🌿 МОЕ ЗДОРОВЬЕ - питание диета похудение калории дети тренировки кардио бег йога растяжка сон стресс витамины анализы сахар спорт упражнения зарядка зож пп иммунитет женское симптомы лечение фитнес

Информация носит ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением необходима консультация специалиста. нутрициолог диетолог микробиом ферритин b12 d3 омега3 магний цинк креатин электролиты гормоны ттг кортизол инсулин чувствительность глюкозе антиоксиданты печень …

Канал @club34573929 в мессенджере MAX посвящен углубленному изучению вопросов здоровья через призму нутрициологии и диетологии. Основное внимание уделяется таким ключевым элементам, как микробиом, важнейшие витамины и минералы (ферритин, B12, D3, омега-3, магний, цинк), а также гормональному фону (ТТГ, кортизол, инсулин). Контент помогает понять взаимосвязь питания, биохимических процессов и общего самочувствия.

Авторы канала рассматривают темы чувствительности к глюкозе, роли антиоксидантов, поддержки печени и значения электролитов. Информация носит ознакомительный характер и призвана помочь в построении грамотного диалога со специалистами. На данный момент аудитория канала составляет 869 подписчиков.

Материалы могут быть полезны тем, кто хочет разобраться в основах биохимии здоровья, понять важность контроля основных показателей и подойти к вопросам питания и добавок более осознанно. Канал ведется с 06.03.2026 и предлагает системный взгляд на комплексное поддержание организма.

Канал находится в категории «Спорт», которая объединяет 4\u00a0438 публичных каналов в MAX.

Канал только что появился в каталоге МАКСОТЕКА — добавлен 0 дней назад.

Данные обновлены: 7 марта 2026.