22.07.2026 07:32
Шел 2026 год, а тренеры женщины в зале и в рекомендациях видео продолжают пытаются раскачать себе и подопечным огромные жопы оставляя слабые ручки и с…
Шел 2026 год, а тренеры женщины в зале и в рекомендациях видео продолжают пытаются раскачать себе и подопечным огромные жопы оставляя слабые ручки и спинку.
Если бы я была тренером, я бы на пальцах объясняла, что такая фигура — это навязанная установка от мужиков с низкой потенцией, для которых женщина больше 55 кг — жирная. А большая попа нужна чтобы хотя бы был шанс поднять и попасть с полшестого.
А самим женщине для здоровья нужно другое, потому что уже после 30-35 лет идёт утрата мышц на 1% в год. Так вот ей необходима также сильная здоровая спина, плечи и нормально развитые голени с квадрицепсами. Не только ягодичные, которые почти у всех женщин итак самое сильное. Ваши межпозвоночные диски прежде всего уменьшаются и деградируют от отсутствия нормальной физической активности. Сильная подкаченная спина и плечи — здоровый позвоночник в старости.
Но нет, мы будем качать жопу в угоду тому слою населения, который считает, что 30 лет ты уже старая неликвид, и жить под формулой «мужчинам нравится».
Если бы я была тренером, я бы на пальцах объясняла, что такая фигура — это навязанная установка от мужиков с низкой потенцией, для которых женщина больше 55 кг — жирная. А большая попа нужна чтобы хотя бы был шанс поднять и попасть с полшестого.
А самим женщине для здоровья нужно другое, потому что уже после 30-35 лет идёт утрата мышц на 1% в год. Так вот ей необходима также сильная здоровая спина, плечи и нормально развитые голени с квадрицепсами. Не только ягодичные, которые почти у всех женщин итак самое сильное. Ваши межпозвоночные диски прежде всего уменьшаются и деградируют от отсутствия нормальной физической активности. Сильная подкаченная спина и плечи — здоровый позвоночник в старости.
Но нет, мы будем качать жопу в угоду тому слою населения, который считает, что 30 лет ты уже старая неликвид, и жить под формулой «мужчинам нравится».