P
@diadoctor_stomach

PRO питание и БАДы | Диляра Лебедева гастроэнтеролог

@diadoctor_stomach ❤️ Здоровье RU в каталоге 55 дн.

Как наладить питание, правильно пить БАДы и избавиться от проблем с ЖКТ?

2.1K
Подписчиков
+77
Прирост за 7 дней
В категории «Здоровье:» в среднем +30
+715
Прирост за 30 дней
В категории «Здоровье:» в среднем +115
+3.8%
% роста за 7 дней
В категории: +2.97%
48.9%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#125
место в категории
2.6K каналов
×3.3
к среднему по категории
среднее: 642 подп.
+715
прирост за 30 дней
в категории: +115
55
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Здоровье», которая объединяет 2 637 публичных каналов в MAX. Аудитория канала в 3.3 раза превышает средний показатель по категории «Здоровье» (642 подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 715 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 1 мая 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.96)
Тренд на основе 31 точек. Аудитория растёт на 25 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-69914709357932
Username@diadoctor_stomach
Тематика❤️ Здоровье
Подписчиков2 112
Прирост 7д+77 (3.8%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост30.04.2026 19:00
Ссылка MAXhttps://max.ru/diadoctor_stomach
📄 О канале

О чем канал

Канал «PRO питание и БАДы» ведёт дипломированный гастроэнтеролог Диляра Лебедева (username @diadoctor_stomach). Основная цель проекта — помочь подписчикам разобраться в тонкостях питания, научиться грамотно выбирать и принимать БАДы, а также устранить распространённые проблемы с желудочно-кишечным трактом. Автор делится научно обоснованными советами, основанными на многолетней практике.

Для кого полезен

Канал будет интересен всем, кто сталкивается с дискомфортом в ЖКТ, хочет наладить пищеварение без вреда для здоровья или ищет надёжные источники информации о БАДах. Особенно актуален для людей, которые устали от противоречивых советов из интернета и хотят получить рекомендации от профессионала. Материалы подходят как новичкам, так и тем, кто уже имеет базовые знания о нутрициологии.

Контент и стиль

Контент канала представлен в формате коротких заметок, разборов популярных добавок и ответов на вопросы подписчиков. Стиль изложения — доступный, но без излишнего упрощения: автор объясняет сложные медицинские термины простым языком. Ключевая ценность — практические алгоритмы действий, которые можно сразу применить в повседневной жизни. Подписчики отмечают высокую экспертность и отсутствие рекламных «чудо-средств».

