D
@dasha_hudey

dasha_hudey печатает…

@dasha_hudey ❤️ Здоровье RU в каталоге 58 дн.

Даша Худей в МАХ Набор в худеющую группу каждую пятницу https://max.ru/join/opVf1QjY8n6mgnNk0xd1zqccNPwF4pcwEjuset74rC4

Открыть в MAX → Вход / Регистрация
11.2K
Подписчиков
+114
Прирост за 7 дней
В категории «Здоровье:» в среднем +25
+616
Прирост за 30 дней
В категории «Здоровье:» в среднем +111
+1%
% роста за 7 дней
В категории: +2.81%
25.1%
Вовлечённость (ER)
📊 Вовлечённость (ER)
Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
25.1%
💰 Рекламный пост
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 1.1K–2.8K CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#34
место в категории
2.7K каналов
×17.6
к среднему по категории
среднее: 636 подп.
+616
прирост за 30 дней
в категории: +111
58
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

«dasha_hudey печатает…» занимает #34 место в категории «Здоровье» (всего 2 714 каналов). Аудитория канала в 17.6 раза превышает средний показатель по категории «Здоровье» (636 подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 616 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 3 мая 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.94)
Прогноз на 30 и 90 дней доступен в Pro
  • точный прогноз с доверительным интервалом
  • сравнение с топ-10 конкурентов
  • учёт сезонности и темпа публикаций
Попробовать 7 дней за 1 ₽
+22
Прирост в день
11.4K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 30 точек. Аудитория растёт на 22 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
ID канала-68710729960118
Username@dasha_hudey
Тематика❤️ Здоровье
Подписчиков11 219
Прирост 7д+114 (1%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед—
В каталоге с06.03.2026
Последний пост03.05.2026 15:13
Ссылка MAXhttps://max.ru/dasha_hudey
📄 О канале

О чем канал

@dasha_hudey — это канал в мессенджере MAX, посвящённый похудению и здоровому образу жизни. Автор, Даша Худей, делится практическими советами и инструментами для контроля питания. В закреплённом посте вы найдёте калькулятор дефицита КБЖУ на Taplink, который поможет рассчитать вашу норму калорий.

Для кого полезен

Канал будет полезен тем, кто хочет начать худеть, но не знает, с чего начать, или ищет мотивацию. Здесь вы найдёте не только расчёты, но и ссылку на чат-болталку в МАХ, где можно обсудить успехи и трудности с единомышленниками. Сообщество активно растёт: за месяц прирост составил +928 подписчиков, что говорит о доверии к автору.

Контент и стиль

Стиль общения — дружеский и поддерживающий. Канал не перегружен постами, но каждый элемент (например, калькулятор) несёт практическую пользу. Это не просто блог, а инструмент для реальных изменений. Присоединяйтесь, чтобы сделать первый шаг к своей цели!

🔗 Похожие каналы
🌿 Здоровье
🌿 Здоровье
@zdorovye_sovety
65K подп.
Здоровье | Красота
Здоровье | Красота
@club56695237
60.2K подп.
Рыжий фермер
Рыжий фермер
@daryasemm
51.5K подп.
Худеем и Балдеем
Худеем и Балдеем
@xudeem_max
49.3K подп.
Сеть аптек «Апрель»
Сеть аптек «Апрель»
@id2309137766_biz
43.6K подп.
Гимнастика на каждый день
Гимнастика на каждый день
@str_body
36.8K подп.
Постов показано: 5 В архиве: 195 постов Свежий пост: 3 дн. назад ~5.73 постов/сут. (30 дн.)
29.04.2026 20:04
🎬 видео
После Пасхи это была первая служба, на которую я дошла наконец-то. Было человек 5, наверное. Так непривычно. В пост тут не протолкнуться. Зато здорово😍 А Покровские пончики с кофе как поощрительный приз и ужин 😁 Некрасовцам всем обязательно пробовать пончики у храма. Они самые вкусные😍🤩
— 3 727
Читать полностью → MAX
29.04.2026 16:21
🎬 видео
Блины высокобелковые 178 ккал на 100г 10 г белка 5.8 г жира 23 г углеводов 250 мл высокобелкового молока (от 7г на 100г) или баночка мягкого творога, типа Савушкин 150 г муки 2 яйца 250 мл крутого кипятка Соль, сахзам по вкусу 10г масла на выпекание
— 4 075
Читать полностью → MAX
Смотреть все посты в MAX Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
Постов за период
171
Активных дней
26 из 30
Среднее в активный день
6.6
Лучшее время
Понедельник 15:00
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
Постов за период
41
Активных дней
4 из 7
Среднее в активный день
10.3
Лучшее время
Понедельник 15:00
03.02
04.02
05.02
06.02
07.02
08.02
09.02
10.02
11.02
12.02
13.02
14.02
15.02
16.02
17.02
18.02
19.02
20.02
21.02
22.02
23.02
24.02
25.02
26.02
27.02
28.02
01.03
02.03
03.03
04.03
05.03
06.03
07.03
08.03
09.03
10.03
11.03
12.03
13.03
14.03
15.03
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
Постов за период
195
Активных дней
31 из 90
Среднее в активный день
6.3
Лучшее время
Понедельник 15:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

