Минус 12 кг без голодовок и жёстких диет
Всё, что я сделала - внедрила простые привычки: стала больше двигаться, соблюдать питьевой режим и питаться по принципу Гарвардской тарелки. Это не временная диета, а мой образ жизни, поэтому в нём спокойно находится место и шашлыкам, и отпуску, и летним посиделкам.
Летом заниматься спортом на свежем воздухе еще проще и приятнее. Если не любите интенсивные тренировки, попробуйте зарядки и стретчинг 35+ - он отлично помогает бороться с отёками и дарит ощущение лёгкости во всём теле.
Уже несколько лет я занимаюсь на платформе Fitstars. Там огромное количество тренировок на любой уровень подготовки, пожизненный доступ по тарифу «Безлимит», квалифицированные тренеры, рассрочка и подарки за выполнение тренировок)
По моему промокоду действует скидка 70%. Присоединяйтесь!
Ссылку оставлю ниже👇🏻
https://ambassadors.ru/l/pu7i4d?erid=2VSb5yuF22v
Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5yuF22v