24.09.2026 05:58
Девчонки, сегодня хочу поделиться очень личным.
Девчонки, сегодня хочу поделиться очень личным. Уже почти три года прошло с моего развода, и сейчас я могу говорить об этом с улыбкой. Но тогда казалось, что земля ушла из-под ног и жизнь закончилась.
Развод был не по моей инициативе. В подробности не буду — это история двоих.
Но хочу рассказать главное: что помогло мне пережить этот период и снова собрать себя.
Первое и самое важное — я начала заново узнавать себя.
В какой-то момент я поняла: я вообще не знаю, чего хочу, что люблю, какая я без отношений и семьи. Внутри была огромная пустота.
И тогда моей главной задачей стало не найти кого-то нового, а найти себя. Полюбить себя. Научиться быть своей главной опорой.
Что мне помогало:
🤍 Разрешить себе проживать эмоции.
Я плакала и не запрещала себе быть слабой. Не нужно постоянно делать вид, что всё хорошо. Боль должна выйти.
🏃♀️ Спорт и увлечения.
Я начала заниматься спортом и буквально выплёскивала туда всю злость и энергию. Очень помогало переключать состояние.
👭 Люди.
Я долго думала, что мне лучше быть одной. Но благодаря работе с психологом поняла: меня, наоборот, очень наполняет общение. Поэтому важно понять: а что наполняет именно вас?
🧠 Психолог.
Подруги могут поддержать, но у каждой своя жизнь и свои переживания. Психолог помог мне посмотреть на ситуацию глубже, понять себя и пройти этот путь не в одиночку.
🛁 Забота о себе в мелочах.
Есть, спать, гулять, принимать ванну, ухаживать за собой, встречаться с людьми — даже когда совсем не хочется. Потому что в такие моменты особенно важно помнить: вы — тот самый человек, о котором сейчас нужно заботиться больше всего.
И ещё один важный момент — не бежать сразу в новые отношения.
Когда внутри дыра, очень хочется заполнить её другим человеком.
Но я считаю, что сначала важно заполнить себя собой. Понять, кто вы, чего хотите, что вам нравится, что делает вас счастливой.
И только потом строить новые отношения уже из состояния наполненности, а не из страха остаться одной.
И самое главное, что я хочу вам сказать:
У вас будет всё ещё лучше.
Даже если сейчас кажется, что это невозможно.
Жизнь — это не только отношения с мужчиной. В ней столько любви, красоты, людей, интересов, новых историй и возможностей.
Иногда важно спрашивать себя не «за что мне это?», а «для чего мне это было дано?»
Возможно, чтобы наконец познакомиться с собой настоящей.
Я вас очень крепко обнимаю ❤️
И помните: вы для себя — самый важный человек.
Развод был не по моей инициативе. В подробности не буду — это история двоих.
Но хочу рассказать главное: что помогло мне пережить этот период и снова собрать себя.
Первое и самое важное — я начала заново узнавать себя.
В какой-то момент я поняла: я вообще не знаю, чего хочу, что люблю, какая я без отношений и семьи. Внутри была огромная пустота.
И тогда моей главной задачей стало не найти кого-то нового, а найти себя. Полюбить себя. Научиться быть своей главной опорой.
Что мне помогало:
🤍 Разрешить себе проживать эмоции.
Я плакала и не запрещала себе быть слабой. Не нужно постоянно делать вид, что всё хорошо. Боль должна выйти.
🏃♀️ Спорт и увлечения.
Я начала заниматься спортом и буквально выплёскивала туда всю злость и энергию. Очень помогало переключать состояние.
👭 Люди.
Я долго думала, что мне лучше быть одной. Но благодаря работе с психологом поняла: меня, наоборот, очень наполняет общение. Поэтому важно понять: а что наполняет именно вас?
🧠 Психолог.
Подруги могут поддержать, но у каждой своя жизнь и свои переживания. Психолог помог мне посмотреть на ситуацию глубже, понять себя и пройти этот путь не в одиночку.
🛁 Забота о себе в мелочах.
Есть, спать, гулять, принимать ванну, ухаживать за собой, встречаться с людьми — даже когда совсем не хочется. Потому что в такие моменты особенно важно помнить: вы — тот самый человек, о котором сейчас нужно заботиться больше всего.
И ещё один важный момент — не бежать сразу в новые отношения.
Когда внутри дыра, очень хочется заполнить её другим человеком.
Но я считаю, что сначала важно заполнить себя собой. Понять, кто вы, чего хотите, что вам нравится, что делает вас счастливой.
И только потом строить новые отношения уже из состояния наполненности, а не из страха остаться одной.
И самое главное, что я хочу вам сказать:
У вас будет всё ещё лучше.
Даже если сейчас кажется, что это невозможно.
Жизнь — это не только отношения с мужчиной. В ней столько любви, красоты, людей, интересов, новых историй и возможностей.
Иногда важно спрашивать себя не «за что мне это?», а «для чего мне это было дано?»
Возможно, чтобы наконец познакомиться с собой настоящей.
Я вас очень крепко обнимаю ❤️
И помните: вы для себя — самый важный человек.