B
@clariryofmind

BioPulseEnergy | Твой личный биохакинг

@clariryofmind 🏥 Медицина RU в каталоге 138 дн.

BioPulseEnergy | Твой личный биохакинг — это практическое руководство по максимальной энергии и активному долголетию. Автор делится советами по питанию, физической активности и управлению стрессом, о…

5.7K
Подписчиков
−63
Прирост за 7 дней
В категории «Медицина:» в среднем +35
−90
Прирост за 30 дней
В категории «Медицина:» в среднем +118
-1.1%
% роста за 7 дней
В категории: +7.61%
Типичная флуктуация для малого канала
5.8%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес
🔍 Позиция в категории
#217
место в категории
7.7K каналов
×5.6
к среднему по категории
среднее: 1K подп.
−90
прирост за 30 дней
в категории: +118
138
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Медицина», которая объединяет 7 718 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 5.6 раза превышает средний показатель по категории «Медицина» (1K подп. в среднем). В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 22 июля 2026.

🔮 Прогноз роста Низкая точность (R²=0.53)
Тренд на основе 29 точек. Аудитория снижается на 5 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-70841155319280
Username@clariryofmind
Тематика🏥 Медицина
Подписчиков5 702
Прирост 7д−63 (-1.1%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост22.07.2026 13:00
Ссылка MAXhttps://max.ru/clariryofmind
📄 О канале
Чем занимается каналBioPulseEnergy — это пространство, где биохакинг становится доступным каждому. Автор фокусируется на практических методах повышения энергии, улучшения когнитивных функций и замедления возрастных изменений. Канал не даёт медицинских рекомендаций, но предлагает образовательный контент, основанный на современных исследованиях. Например, в одном из постов разбирается влияние стресса на нейронные связи и даются советы по их защите.Основная миссия — помочь подписчикам взять под контроль своё самочувствие без сложных схем. Здесь вы найдёте информацию о роли клетчатки для микрофлоры кишечника, простые комплексы упражнений для малоподвижного образа жизни и техники управления стрессом. Весь контент подаётся в формате коротких, но ёмких заметок, которые легко внедрить в повседневность.Какой контент публикуетсяНа канале выходят посты, затрагивающие три ключевые темы: питание, физическая активность и ментальное здоровье. Примеры публикаций — обсуждение видов клетчатки и их влияния на организм, а также комплекс из пяти простых движений для ежедневной зарядки. Каждый пост сопровождается конкретными рекомендациями, например, выполнять по 20 повторений подъёмов рук и ног.Отдельное внимание уделяется стрессу: автор объясняет, как хроническое напряжение сокращает продолжительность жизни на 15–20 лет, и предлагает методы его снижения. При этом контент структурирован так, чтобы даже новичок мог сразу применить знания. Отсутствие еженедельных публикаций компенсируется глубиной проработки каждой темы.Аудитория и подписчикиПо состоянию на июль 2026 года канал насчитывает 5 729 подписчиков, что ставит его на 215-е место в категории «Медицина» из 7 707 каналов. Это выше среднего показателя (1 004), что свидетельствует о стабильном интересе аудитории. За последние 7 дней зафиксировано снижение на 71 подписчика, а за 30 дней — на 2, что может быть связано с временным отсутствием нового контента.Несмотря на нулевую активность за неделю, канал сохраняет лояльную базу читателей. Это говорит о качестве ранее опубликованных материалов и их долгосрочной ценности. Подписчики — люди, заинтересованные в осознанном подходе к здоровью, от начинающих до опытных практиков биохакинга.Почему стоит подписатьсяBioPulseEnergy выделяется среди других каналов категории «Медицина» фокусом на конкретные, измеримые результаты. Вместо общих советов автор даёт пошаговые инструкции: какую клетчатку добавить в рацион, какие движения выполнять для подтяжки живота, как снизить уровень кортизола. Это делает канал полезным для тех, кто хочет быстро улучшить самочувствие без лишних затрат.Кроме того, канал активно взаимодействует с аудиторией через рекламные предложения и ссылки на биржу telega.in. Подписчики могут не только получать знания, но и участвовать в развитии сообщества. Если вы ищете надёжный источник по биохакингу без навязчивой рекламы и псевдонаучных теорий, @clariryofmind — ваш выбор.История и фактыКанал присутствует в каталоге MAX с 6 марта 2026 года. За это время он успел занять прочные позиции в категории «Медицина», обогнав более 7 000 конкурентов. Управление осуществляется через менеджера по ссылке iimax.ru/pomogach, а все вопросы и рекламные предложения принимаются через iimax.ru/Andrey102.Важно отметить, что контент канала подготовлен исключительно в образовательных целях и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию. Автор подчёркивает это в описании, что добавляет доверия к публикациям. Несмотря на небольшой спад подписчиков, BioPulseEnergy остаётся актуальным ресурсом для тех, кто ценит качественную информацию о здоровье и долголетии.
