30.04.2026 14:27
📌Сейчас будет о важном.
📌Сейчас будет о важном. Прочитайте. Внимательно. Потратьте несколько минут на "много текста". Ради себя. Потому что новостной поток уже выходит из берегов, и может утащить за собой.
***
Поток новостей - это стресс и зашкаливающий кортизол, упакованный в формат «это важно, ты должен знать и быть готовым». И это бьет по психике. Каждый день, без выходных и праздников.
Бьющие по нервам новостные ленты созданы для того, чтобы дергать вас за эмоции. И утаскивать за собой, как безвольную обезьянку. Это не про информирование. А про удержание вашего внимания через тревогу, страх, возмущение, бессилие, а потом – апатию.
✔️«Ровная» выдержанная новость по факту – не продается, не собирает просмотры. Она просто информирует.
Но вас подсаживают на новостную «дозу»: взрывы, убийства, конфликты, угрозы, санкции, увольнения, рост цен, несправедливость, коррупция, запреты… Можно продолжать бесконечно.
Качают на жестких эмоциональных качелях (до головокружения и психологическое «рвоты») . И после каждой такой «дозы» - подскакивает кортизол. А потом не падает, потому что завтра – будет еще тонна таких новостей.
❌Что важно! Вы не можете на это повлиять. А значит застреваете в выученной беспомощности. Это истощает психику быстрее, чем каторжный труд.
Если постоянно потреблять такие новости, ваш мозг обучается видеть только жесть и перестает замечать хорошее. Он настраивается на поиск угроз. Вуаля – вам скормили тревожное расстройство.
Такого формата новости – это атака на вашу нервную систему. Вам продают тревогу, страх и бессилие. Страх "пропустить важное". Но это иллюзия. Если вы не увидите эту новость первым, вы якобы не сможете "контролировать ситуацию" и "быть готовым".
Это не контроль. Это миф. Ну запретят всё и сразу. Ну заблокируют все VPN. Да не вопрос! Вы найдете способ обойти, или не найдете. Но истеричные новости об этом точно не ускорят процесс.
Этот треш вы контролировать не можете. Вы можете контролировать только уровень своей тревожности и своего стресса. А тревожность растет ровно пропорционально количеству новостей. Это замкнутый круг.
Надо из него вырываться. Не позволяйте другим влиять на вас через такие "новости". Вы не безвольная, беспомощная обезьянка. Верим в вас. Не читайте что попало и всё подряд. Вычистите свою ленту подписок. Ради себя.
Любим вас. Будем чаще постить море. И Крым красивый. Хорошего много. Надо только замечать. Переобучить свой измученный мозг.
Наш ++Телеграм ++(есть и ЗДЕСЬ)
***
Поток новостей - это стресс и зашкаливающий кортизол, упакованный в формат «это важно, ты должен знать и быть готовым». И это бьет по психике. Каждый день, без выходных и праздников.
Бьющие по нервам новостные ленты созданы для того, чтобы дергать вас за эмоции. И утаскивать за собой, как безвольную обезьянку. Это не про информирование. А про удержание вашего внимания через тревогу, страх, возмущение, бессилие, а потом – апатию.
✔️«Ровная» выдержанная новость по факту – не продается, не собирает просмотры. Она просто информирует.
Но вас подсаживают на новостную «дозу»: взрывы, убийства, конфликты, угрозы, санкции, увольнения, рост цен, несправедливость, коррупция, запреты… Можно продолжать бесконечно.
Качают на жестких эмоциональных качелях (до головокружения и психологическое «рвоты») . И после каждой такой «дозы» - подскакивает кортизол. А потом не падает, потому что завтра – будет еще тонна таких новостей.
❌Что важно! Вы не можете на это повлиять. А значит застреваете в выученной беспомощности. Это истощает психику быстрее, чем каторжный труд.
Если постоянно потреблять такие новости, ваш мозг обучается видеть только жесть и перестает замечать хорошее. Он настраивается на поиск угроз. Вуаля – вам скормили тревожное расстройство.
Такого формата новости – это атака на вашу нервную систему. Вам продают тревогу, страх и бессилие. Страх "пропустить важное". Но это иллюзия. Если вы не увидите эту новость первым, вы якобы не сможете "контролировать ситуацию" и "быть готовым".
Это не контроль. Это миф. Ну запретят всё и сразу. Ну заблокируют все VPN. Да не вопрос! Вы найдете способ обойти, или не найдете. Но истеричные новости об этом точно не ускорят процесс.
Этот треш вы контролировать не можете. Вы можете контролировать только уровень своей тревожности и своего стресса. А тревожность растет ровно пропорционально количеству новостей. Это замкнутый круг.
Надо из него вырываться. Не позволяйте другим влиять на вас через такие "новости". Вы не безвольная, беспомощная обезьянка. Верим в вас. Не читайте что попало и всё подряд. Вычистите свою ленту подписок. Ради себя.
Любим вас. Будем чаще постить море. И Крым красивый. Хорошего много. Надо только замечать. Переобучить свой измученный мозг.
Наш ++Телеграм ++(есть и ЗДЕСЬ)