На парковке машину нашу замело😂😂 Я не было готова…
♥ — · 12 267 просм.→
Пятерочка снова накосячила с ценами и уценила тов…
♥ — · 12 165 просм.→
Здравствуйте С такими интенсивными тренировками, …
♥ — · 11 403 просм.→
Здравствуйте «Окошко» прям крупненькие вырастают
♥ — · 11 389 просм.→
Здравствуйте. Нет, мы запустим туда цыган
♥ — · 11 245 просм.→
Здравствуйте Вот, нравится Вам это или нет, но Ва…
♥ — · 11 060 просм.→
—
♥ — · 10 259 просм.→
Я наткнулась на этот топпинг в Лавке, но уверена,…
♥ — · 10 179 просм.→
Запросто👌 Во-первых, при силовых тренировках, мыш…
♥ — · 8 238 просм.→
Здравствуйте ✨ Да. В период активного похудения с…
♥ — · 8 228 просм.→
Здравствуйте ✨ Пока что он не ведет блог, но, мне…
♥ — · 4 998 просм.→
Я уже не раз отвечала на этот вопрос. Любой мой п…
♥ — · 4 925 просм.→
Спасибо 😍 Длина до 11 мм, обьем 2d Изгиб M Эффект…
♥ — · 4 880 просм.→
Здравствуйте ✨ Да👌 И, видимо, опять буду транслир…
♥ — · 4 850 просм.→
Здравствуйте ✨ Да, обучение проходит в МАХ На дан…
♥ — · 4 793 просм.→
Я назвала Царь-сырником обычные сырники Просто вм…
♥ — · 4 761 просм.→
Здравствуйте ✨ Вот программа по дням: 🌹Анкетирова…
♥ — · 4 539 просм.→
Набор группы в ЧАТЕ ЗАЯВОК Там же в закрепленном …
♥ — · 4 324 просм.→
У меня тут очередная учеба Наконец-то отдельно вы…
♥ — · 4 117 просм.→
Вот такой протеиновый батончик на 25 г белка за 1…
♥ — · 1 194 просм.→
А я хочу сказать спасибо Вам за доверие ♥️✨🕊️
♥ — · 47 584 просм.→
Мы приехали на дом✨ (На стройку дома. Это для тех…
♥ — · 47 219 просм.→
Я на безопасном расстоянии😂
♥ — · 47 214 просм.→
https://max.ru/join/opVf1QjY8n6mgnNk0xd1zqccNPwF4…
♥ — · 46 004 просм.→
Мы вчера вот так красиво ехали в деревню 😍✨
♥ — · 45 849 просм.→
Копченый тофу (первый попавшийся в Глобусе) Постн…
♥ — · 45 216 просм.→
Христос Воскресе✨🕊️
♥ — · 42 690 просм.→
В воскресенье меня депортируют в деревню. Жаль, п…
♥ — · 42 571 просм.→
Мы куличики посвятили😍 Честно сказать, до последн…
♥ — · 42 499 просм.→
—
♥ — · 41 663 просм.→
Погода никаких дел делать не дает Я ехала с намер…
♥ — · 41 435 просм.→
Вчера всё было празднично😍 Настроение, погода, об…
♥ — · 40 790 просм.→
Яйца накрасили, первую партию куличей напекли Тво…
♥ — · 37 950 просм.→
Кто снег заказывал? Кому жарко было?🫣🤦‍♀️
♥ — · 37 516 просм.→
Я сейчас обратно елку достану🫣 Орел, ты чего👀
♥ — · 36 522 просм.→
Мне задают один и тот же вопрос: КАК ВЫЙТИ ИЗ ПОС…
♥ — · 36 329 просм.→
—
♥ — · 36 263 просм.→
Я на поддержке. 1800-2000 ккал
♥ — · 36 029 просм.→
Я сегодня, как обезьяна😂 В инсте читаю Пасхальные…
♥ — · 35 882 просм.→
—
♥ — · 35 392 просм.→
Я приволокла с участка сирень и черемуху Ну, так,…
♥ — · 48 407 просм.→
А я хочу сказать спасибо Вам за доверие ♥️✨🕊️
♥ — · 47 584 просм.→
Мне так хорошо на душе от Вашего вопроса 😂😂😂 Я то…
♥ — · 47 425 просм.→
Мы приехали на дом✨ (На стройку дома. Это для тех…
♥ — · 47 219 просм.→
Я на безопасном расстоянии😂
♥ — · 47 214 просм.→
https://max.ru/join/opVf1QjY8n6mgnNk0xd1zqccNPwF4…
♥ — · 46 004 просм.→