Постов показано: 5 В архиве: 34 постов Свежий пост: 5 дн. назад ~0.87 постов/сут. (30 дн.)
Всем доброе утро, вижу, что голосуете в опросе под вчерашним постом довольно активно) Давайте по-честному: почти всегда за этими симптомами (усталость, плохой сон, лишний вес и т. д.) стоит одна общая причина, которую обычные чекапы не выявляют. Хотите узнать, какая? >>> 🔥
🎬 видео
ВСТАНЕШЬ ПОРАНЬШЕ — ШАГНЕШЬ ПОДАЛЬШЕ Суббота, 7 утра. А я вот уже 3 километра отходила. Держу свой ритм — тот самый, который сама всем рекомендую: двигаться каждый день, НЕ пропускать. Даже если не хочется. Особенно если не хочется. Шла и думала о вас 😏 Девочки и мальчики, вопрос — что вас сейчас больше всего беспокоит? Голосуйте реакциями 👇 🔥 Просыпаюсь без сил, хроническая усталость ❤️ Хочется снизить вес 👍 Вздутие, изжога, проблемы с ЖКТ 💯 Отеки, не нравится состояние кожи, волос — хочу выглядеть лучше 🙏 Проблемы со сном Очень интересно посмотреть на результаты) всем хороших выходных ☺️
СОКОВЫЙ ЗАГОВОР В мире, где каждый глоток и каждый кусочек под сомнением, сегодня я раскрою один из самых сладких обманов — свежевыжатые соки. Да-да, именно те, что кажутся эликсиром здоровья. ГЛАВНАЯ ИЛЛЮЗИЯ Возьмем для примера невинное яблоко — арсенал пектинов, клетчатки и витаминов. Вы думаете, выжав из него сок, вы получаете сгущенное здоровье? Ошибаетесь! Отжимая сок, вы фактически отсеиваете все самое ценное, отправляя на помойку клетчатку и множество витаминов, а в стакане остается... фруктоза. ФРУКТОЗА ≠ ЗДОРОВЬЕ Так, что же мы имеем в итоге? Сладкую ловушку. Без клетчатки, которая с…
🤔 КОЛЛАГЕН — ЭТО МАРКЕТИНГ? Получила вопрос от подписчицы, и он вдохновил меня на этот пост👆 Часто же говорят: «Коллаген — обычный белок. В желудке он всё равно распадётся на аминокислоты. Зачем платить за добавку, если можно есть мясо или сварить бульон?» Вопрос логичный. Давайте разбираться. В прошлом посте я объяснила, как работает гидролизированный коллаген: его пептиды всасываются в кровь и дают команду нашим фибробластам — производить больше собственного коллагена. Сегодня расскажу про то, почему мясо и бульон так не работают. ПОЧЕМУ МЯСО — ЭТО НЕ ТО ЖЕ САМОЕ Обычный белок из мяса, рыбы…
🎬 видео
Сейчас мое утро начинается со стакана теплой воды и вкусняшки — рыбного коллагена) Я просыпаюсь сама без будильника около 6:00. Сегодня у меня: - 3 консультации (они у меня есть) - съемка для нового курса - тренировка - массаж Вечером скорее всего я тоже работаю — пишу программу для нового курса. Скоро все расскажу. Когда отдыхаю? Когда чувствую, что хочу, а я пока не хочу… Не-не… я не железная, просто знаю, как поддерживать организм и пытаюсь передать это вам. Но не все берут 🥱 Пьете добавки по утрам? ❤️ – да 👍 – нет
Смотреть все посты в MAX Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
Постов за период
26
Активных дней
21 из 30
Среднее в активный день
1.2
Лучшее время
Четверг 07:00
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
Постов за период
2
Активных дней
2 из 7
Среднее в активный день
1
Лучшее время
Четверг 07:00
01.02
02.02
03.02
04.02
05.02