Постов показано: 5 В архиве: 719 постов Свежий пост: 15 ч. назад ~4.93 постов/сут. (30 дн.)
🎬 видео
Доброе Утро Делаем по 100 раз на голодный желудок! Это отличный способ активировать метаболизм и улучшить тонус мышц. BioPulseEnergy BioPulseEnergy Музыка 🚀
🎬 видео
Если регулярно ложиться спать с расслабленными мышцами лица, это станет хорошей профилактикой усталости кожи и поможет поддерживать свежий внешний вид. BioPulseEnergy
Стресс — атрофирование мозга Когда вы живёте в режиме постоянного напряжения, мозг начинает разрушать сам себя. Кортизол уничтожает синапсы, ухудшается память, падает концентрация — вы замыкаетесь в тревоге и перестаёте соображать. Если не хотите, чтобы стресс превратил ваш ум в пустой сосуд, подпишитесь на канал «Время быть собой». Там простым языком объясняют, почему стресс «съедает» серое вещество, как перестать перегружать нервную систему и восстановить ясность мышления. Подпишитесь и верните себе спокойный и острый ум: «Время быть собой».
🎬 видео
Регулярное выполнение этих упражнений поможет укрепить мышцы, поддерживающие осанку, и улучшить общее состояние тела. BioPulseEnergy
Морковный сок обладает множеством полезных свойств, которые могут значительно улучшить ваше здоровье. Он помогает устранить мышечные боли и боли от физического истощения, укрепляет легкие и служит профилактикой сердечных приступов. Кроме того, сок повышает иммунитет и способствует профилактике заболеваний печени, почек и поджелудочной железы. Также он может предотвратить развитие раковых клеток и сдерживать их рост, что делает его важным элементом в рационе. Кроме того, морковный сок полезен для зрения и может помочь в снижении веса. Он способствует понижению высокого кровяного давления и эфф…
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
Постов за период
148
Активных дней
26 из 30
Среднее в активный день
5.7
Лучшее время
Вторник 16:00
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
Постов за период
34
Активных дней
7 из 7
Среднее в активный день
4.9
Лучшее время
Вторник 16:00
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
Постов за период
588
Активных дней
85 из 90
Среднее в активный день
6.9
Лучшее время
Вторник 16:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Тщательное пережевывание пищи — это важный аспект…
♥ — · 831 просм.
▎Питье воды во время еды: что нужно знать Многие …
♥ — · 792 просм.
Клетчатка: друг наших друзей Клетчатка играет важ…
♥ — · 665 просм.
Ваш вес не падает из-за микрофлоры кишечника! Пре…
♥ — · 623 просм.
Сухая и шелушащаяся кожа: причины и решения Сухая…
♥ — · 599 просм.
Как в СССР предохранялись женщины? Вы будете в шо…
♥ — · 570 просм.
ЛЮБОВЬ ИЛИ КАРМИЧЕСКИЙ ДОЛГ? ❓Задавались ли вы во…
♥ — · 537 просм.
Переживания убивают ваш мозг  Даже легкие потрясе…
♥ — · 523 просм.
Морковный сок обладает множеством полезных свойст…
♥ — · 455 просм.
