С
@d_u_b_a_1

Сытая гусыня

@d_u_b_a_1 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 140 дн.

Сытая гусыня — это кулинарный канал с проверенными рецептами и лайфхаками для дома. Здесь вы найдете идеи для завтраков, обедов и ужинов, секреты быстрой готовки и советы по ведению хозяйства. @d_u_b…

1.4K
Подписчиков
−2
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +103
Типичная флуктуация для малого канала
−2
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +445
Типичная флуктуация для малого канала
-0.1%
% роста за 7 дней
В категории: +6.56%
Типичная флуктуация для малого канала
51.4%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес
🔍 Позиция в категории
#1395
место в категории
3.8K каналов
×0.2
к среднему по категории
среднее: 6.1K подп.
−2
прирост за 30 дней
в категории: +445
140
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал «Сытая гусыня» ведёт активную работу в мессенджере Макс. Площадка относится к категории «Кулинария» и может быть интересна подписчикам данной тематики. Присоединяйтесь к аудитории в 1 429 подписчиков или изучите похожие каналы в подборке ниже. Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 807 публичных каналов в Макс. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 24 июля 2026.

📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-70038084487694
Username@d_u_b_a_1
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков1 429
Прирост 7д−2 (-0.1%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост24.06.2026 03:50
Ссылка MAXhttps://max.ru/d_u_b_a_1
📄 О канале
Чем занимается каналСытая гусыня публикует рецепты и кулинарные лайфхаки, ориентированные на повседневное приготовление. В постах — пошаговые инструкции для завтраков, обедов и ужинов, а также советы по ведению хозяйства. Канал делает акцент на доступных ингредиентах и простых техниках, чтобы каждый мог повторить блюдо без специальных навыков.Особое внимание уделяется быстрым решениям: например, творожная запеканка в микроволновке или сочная домашняя шаурма. Такие рецепты помогают сэкономить время, не жертвуя вкусом. Автор канала делится личным опытом и проверенными пропорциями, что снижает риск неудачи.Какой контент публикуетсяОснову контента составляют текстовые рецепты с перечнем ингредиентов и описанием приготовления. Встречаются подборки, например, три варианта быстрого ужина, которые выручают в будни. Также есть рецепты выпечки, такие как сметанник с подробным списком продуктов и заливки.Помимо кулинарии, канал иногда затрагивает смежные темы — например, новости о законных способах решения финансовых вопросов. Это расширяет аудиторию и делает ленту более разнообразной. Посты выходят нерегулярно, но каждый содержит практическую пользу.Аудитория и подписчикиКанал насчитывает 1 429 подписчиков и занимает 1395 место из 3805 в категории «Кулинария». Средняя позиция по категории — 6 049, что говорит о выше среднего уровне видимости. Прирост за последние 7 и 30 дней составил -2 подписчика, что указывает на стабильную, но не растущую аудиторию.Целевая аудитория — люди, которые ищут простые и проверенные рецепты для домашнего приготовления. Это могут быть как начинающие кулинары, так и опытные хозяйки, желающие разнообразить меню. Канал ориентирован на тех, кто ценит практичность и не любит сложных техник.Почему стоит подписатьсяПодписка на @d_u_b_a_1 даёт доступ к коллекции рецептов, которые уже доказали свою эффективность. Вместо поиска по разрозненным источникам вы получаете готовые решения для ежедневного меню. Например, рецепт сметанника с точными пропорциями или творожной запеканки в микроволновке — это готовые варианты для завтрака или десерта.