Мы вчера вот так красиво ехали в деревню 😍✨
♥ — · 45 849 просм.→
До стеллажа дело не дошло, как вы понимаете😂
♥ — · 45 626 просм.→
Можно сказать, отмечаю именины ✨🕊️ Гречка с гриба…
♥ — · 45 354 просм.→
Копченый тофу (первый попавшийся в Глобусе) Постн…
♥ — · 45 216 просм.→
Срочный сбор! Первый урожайчик😍🤩
♥ — · 44 814 просм.→
Не систематический недобор ничем не грозит😁
♥ — · 44 348 просм.→
Если у вас за всю жизнь установился определенный …
♥ — · 44 299 просм.→
Так и запишем: я положительно влияю на людей😃
♥ — · 44 035 просм.→
Я не могу отвечать за приложение) Скажу так: попр…
♥ — · 43 769 просм.→
—
♥ — · 42 859 просм.→
Христос Воскресе✨🕊️
♥ — · 42 690 просм.→
В воскресенье меня депортируют в деревню. Жаль, п…
♥ — · 42 571 просм.→
Мы куличики посвятили😍 Честно сказать, до последн…
♥ — · 42 499 просм.→
Посмотрите, кккие красивые свечи😍 И на Пасху подо…
♥ — · 42 436 просм.→
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 6 577 просм./пост.
Пост 1 · 30.04 08:33
Вот такой протеиновый батончик на 25 г белка за 135 ккал😁
1 194
Пост 2 · 30.04 08:31
Без текста
1 372
Пост 3 · 29.04 20:11
Все дела сделала😍 Если что, мы ржем не посреди службы
3 696
Пост 4 · 29.04 20:04
После Пасхи это была первая служба, на которую я дошла наконец-то. Было человек 5, наверное. Так неп
3 727
Пост 5 · 29.04 16:21
Блины высокобелковые 178 ккал на 100г 10 г белка 5.8 г жира 23 г углеводов 250 мл высокобелкового
4 075
Пост 6 · 29.04 16:10
У меня тут очередная учеба Наконец-то отдельно выделили энергозатратность во время беременности и л
4 117
Пост 7 · 29.04 14:31
Гражданочки мои хочу Вас познакомить и рассказать как я ухаживаю за лицом! Энзимная маска и крем от
4 316
Пост 8 · 29.04 13:49
Без текста
4 064
Пост 9 · 29.04 13:48
Без текста
4 121
Пост 10 · 29.04 13:42
Без текста
4 119
Пост 11 · 29.04 13:40
Без текста
4 202
Пост 12 · 29.04 13:39
Без текста
4 246
Пост 13 · 29.04 13:00
Недаво узнала, что у клинеров существует определенная система уборки - цветовая кодировка. Решила по
4 564
Пост 14 · 29.04 12:50
Набор группы в ЧАТЕ ЗАЯВОК Там же в закрепленном сообщении копилка отзывов от участниц https://max.
4 324
Пост 15 · 29.04 12:47
Здравствуйте ✨ Вот программа по дням: 🌹Анкетирование, общие знания о белках, жирах и углеводах, обз
4 539
Пост 16 · 29.04 11:03
Я назвала Царь-сырником обычные сырники Просто вместо 6-7 штучек пожарила один Пачка творога Яйцо 3
4 761
Пост 17 · 29.04 11:02
Здравствуйте ✨ Да, обучение проходит в МАХ На данный момент, МАХ единственный стабильно работающий м
4 793
Пост 18 · 29.04 10:01
Я уже не раз отвечала на этот вопрос. Любой мой положительный отзыв об этой группе препаратов дадут
4 925
Пост 19 · 29.04 09:55
Здравствуйте ✨ Да👌 И, видимо, опять буду транслировать Потому что очень сильный отклик аудитории😍
4 850
Пост 20 · 29.04 09:53
Спасибо 😍 Длина до 11 мм, обьем 2d Изгиб M Эффект - лиса
4 880
Пост 21 · 29.04 09:52
Здравствуйте ✨ Пока что он не ведет блог, но, мне кажется, у него бы отлично получилось😄
