Н

Нутрициолог Бекетова Екатерина

@club211003774 ❤️ Здоровье RU

Эксперт по рациональному сочетанию продуктов и комфортному снижению веса.

2.5K
Подписчиков
+321
Прирост за 7 дней
??
Прирост за 30 дней
🔒 Войти →
+14.7%
% роста за 7 дней
??%
Вовлечённость (ER)
🔒 Войти →
📊
Полная аналитика — войдите или попробуйте за 1 ₽
📈 Рост 30/90 дней 🌡️ Тепловая карта часов 🎯 Точный ER% 💰 Рекламный потенциал 📝 Архив постов
Попробовать 14 дней за 1 ₽ →
📊 Вовлечённость (ER)
??%
Уровень: 🔥 Очень высокий
Точный ER и сравнение с категорией — войдите
🔓 Войти и смотреть
💰 Рекламный пост
100–600 ₽
ориентировочная стоимость за пост
Охват поста (~10–25%): 250–625
CPM (за 1000 просм.): 200–500 ₽
Точный CPM, история рекламных постов и медиакит — войти и смотреть →
🔍 Аналитика канала
Канал находится в категории «Здоровье», которая объединяет 2 592 публичных каналов в MAX. Аудитория канала в 4.1 раза превышает средний показатель по категории «Здоровье» (614 подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 606 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 11.04.2026. Данные обновлены: 23 апреля 2026.
🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.97)
Тренд на основе 11 точек. Аудитория растёт на 54 подп./день. Прогноз на 30/90 дней — войти и смотреть →.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-72975414399544
Username@club211003774
Тематика❤️ Здоровье
Подписчиков2 499
Прирост 7д+321 (14.7%)
Прирост 30д🔒 войти и смотреть →
Постов/нед
В каталоге с11.04.2026
Последний пост14.04.2026 14:57
Ссылка MAXhttps://max.ru/club211003774
📄 О канале

Канал «Нутрициолог Бекетова Екатерина» (@club211003774) в мессенджере MAX — это источник экспертных знаний о рациональном питании и здоровом снижении веса. Эксперт Екатерина Бекетова фокусируется на комфортных и устойчивых методах, помогая подписчикам разобраться в принципах сочетаемости продуктов и построить индивидуальный рацион.

Основная тема канала — рациональное сочетание продуктов для улучшения пищеварения и усвоения нутриентов. Контент построен на идее, что похудение может быть без стресса и жёстких диет. Канал находится в каталоге МАКСОТЕКИ с 11.04.2026 и предлагает подписчикам научно обоснованный подход к нутрициологии.

Последних постов на странице: 5 В архиве: 8 постов Свежий пост: 8 дн. назад ~0.27 постов/сут. (30 дн.)
В эту Пасхальную неделю вспомнила о книге, которую мне несколько лет назад подарили: «Пасхальные рассказы, обычаи и традиции святой Пасхи». Меня крайне поразил отрывок с описанием пасхального стола на Руси : «Вот праздничный стол зажиточного хозяина, у которого хозяйка придерживается родной старины: две, три, даже четыре огромных сладких пасхи (то есть кулича. — Ред.), из превосходной крупитчатой муки, на масле, яйцах и сахаре; одна или две кислые пасхи (дрожжевые. - Ред.); сырная пасха, ягненок из масла; пара поросят - один без фарша, другой - фаршированный кашей и печенкою, у них в зубах хр…
Всех православных христиан поздравляю со Светлой Пасхой! Пусть этот день принесёт в вашу жизнь радость, гармонию и душевное тепло. Пусть ваш стол будет не только вкусным, но и наполненным теплом общения и благодарностью. Желаю вам энергии, внутреннего баланса и светлого настроения! Христос Воскресе!
🎬 видео
Видео
🥚ДЕКОР ЯИЦ🥚 В прикрепленном видео подробная инструкция от эксперта нашего сообщества Олеси Зайцевой. ИНГРЕДИЕНТЫ: Свекла сырая - 1 шт Яйца - 5 шт Пищевое золото в качестве декора по желанию - несколько листов СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 1. Отварить яйца до готовности. 2. Натереть сырую свеклу на терке. Готовые яйца (не остужая) положить в емкость со свеклой минимум на 30 минут, а в идеале на 2-3 часа. Далее убрать тертую свеклу с поверхности яиц. 3. Яйца с розовым оттенком и красивым рисунком готовы. 4. По желанию можно украсить пищевым золотом: смочив немного яйца, нанести декор. ПИЩЕВОЕ ЗОЛОТО мо…
В субботу на кулинарном мастер классе в сообществе Адаптация готовили не только пасху и кулич, но и яйца декорировали. Получилось очень красиво и не сложно! Выкладывать «рецепт» декора? Дайте знать лайком ❤️
ПАСХА ИЗ ТОФУ Ингредиенты: Шелковый тофу — 250 г Классический тофу — 250 г Финики крупные (по желанию) — 2 шт Цедра половины лимона Кокосовое масло — 1,5 ст. л. (для стабилизации) Кокосовое молоко — 50 мл Эритрит — 1,5 ч. л. (можно больше) Мускатный орех — 1/4 ч. л. Ваниль — 1/4 ч. л. Форма для пасхи https://www.wildberries.ru/catalog/90387034/detail.aspx Способ приготовления: В блендере смешать два вида тофу, добавить кокосовое молоко и хорошо взбить до однородной массы. Переложить массу из блендера, добавить нарезанные финики, эритрит, цедру лимона, специи и кокосовое масло. Далее массу мож…
Смотреть все посты в MAX 📊 Войдите для полного архива
📅 График публикаций
Посты Репосты
03.04
06.04
07.04
12.04
14.04
Пиковое время
Понедельник 16:00
Публикаций
8
Среднее/день
1.6
Пиковое время
Понедельник 16:00
Публикаций
0
Среднее/день
0
03.04
06.04
07.04
12.04
14.04
Пиковое время
Понедельник 16:00
Публикаций
8
Среднее/день
1.6
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-5 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