Канал также полезен тем, кто хочет освоить быстрые блюда без потери качества. Советы по ведению хозяйства дополняют кулинарную тематику, делая контент более целостным. Если вы цените домашнюю еду и хотите тратить меньше времени на готовку, Сытая гусыня станет хорошим помощником.История и фактыКанал добавлен в каталог MAX 6 марта 2026 года. За время существования он набрал более тысячи подписчиков, что подтверждает интерес к его тематике. Несмотря на небольшой спад аудитории в последние недели, канал сохраняет выше среднего позицию в категории.Интересно, что в ленте встречаются не только кулинарные, но и социальные темы — например, публикация о законных способах списания долгов. Это показывает, что автор старается быть полезным в разных аспектах жизни, хотя основной фокус остаётся на кулинарии. Такой подход помогает удерживать подписчиков, которые ценят разносторонний контент.
Постов показано: 5 В архиве: 70 постов Свежий пост: 39 дн. назад
Найден рецепт самой сочной домашней шаурмы, после которой доставку заказывать уже не захочется Готовится максимально просто и из обычных продуктов, никакие кулинарные навыки не нужны, а результат получается не хуже, чем в любимой шаурмечной Ингредиенты: — Курица (окорочок или мякоть бедра) 500-700 г — Лаваш — Помидоры 6 черри или 1-2 обычных — Огурец 1-2 шт. — Молодая капуста по вкусу — Карри — Паприка — Чёрный молотый перец — Приправа для курицы — Соль — Растительное масло Соус: — Майонез 100 г — Сметана 100 г — Чеснок 2-3 зубчика — Хмели-сунели ½ ч. л. — Чёрный перец щепотка — Укроп по вкус…
📌 Творожная запеканка - чизкейк в микроволновке 🥣 Ингредиенты: - Творог - 160 г. - Яйцо - 1 шт. - Манка - 15 г. - Банан - 50 г. - Разрыхлитель - 1 ч.л. 🥣 Приготовление: 1. Погружным блендером смешиваем все, кроме разрыхлителя. Даём массе постоять около 5 минут (для того, чтобы манка набухла). 2. Добавляем разрыхлитель, перемешиваем. 3. Переливаем массу в форму и ставим в микроволновку на 4-5 минут (если видите, что середина сыровата - поставьте ещё на 30 сек) Готово! Можно кушать сразу, а можно поставить на ночь в холодильник - так консистенция становится более плотная, похожая на чизкейк.
📌 Три рецепта на ужин, которые всегда выручают 🍽 Готовятся достаточно быстро и как вкусно получается 😋
🎬 видео
Идеальный сметанник, обязательно попробуйте TECTO: 📌 350 г муки 📌 180 г сливочного масла 📌 80 г сахара 📌 1/2 ч.л. соли 📌 1 пакетик разрыхлителя (10 гр) 📌 2 яйца ЗАЛИВКА: 📌400 г сметаны 📌 80 г сахара (можно добавить больше. Смотрите по своему вкусу) 📌 Ванилин по желанию 📌 4 яйца 📌 60 г кокосовой стружки или 40 гр крахмала Если не добавляете кокосовую стружку, тогда добавляем 40 г крахмала. Тоже получается вкусный классический сметанник.
🎬 видео
Новость для людей с долгами. Если ваш долг больше 300 000 ₽ и вы не можете его отдать — прочитайте. Это займёт минуту. Есть законный способ списать их. Не «схема». Федеральный закон, который работает в России с 2015 года. ⚡Вот что важно знать: — Единственное жильё не заберут — Пособия и алименты не тронут — Кредиты, микрозаймы, долги по ЖКХ и налогам — списываются ⚡Подходит не всем — зависит от суммы, дохода и имущества. ✅«Кузин и партнёры» — 20 лет юридической практики, 35 юристов, 2 кандидата наук, 1 896 завершённых дел. Мы не говорим «гарантия 100%». Мы разбираем вашу ситуацию и отвечаем п…
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
Постов за период
0
Активных дней
0 из 30
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Понедельник 12:00
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Понедельник 12:00
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
Постов за период
12
Активных дней
11 из 90
Среднее в активный день
1.1
Лучшее время
Понедельник 12:00
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