4 998
Пост 22 · 29.04 09:39
Без текста
5 224
Пост 23 · 28.04 22:01
Конфетами от Аленки «Тамбовский волк» за 2500₽/кг мы оч приятно впечатлились😁
6 639
Пост 24 · 28.04 21:34
Мы теперь всё🤩 У нас теперь и Аленка и Surf coffee Фуд корд вообще 🤩 Еще и Мидийное место будет
6 433
Пост 25 · 28.04 21:29
У нас в Некрасовке открыли ТЦ мы ж с соседкой уже там😂
6 686
Пост 26 · 28.04 15:21
Без текста
8 076
Пост 27 · 28.04 14:13
За посудомоечной машиной тоже требуется уход. Вся грязь, плесень, грибок остаются внутри. Еще у мног
8 356
Пост 28 · 28.04 12:25
Здравствуйте ✨ Да. В период активного похудения стоит отказаться от алкоголя лишь потому, что можно
8 228
Пост 29 · 28.04 12:20
Запросто👌 Во-первых, при силовых тренировках, мышцы наливаются и прибавляют в весе-это будет видно н
8 238
Пост 30 · 28.04 11:14
Вот эти мои отношения со спортом, конечно 😂 В марафон что ли какой-то записаться по домашним трениро
8 470
Пост 31 · 28.04 10:19
И все таки, в предпочтении остается роти с зеленью и обычный хлеб😁
8 712
Пост 32 · 27.04 20:23
Я наткнулась на этот топпинг в Лавке, но уверена, что он есть и на маркетплейсах Вкусная😍😍😍 Прям, о
10 179
Пост 33 · 27.04 20:20
Без текста
10 259
Пост 34 · 27.04 17:10
Здравствуйте Вот, нравится Вам это или нет, но Вам поможет заранее спланированный рацион и четкое
11 060
Пост 35 · 27.04 15:52
Здравствуйте. Нет, мы запустим туда цыган
11 245
Пост 36 · 27.04 15:22
Здравствуйте «Окошко» прям крупненькие вырастают
11 389
Пост 37 · 27.04 15:21
Здравствуйте С такими интенсивными тренировками, Вы не достигните 50 кг При таком весе и образе жи
11 403
Пост 38 · 27.04 12:19
Пятерочка снова накосячила с ценами и уценила товары до 90% 😱 В Мах появился канал, который отслежи
12 165
Пост 39 · 27.04 08:13
На парковке машину нашу замело😂😂 Я не было готова к такой заварушке🫣👀
12 267
Пост 40 · 27.04 08:06
Без текста
12 163
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.24
✅ стабильно
Охват от аудитории
36.1%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
📣 Рекламный паспорт
Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @dasha_hudey
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~1.7K
Аудитория 11.2K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
#похудение #кбжу #калькулятор калорий #дефицит калорий #мотивация #здоровое питание
📋 Похожие каналы — ❤️ Здоровье
🌿 Здоровье
🌿 Здоровье
@zdorovye_sovety
65K
Здоровье | Красота
Здоровье | Красота
@club56695237
60.2K
Рыжий фермер
Рыжий фермер
@daryasemm
51.5K
Худеем и Балдеем
Худеем и Балдеем
@xudeem_max
49.3K
Сеть аптек «Апрель»
Сеть аптек «Апрель»
@id2309137766_biz
43.6K
Гимнастика на каждый день
Гимнастика на каждый день
@str_body
36.8K
Заявка в МАКСОТЕКА
📌 Данные подтянутся автоматически по ссылке на канал. Логотип необязателен — ускоряет проверку.
🖼 Перетащите картинку или выберите файл
PNG, JPG, WEBP · до 5 МБ
captcha

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь на обработку данных.
Проверим и добавим канал в течение суток.