ПАСХА ИЗ ТОФУ Ингредиенты: Шелковый тофу — 250 г …
♥ — · 2 882 просм.
В субботу на кулинарном мастер классе в сообществ…
♥ — · 2 549 просм.
Всех православных христиан поздравляю со Светлой …
♥ — · 2 326 просм.
В эту Пасхальную неделю вспомнила о книге, котору…
♥ — · 2 315 просм.
БЕЛКОВЫЙ КУЛИЧ С МАКОМ Ингредиенты Для кулича: ЦЗ…
♥ — · 2 258 просм.
ПАСХА ИЗ ТОФУ Ингредиенты: Шелковый тофу — 250 г …
♥ — · 2 882 просм.
В субботу на кулинарном мастер классе в сообществ…
♥ — · 2 549 просм.
Всех православных христиан поздравляю со Светлой …
♥ — · 2 326 просм.
В эту Пасхальную неделю вспомнила о книге, котору…
♥ — · 2 315 просм.
БЕЛКОВЫЙ КУЛИЧ С МАКОМ Ингредиенты Для кулича: ЦЗ…
♥ — · 2 258 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 8 постов из архива. Среднее: 2 389 просм./пост.
1 855
03.04
2 041
06.04
2 258
06.04
2 882
06.04
2 549
07.04
2 887
07.04
2 326
12.04
2 315
14.04
📈
Расширенная статистика — войдите или попробуйте
История 90 дней · Сравнение с категорией · Экспорт данных · Медиакит
Попробовать 1 ₽ →
🔍 Детектор накрутки
72 из 100
Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров…
Вариация просмотров
0.27
Охват от аудитории
15%
Скачки подписчиков
2.1×
🔍
Детектор накрутки
Индекс органики 0–100, вариация просмотров, скачки аудитории — войдите для просмотра
🔓 Попробовать 14 дней за 1 ₽
📣 Рекламный паспорт
Рекламных постов
8
Средний охват
54K
Буст-коэффициент
2.4×
Апрель 2026
3 рекл.
Март 2026
3 рекл.
📣
Рекламный паспорт
История рекламных интеграций, средний охват рекламного поста и буст-коэффициент — войдите для просмотра
🔓 Попробовать 14 дней за 1 ₽
📋 Похожие каналы — ❤️ Здоровье
🌿 Здоровье
🌿 Здоровье
@zdorovye_sovety
60.6K
Здоровье | Красота
Здоровье | Красота
@club56695237
60.2K
Худеем и Балдеем
Худеем и Балдеем
@xudeem_max
49.4K
Сеть аптек «Апрель»
Сеть аптек «Апрель»
@id2309137766_biz
41.3K
Рыжий фермер
Рыжий фермер
@daryasemm
41.3K
Гимнастика на каждый день
Гимнастика на каждый день
@str_body
35.6K
Вход / Регистрация
Полная аналитика каналов MAX
Тепловые карты, история роста 90 дней, вовлечённость, рекламный потенциал — всё в одном месте. 14 дней бесплатно за 1 ₽.
Получить доступ за 1 ₽ Уже есть аккаунт? Войти →
Заявка в МАКСОТЕКА
📌 Данные подтянутся автоматически по ссылке на канал. Логотип необязателен — ускоряет проверку.
🖼 Перетащите картинку или выберите файл
PNG, JPG, WEBP · до 5 МБ
captcha

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь на обработку данных.
Проверим и добавим канал в течение суток.