Нет данных за период.

ПП-салаты с пекинской капустой 😋 Сохраняйте себе …
♥ — · 10 200 просм.
В сети нашли рецепты пяти белковых салатов для по…
♥ — · 10 110 просм.
Идеальный жюльен⁠ 😘 ИНГРЕДИЕНТЫ Куриное филе - 50…
♥ — · 10 036 просм.
Салат «Афоня» — рецепт, который мало кто знает 😋 …
♥ — · 8 685 просм.
Названы 4 напитка с лимоном, которые помогут поху…
♥ — · 7 905 просм.
Избавляемся от тревожности без таблеток — подборк…
♥ — · 7 550 просм.
Брауни 🤤 Это такой пирог с влажным центром и тонк…
♥ — · 7 513 просм.
🍲 ШУРПА — ГУСТАЯ, АРОМАТНАЯ, ДОМАШНЯЯ • 500 г бар…
♥ — · 7 064 просм.
Горячая закуска с тарталетками 🤤
♥ — · 7 018 просм.
ПП обеды 📌Обед на 345 ккал Белки: 34 г Жиры: 10 г…
♥ — · 6 868 просм.
🤤 Сытная белковая галета с малиной Тесто: 150гр с…
♥ — · 6 796 просм.
Апельсиновый кекс🍊 Что может быть лучше в зимний …
♥ — · 6 667 просм.
Апельсиновый кекс🍊 Что может быть лучше в зимний …
♥ — · 6 391 просм.
Супы, от которых сложно остановиться уже после пе…
♥ — · 6 172 просм.
Сытные блюда, которые готовятся в духовке без лиш…
♥ — · 6 051 просм.
ПЯТЬ ДНЕЙ — ПЯТЬ УЖИНОВ 🥰 Идеально после рабочего…
♥ — · 5 807 просм.
🥞 Рецепт идеальных блинчиков Я перепробовала деся…
♥ — · 5 671 просм.
Сладости из нашего детства Те самые вкусы, которы…
♥ — · 5 483 просм.
Сколько вpeмени переваривается еда — и почему пос…
♥ — · 5 252 просм.
Разнообразные варианты оладий — это простой спосо…
♥ — · 5 057 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 3 829 просм./пост.
Пост 1 · 15.06 09:04
Найден рецепт самой сочной домашней шаурмы, после которой доставку заказывать уже не захочется Гото
513
Пост 2 · 11.06 07:05
📌 Творожная запеканка - чизкейк в микроволновке 🥣 Ингредиенты: - Творог - 160 г. - Яйцо - 1 ш
636
Пост 3 · 02.06 07:16
📌 Три рецепта на ужин, которые всегда выручают 🍽 Готовятся достаточно быстро и как вкусно получае
1 028
Пост 4 · 26.05 08:14
Идеальный сметанник, обязательно попробуйте TECTO: 📌 350 г муки 📌 180 г сливочного масла 📌 80 г сах
1 105
Пост 5 · 24.05 15:19
Новость для людей с долгами. Если ваш долг больше 300 000 ₽ и вы не можете его отдать — прочитайте.
388
Пост 6 · 24.05 08:06
Невероятно вкусная Шарлотка 😋 🥣 Ингредиенты: Для теста: • Яйца куриные — 6 шт. • Сахар — 100 г •
1 202
Пост 7 · 14.05 14:38
📌 Просто вкуснейшая закуска! Ингредиенты 🍽 Картофель 5-6 штук. Сметана 3 ст.л. Бекон Майонез
1 502
Пост 8 · 11.05 08:00
📌 Готовим домашний майонез за 5 минут. 🫣 Минусы покупного майонеза в том, что в него производите
1 578
Пост 9 · 10.05 11:00
erid: 2W5zFGpxJth ПРИБЛИЖАЕТСЯ ПОРА КОНТРОЛЬНЫХ.. А у Вашего ребёнка остаются большие пробелы в зн
282
Пост 10 · 05.05 06:33
📌 Отличный ужин для всей семьи! 🍽️ Невероятно вкусно, бюджетно и довольная семья от вкусного ужина
1 858
Пост 11 · 01.05 16:28
📌 Продукты, которые лучше не хранить в холодильнике. 🫣 А ведь этого многие не знали.
2 018
Пост 12 · 29.04 05:39
📌 ПРОСТОЙ И БЫСТРЫЙ, НО ОООЧЕНЬ ВКУСНЫЙ ДЕСЕРТ. ✅ Ингредиенты: (на форму 17*17 см; 9 порций) 200 г
2 083
Пост 13 · 25.04 05:02
НЕВОЗМОЖНО УСТОЯТЬ ПЕРЕД ЭТОЙ ЗАКУСКОЙ 😋 Приготовление: раскатать тостовый хлеб скалкой положить
2 342
Пост 14 · 20.04 09:28
Такую пасту вы точно еще не пробовали 😋 По своему опыту скажу, что вкуснятина нереальная. Стоит пр
2 602
Пост 15 · 16.04 06:48
ПРОСТЕЙШЕЕ ДОМАШНЕЕ СЛОЁНОЕ ТЕСТО. ВЫПЕЧКА БОМБА — ХРУСТЯЩАЯ И МНОГОСЛОЙНАЯ 😋 📌 РЕЦЕПТ: 100 гр.
2 868
Пост 16 · 09.04 09:06
Завтраки нашего детства ❤️ Для тех кто хочет вернуться в детство вот Вам несколько рецептов 📌
3 174
Пост 17 · 05.04 07:01
📌 Хрустящие пирожки из 5 ингредиентов всего за 5 минут! Нам понадобится: 📍 4-5 яйцо вареное, 📍
3 285
Пост 18 · 02.04 15:20
📌 7 дней — 7 смузи! Твоя неделя может быть яркой, вкусной и полезной! Хочешь больше энергии, сияющ
3 584
Пост 19 · 01.04 14:53
📌 ПРОСТОЙ И БЫСТРЫЙ, НО ОООЧЕНЬ ВКУСНЫЙ ДЕСЕРТ. ✅ Ингредиенты: (на форму 17*17 см; 9 порций) 200
3 475
Пост 20 · 31.03 20:11
КУЛИЧИ, КОТОРЫЕ ПОЛУЧАЮТСЯ У ВСЕХ 😍🔥 Вот та самая подборка, где каждый найдёт «свой идеальный» кули
3 670
Пост 21 · 28.03 09:49
