. Обедов нет. Мы не обедаем.
А еще я веду активно блог в ВК https://vk.com/chig_mary_home - там в сторис много контента лайф из дома, сада, огорода, строек ну и Мишутки, без него уже никак ♥️