Даже с*кс не приносит столько удовольствия, как скинуть -5кг за 1 неделю без диет и тренировок.
Начните питаться по меню 👉 фитнес-тренера Инны, чтобы сбрасывать по 3-5 кг в неделю…
Читать далее →
Один стакан — и организм скажет спасибо
Киви в блендере не просто вкусно, а по-настоящему заряжает тело всем, что ему нужно.
Внутри этого простого коктейля — целый набор витамино…
Читать далее →
Яблочная вода с корицей для лёгкости 🍎
Хороший обмен веществ поддерживается не только питанием и движением, но и просты
Яблочная вода с корицей для лёгкости 🍎
Хороший обмен веществ поддерживается не только питанием и движением, но и простыми полезными привычками. Один из приятных вариантов — яблочная вода с корицей.
Рецепт напитка:
▪️ Возьмите ароматное яблоко и нарежьте его тонкими ломтиками.
▪️ Добавьте 1 палочку корицы.
▪️ Положите яблоко и корицу в кувшин.
▪️ Залейте чистой водой.
▪️ Уберите в холодильник на 1–2 часа.
Пейте в течение дня как освежающий напиток.
🍏 Здоровье и долголетие
Вы зря переплачиваете за абонементы в зал и вот почему 👇🏻
На самом деле 20-минутные домашние тренировки более результативны, чем изнурительные тренировки в зале:
1️⃣ Дисциплина …
Читать далее →
Как быстро снять усталость в ногах 👍
🍏 Здоровье и долголетие
Читать далее →