Завтрак, который захочется готовить каждое утро 🥰 Ингредиенты 👇 • Паприка • Яйца — 2–3 шт. • Луков
3 837
Пост 22 · 25.03 10:40
Пудинг, которого можно съесть много, потому что просто, вкусно, быстро и полезно 🤍 Ингредиенты: •
3 988
Пост 23 · 21.03 15:04
Рецепт сочной курочки по-корейски 🐔 Ингредиенты: Для курицы: — 500 гр курицы (филе, крылышки или ку
4 280
Пост 24 · 11.03 06:45
Буженина🥩 Ингредиенты 👇 🥩Мясо 1кг 🥫Соевый соус 3-5 ст.л 🧄Чеснок 2-3 дольки 🧂Соль и специи по вкус
4 502
Пост 25 · 08.03 19:28
Пять сытных бутербродов на завтрак! Когда нужно быстро, вкусно и чтобы вся семья осталась довольна.
4 703
Пост 26 · 06.03 05:28
Рецепт блинов на... Кока-коле показали в сети. Все ингредиенты стандартные: яйца, мука, щепотка сол
4 842
Пост 27 · 02.03 07:47
Разнообразные варианты оладий — это простой способ сделать ваш стол уютным, вкусным и по-настоящему
5 057
Пост 28 · 27.02 19:11
Сколько вpeмени переваривается еда — и почему после одних блюд лёгкость, а после других тяжесть? Де
5 252
Пост 29 · 22.02 14:15
Сладости из нашего детства Те самые вкусы, которые невозможно забыть. Сладкое, что сразу возвращает
5 483
Пост 30 · 19.02 18:13
🥞 Рецепт идеальных блинчиков Я перепробовала десятки рецептов. С дрожжами, без, на кефире, на воде,
5 671
Пост 31 · 18.02 07:46
ПЯТЬ ДНЕЙ — ПЯТЬ УЖИНОВ 🥰 Идеально после рабочего дня: быстро, вкусно и без лишних хлопот. Никакой
5 807
Пост 32 · 12.02 07:09
Сытные блюда, которые готовятся в духовке без лишних хлопот. Формат максимально простой: выложил всё
6 051
Пост 33 · 10.02 08:01
Супы, от которых сложно остановиться уже после первой ложки. Густые, наваристые, с ярким ароматом и
6 172
Пост 34 · 07.02 08:34
Апельсиновый кекс🍊 Что может быть лучше в зимний морозный день, чем апельсиновый кекс?! Очень совет
6 391
Пост 35 · 03.02 07:04
Апельсиновый кекс🍊 Что может быть лучше в зимний морозный день, чем апельсиновый кекс?! Очень совет
6 667
Пост 36 · 31.01 20:09
🤤 Сытная белковая галета с малиной Тесто: 150гр сухого творога 1 яйцо 100гр муки Щепотка разрыхлите
6 796
Пост 37 · 31.01 12:07
ПП обеды 📌Обед на 345 ккал Белки: 34 г Жиры: 10 г Углеводы: 30 г Цукини на гриле- 120 г Рис 110 г
6 868
Пост 38 · 30.01 21:17
Горячая закуска с тарталетками 🤤
7 018
Пост 39 · 30.01 12:42
🍲 ШУРПА — ГУСТАЯ, АРОМАТНАЯ, ДОМАШНЯЯ • 500 г баранины или говядины • 5–6 картофелин • 2 болгарских
7 064
Пост 40 · 28.01 15:30
Брауни 🤤 Это такой пирог с влажным центром и тонкой хрустящей корочкой. И он очень шоколадный! Инг
7 513
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.56
✅ стабильно
Охват от аудитории
137.1%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @d_u_b_a_1
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~214
Аудитория 1.4K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
❓ Частые вопросы о канале «Сытая гусыня»
Какие рецепты есть на канале «Сытая гусыня»?
На канале публикуются рецепты для завтрака, обеда и ужина, а также десерты и выпечка. Например, недавно были рецепты домашней шаурмы, творожной запеканки в микроволновке и сметанника. Все рецепты простые и из доступных продуктов.
Подходит ли канал для начинающих кулинаров?
Да, канал ориентирован на всех, кто хочет готовить быстро и вкусно, независимо от опыта. Рецепты сопровождаются подробными инструкциями и советами, так что справится даже новичок.
Есть ли на канале рецепты для микроволновки?
Да, на канале есть рецепт творожной запеканки-чизкейка, который готовится в микроволновке. Это быстрый и удобный вариант для тех, кто не хочет долго стоять у плиты.
Как часто выходят новые посты?
Автор публикует рецепты по мере появления идей, обычно несколько раз в неделю. Точное расписание не фиксировано, но контент появляется регулярно.
Можно ли найти на канале советы по ведению хозяйства?
Да, помимо рецептов, автор делится лайфхаками по ведению хозяйства, которые помогают экономить время и силы на кухне. Например, советы по хранению продуктов или быстрой уборке после готовки.
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.