Хватит гадать. Никакой магии. Любит? Не любит? Бу…
♥ — · 423 просм.
📌 Не стоит бояться рака. Вы умираете от кортизола…
♥ — · 396 просм.
‼️ Из 10 желаний 9 не сбываются. Не потому что ты…
♥ — · 350 просм.
Стресс — атрофирование мозга Когда вы живёте в ре…
♥ — · 328 просм.
Не мысли о бывшем тебя убивают сейчас! А стресс. …
♥ — · 320 просм.
Мы на 90% состоим из воды. 💧 Но что такое вода на…
♥ — · 303 просм.
Не спешите выбрасывать мандариновую кожуру: вот ч…
♥ — · 1 661 просм.
Какое мясо опаснее всего: где прячутся токсины 🥩 …
♥ — · 1 628 просм.
Какие продукты помогут уснуть, если бессонница уж…
♥ — · 1 605 просм.
Как помочь своей крови: 5 продуктов против тромбо…
♥ — · 1 577 просм.
Утром натощак — стакан тёплого напитка с лимоном,…
♥ — · 1 546 просм.
🍯 Три рабочих способа поднять гемоглобин (без уко…
♥ — · 1 502 просм.
🌼 Одуванчик, который многие считают сорняком, мож…
♥ — · 1 498 просм.
Как правильно варить яйца 🥚 Ловите подсказку! Bio…
♥ — · 1 479 просм.
Как помочь себе при онемении рук? Первое, что нуж…
♥ — · 1 470 просм.
Хотите заменить конфеты чем-то по-настоящему поле…
♥ — · 1 446 просм.
🍌 Вы просто смотрите на цену бананов? А надо — на…
♥ — · 1 433 просм.
🌿 Мята: просто трава или аптека на подоконнике? К…
♥ — · 1 419 просм.
🫖 Вчерашний чай: удобно, но небезопасно Многие ос…
♥ — · 1 406 просм.
Магний: какая форма решит вашу задачу? Магний — о…
♥ — · 1 401 просм.
🗣 Шпаргалка по источникам витаминов и минералов С…
♥ — · 1 393 просм.
Три напитка, которые помогают организму бороться …
♥ — · 1 373 просм.
Вис на турнике перед сном: просто, но с умом Пять…
♥ — · 1 372 просм.
Памятка по кашам 🥣 Сохраняйте! Ставьте 👍 если был…
♥ — · 1 362 просм.
Сливаем воду: ТОП-5 продуктов против утренних оте…
♥ — · 1 354 просм.
Тыквенный сок: народное средство или реальная пом…
♥ — · 1 323 просм.
Биокод воздуха: Почему дома ты тупеешь? Воздух в …
♥ — · 14 714 просм.
Секретный код долголетия и «жиросжигающий движок»…
♥ — · 14 671 просм.
Смузи с морковью, сельдереем и яблоком: рецепт и …
♥ — · 14 420 просм.
Биокод микробиома: Почему число «30» — это твой к…
♥ — · 14 419 просм.
Биокод щитовидки: Почему твой «внутренний двигате…
♥ — · 14 345 просм.
Гвоздичная вода: Биологический «антисептик» и акт…
♥ — · 14 315 просм.
Медовая маска для клеточного обновления 🍯 Натурал…
♥ — · 14 315 просм.
Зона комфорта: биохак, который перезагрузит ваш м…
♥ — · 14 237 просм.
Устала спина? Тяжесть в животе? Ложись! 🧘‍♀️ Поза…
♥ — · 14 154 просм.
Она отучала людей нервничать Раиса Мельцер — невр…
♥ — · 14 126 просм.
Твой Биокод на продуктивность: Ешь это утром! Хоч…
♥ — · 14 107 просм.
Силовые тренировки: Почему мышцы — это твой главн…
♥ — · 14 088 просм.
Биокод света: Как 10 минут солнца программируют т…
♥ — · 14 074 просм.
Биокод кишечника: Как накормить свой «второй мозг…
♥ — · 13 836 просм.
Ходьба — самый доступный и мощный биохак 🚶‍♂️ Мы …
♥ — · 13 520 просм.
