20.05.2026 11:45
Мальчики отойдите от экранов смартфонов.
Мальчики отойдите от экранов смартфонов. Девочки - прильните. Сейчас поговорим об интимном.
Я вот, например, не знала, что выпирающий живот и подтекание у девочек 35+ - это часто звенья одной цепи. Да да.
Вот этот вот бесячий выпирающий валик внизу живота, ноющая поясница, подтекания (особенно при чихании) - это всё сбой, который создаёт внутрибрюшное давление и выдавливает органы вперед и вниз. Про слабость тазового дна слышали не все, увы.
Именно поэтому надо бороться не только с лишним весом, чтобы согнать этот проклятый валик. Надо очень осторожно и выборочно относиться к физическим упражнениям. Часто обычные планки, прыжки, скручивания (которые советуют многие фитнес-деятели) только усугубляют эту проблему, буквально добивая базовое дно.
Ольга Мелякова создала понятную домашнюю систему, где вы не насилуете тело тренировками. Там собраны методы глубокого восстановления, для коррекции тела изнутри.
В бесплатной закрытой серии из 3-х видео она покажет:
• как вернуть женское здоровье и подтянуть живот без срывов и откатов.
•популярным языком объяснит почему тело резко меняется, болит спина, а тазовое дно слабеет.
•расскажет почему популярные упражнения на пресс и попытки втянуть живот только усиливают выпирания.
ССЫЛКА НА РЕГИСТРАЦИЮ ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ УРОКОВ
Ссылка активна 23 часа. Не откладывайте решение проблемы. Забирайте уроки прямо сейчас.
Я вот, например, не знала, что выпирающий живот и подтекание у девочек 35+ - это часто звенья одной цепи. Да да.
Вот этот вот бесячий выпирающий валик внизу живота, ноющая поясница, подтекания (особенно при чихании) - это всё сбой, который создаёт внутрибрюшное давление и выдавливает органы вперед и вниз. Про слабость тазового дна слышали не все, увы.
Именно поэтому надо бороться не только с лишним весом, чтобы согнать этот проклятый валик. Надо очень осторожно и выборочно относиться к физическим упражнениям. Часто обычные планки, прыжки, скручивания (которые советуют многие фитнес-деятели) только усугубляют эту проблему, буквально добивая базовое дно.
Ольга Мелякова создала понятную домашнюю систему, где вы не насилуете тело тренировками. Там собраны методы глубокого восстановления, для коррекции тела изнутри.
В бесплатной закрытой серии из 3-х видео она покажет:
• как вернуть женское здоровье и подтянуть живот без срывов и откатов.
•популярным языком объяснит почему тело резко меняется, болит спина, а тазовое дно слабеет.
•расскажет почему популярные упражнения на пресс и попытки втянуть живот только усиливают выпирания.
ССЫЛКА НА РЕГИСТРАЦИЮ ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ УРОКОВ
Ссылка активна 23 часа. Не откладывайте решение проблемы. Забирайте уроки прямо сейчас.