Спермидин: Код «клеточной уборки» и секрет долгол…
♥ — · 13 499 просм.
Сбиваем кортизол тарелкой: 3 продукта для глубоко…
♥ — · 13 449 просм.
Заморозка vs Свежее: что полезнее? Зимние овощи с…
♥ — · 13 398 просм.
Белок — главный строительный материал твоего тела…
♥ — · 13 390 просм.
Биокод кофе: Твой утренний ритуал — яд или лекарс…
♥ — · 13 356 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 620 просм./пост.
Пост 1 · 22.07 04:30
Доброе Утро Делаем по 100 раз на голодный желудок! Это отличный способ активировать метаболизм и у
111
Пост 2 · 21.07 18:00
Если регулярно ложиться спать с расслабленными мышцами лица, это станет хорошей профилактикой устало
355
Пост 3 · 21.07 17:00
Стресс — атрофирование мозга Когда вы живёте в режиме постоянного напряжения, мозг начинает разруша
328
Пост 4 · 21.07 13:00
Регулярное выполнение этих упражнений поможет укрепить мышцы, поддерживающие осанку, и улучшить обще
416
Пост 5 · 21.07 07:44
Морковный сок обладает множеством полезных свойств, которые могут значительно улучшить ваше здоровье
455
Пост 6 · 21.07 06:00
📌 Не стоит бояться рака. Вы умираете от кортизола, прямо сейчас❗ Это слова Алексея Перевяза, психиа
396
Пост 7 · 21.07 04:30
Доброе Утро Делаем это упражнение каждое утро BioPulseEnergy BioPulseEnergy Музыка 🚀
503
Пост 8 · 20.07 18:00
Простое упражнение для быстрого расслабления перед сном Помассируйте стопы и аккуратно потяните их
566
Пост 9 · 20.07 13:00
Это упражнение поможет снять напряжение и подготовить вашу шею к полноценному отдыху без дискомфорта
587
Пост 10 · 20.07 08:00
Сухая и шелушащаяся кожа: причины и решения Сухая кожа — это не просто эстетическая проблема. Она м
599
Пост 11 · 20.07 04:30
Долой хондроз 🔥 BioPulseEnergy BioPulseEnergy Музыка 🚀
611
Пост 12 · 19.07 18:00
Самомассаж стоп: 5 упражнений с мячом Для самомассажа понадобится мячик для миофасциального релиза
617
Пост 13 · 19.07 17:00
Мы на 90% состоим из воды. 💧 Но что такое вода на самом деле? Это не просто H2O. Это чистейшая энер
303
Пост 14 · 19.07 13:00
Что хуже: сахар или жир? Оказывается, сахар — главный враг! Избыток сахара вредит организму, а вот
678
Пост 15 · 19.07 08:00
Ваш вес не падает из-за микрофлоры кишечника! Представьте ситуацию: вы решили похудеть, расписали с
623
Пост 16 · 19.07 06:00
Хватит гадать. Никакой магии. Любит? Не любит? Будете вместе? Не будете? Он правда занят или просто
423
Пост 17 · 19.07 04:00
Доброе Утро 5 минут тибетских упражнений: замените час бега и всю аптечку! Хотите улучшить своё з
673
Пост 18 · 18.07 18:00
Убираем отёки одним упражнением! Сохраните, чтобы не потерять! Главное правило: угол сгибания в к
687
Пост 19 · 18.07 17:46
Не мысли о бывшем тебя убивают сейчас! А стресс. Он не болит. Не кричит. Он просто каждый день заби
320
Пост 20 · 18.07 13:00
Если мало двигаетесь — вот 5 простых движений на каждый день! Всего по 20 раз: подъёмы рук и ног,
735
Пост 21 · 18.07 08:00
Клетчатка: друг наших друзей Клетчатка играет важную роль в нашем организме, хотя она и не перевари
665
Пост 22 · 18.07 06:00
Переживания убивают ваш мозг  Даже легкие потрясения способны разрушить нейронные связи, что может
523
Пост 23 · 18.07 04:30
Доброе Утро Утро начинается с супер быстрой зарядки! Всего несколько минут — и ты заряжен энерги
745
Пост 24 · 17.07 18:00
Самое простое китайское упражнение, чтобы легко засыпать и крепко спать! Оно снимает стресс и напр
795
Пост 25 · 17.07 13:00
Хотите узнать, достаточно ли вы пьёте воды? Проверьте прямо сейчас! Оттяните кожу на руке и отпуст
779
Пост 26 · 17.07 07:04
▎Питье воды во время еды: что нужно знать Многие из нас привыкли запивать еду водой, но стоит задум
792
Пост 27 · 17.07 06:00
‼️ Из 10 желаний 9 не сбываются. Не потому что ты не стараешься. А потому что стараешься слишком си
350
Пост 28 · 17.07 04:30
ДОБРОЕ УТРО Утренняя зарядка: 5 минут для бодрости! Начните день с быстрой разминки прямо на кров
768
Пост 29 · 16.07 18:00
Не можете уснуть и мучает бессонница? Попробуйте этот простой напиток! 2 пакетика ромашки, ложка
782
Пост 30 · 16.07 13:22
Комплекс Упражнений для Тазобедренных Суставов Регулярные упражнения для тазобедренных суставов пом
817
Пост 31 · 16.07 12:21
Как в СССР предохранялись женщины? Вы будете в шоке! Они шили себе «графики циклов» на отрывных кал
570
Пост 32 · 16.07 07:16
Тщательное пережевывание пищи — это важный аспект здорового питания, который часто недооценивается.
831
Пост 33 · 16.07 06:00
ЛЮБОВЬ ИЛИ КАРМИЧЕСКИЙ ДОЛГ? ❓Задавались ли вы вопросом почему одни отношения длятся десятилетиями,
537
Пост 34 · 16.07 04:31
Доброе Утро Пробуждаем связки и суставы ❤ BioPulseEnergy
825
Пост 35 · 15.07 18:00
Корейская омолаживающая маска — секрет сияющей кожи! Натуральные ингредиенты, которые убирают морщ
819
Пост 36 · 15.07 13:00
Зарядка для позвоночника! Простая зарядка поможет предотвратить остеохондроз и избавиться от боли.
827
Пост 37 · 15.07 08:00
Как повысить уровень выносливости? Выносливость — это способность организма справляться с физическ
801
Пост 38 · 15.07 04:30
Доброе Утро Утренний комплекс для бодрости и хорошего самочувствия. Начните день с двух простых
824
Пост 39 · 14.07 18:00
Головная боль: когда нужна помощь - Боль во всей голове — чаще от напряжения и стресса. - Резкая на
842
Пост 40 · 14.07 13:00
Овсянка на ночь: 8 вкусных и полезных рецептов в одном посте Приготовьте идеальный завтрак заранее
926
🔍 Детектор накрутки
83 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.32
✅ стабильно
Охват от аудитории
8.8%
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @clariryofmind
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~855
Аудитория 5.7K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 🏥 Медицина
❓ Частые вопросы о канале «BioPulseEnergy | Твой личный биохакинг»
Что такое канал «BioPulseEnergy | Твой личный биохакинг»?
«BioPulseEnergy | Твой личный биохакинг» — BioPulseEnergy | Твой личный биохакинг — это практическое руководство по максимальной энергии и активному долголетию. Автор делится советами по питанию, физической активности и управлению стрессом, опираясь на научные данные. Подписчики находят здесь простые упражнения, рецепты и мотивацию для ежедневных улучшений. Присоединяйтесь к @clariryofmind, чтобы начать свой путь к здоровью уже сегодня! публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 5 702 подписчиков.
В какой категории находится канал «BioPulseEnergy | Твой личный биохакинг»?
Канал относится к категории «Медицина» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «BioPulseEnergy | Твой личный биохакинг»?
На канал «BioPulseEnergy | Твой личный биохакинг» подписаны 5 702 человек.
Когда канал «BioPulseEnergy | Твой личный биохакинг» появился в каталоге?
Канал «BioPulseEnergy | Твой личный биохакинг» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 06.03.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.