06.02
07.02
08.02
09.02
10.02
11.02
12.02
13.02
14.02
15.02
16.02
17.02
18.02
19.02
20.02
21.02
22.02
23.02
24.02
25.02
26.02
27.02
28.02
01.03
02.03
03.03
04.03
05.03
06.03
07.03
08.03
09.03
10.03
11.03
12.03
13.03
14.03
15.03
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
Постов за период
33
Активных дней
28 из 90
Среднее в активный день
1.2
Лучшее время
Четверг 07:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Всем доброе утро, вижу, что голосуете в опросе по…
♥ — · 82 просм.
Подборка рецептов для поддержки уровня железа (Fe…
♥ — · 6 454 просм.
КУРИНОЕ ЯЙЦО 🥚 = ЭТАЛОННЫЙ БЕЛОК Близится Пасха. …
♥ — · 6 172 просм.
Поздравляю вас с праздником Светлой Пасхи! 🐣 Жела…
♥ — · 5 333 просм.
ТЕСТ: КАК ПРОВЕРИТЬ ЖКТ ЗА 2 МИНУТЫ? Более 70% лю…
♥ — · 5 040 просм.
📋 ПАМЯТКА ПО БОЛИ В ЖИВОТЕ: что нужно проверять? …
♥ — · 4 574 просм.
🎟️ МАСТЕР-КЛАСС "PRO ЖКТ" — 18 И 19 АПРЕЛЯ Освобо…
♥ — · 4 353 просм.
🧩 УТРЕННЯЯ ЗАГАДКА Доброе утро! Начнём день с заг…
♥ — · 4 096 просм.
🫧 КОЛЛАГЕН: БЕЛОК ВАШЕЙ МОЛОДОСТИ Что для вас мол…
♥ — · 3 974 просм.
Ну конечно, правильный ответ – коллаген! 👍
♥ — · 3 849 просм.
ПИТАНИЕ ПРИ ЗАПОРАХ Продолжаем рубрику #ПРОТОКОЛЫ…
♥ — · 3 787 просм.
Доброе утро. Отвлеку вас на минутку) Завтра прове…
♥ — · 3 469 просм.
ПОЧЕМУ КРЕМ С КОЛЛАГЕНОМ — ПУСТАЯ ТРАТА ДЕНЕГ? Ку…
♥ — · 3 234 просм.
ЧТО ЕСТ НА ЗАВТРАК ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ? (или любимый …
♥ — · 3 185 просм.
☕️ РЕЦЕПТ БРОНЕКОФЕ ОТ ДИЛЯРЫ ЛЕБЕДЕВОЙ Как и обе…
♥ — · 3 046 просм.
У меня к вам вопрос: вы обычно перекусываете? ❤️ …
♥ — · 2 519 просм.
СКОЛЬКО РАЗ В ДЕНЬ ЕСТЬ? 😵‍💫 В интернете масса со…
♥ — · 2 338 просм.
АУТОИММУННЫЙ ПРОТОКОЛ ПИТАНИЯ 🥗: что это и как ра…
♥ — · 2 084 просм.
ЧТО ВОССТАНОВИТ СЛИЗИСТУЮ ЖКТ? 💪 Ловите от меня п…
♥ — · 1 653 просм.
🤔 КОЛЛАГЕН — ЭТО МАРКЕТИНГ? Получила вопрос от по…
♥ — · 1 500 просм.
СОКОВЫЙ ЗАГОВОР В мире, где каждый глоток и кажды…
♥ — · 1 234 просм.
Подборка рецептов для поддержки уровня железа (Fe…
♥ — · 6 454 просм.
КУРИНОЕ ЯЙЦО 🥚 = ЭТАЛОННЫЙ БЕЛОК Близится Пасха. …
♥ — · 6 172 просм.
Поздравляю вас с праздником Светлой Пасхи! 🐣 Жела…
♥ — · 5 333 просм.
ТЕСТ: КАК ПРОВЕРИТЬ ЖКТ ЗА 2 МИНУТЫ? Более 70% лю…
♥ — · 5 040 просм.
📋 ПАМЯТКА ПО БОЛИ В ЖИВОТЕ: что нужно проверять? …
♥ — · 4 574 просм.
🎟️ МАСТЕР-КЛАСС "PRO ЖКТ" — 18 И 19 АПРЕЛЯ Освобо…
♥ — · 4 353 просм.
🧩 УТРЕННЯЯ ЗАГАДКА Доброе утро! Начнём день с заг…
♥ — · 4 096 просм.
🫧 КОЛЛАГЕН: БЕЛОК ВАШЕЙ МОЛОДОСТИ Что для вас мол…
♥ — · 3 974 просм.
Ну конечно, правильный ответ – коллаген! 👍
♥ — · 3 849 просм.
ПИТАНИЕ ПРИ ЗАПОРАХ Продолжаем рубрику #ПРОТОКОЛЫ…
♥ — · 3 787 просм.
Доброе утро. Отвлеку вас на минутку) Завтра прове…
♥ — · 3 469 просм.
ПОЧЕМУ КРЕМ С КОЛЛАГЕНОМ — ПУСТАЯ ТРАТА ДЕНЕГ? Ку…
♥ — · 3 234 просм.
ЧТО ЕСТ НА ЗАВТРАК ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ? (или любимый …
♥ — · 3 185 просм.
☕️ РЕЦЕПТ БРОНЕКОФЕ ОТ ДИЛЯРЫ ЛЕБЕДЕВОЙ Как и обе…
♥ — · 3 046 просм.
Что такое ИНТЕГРАТИВНЫЙ ПОДХОД В МЕДИЦИНЕ? В пост…
♥ — · 2 757 просм.
У меня к вам вопрос: вы обычно перекусываете? ❤️ …
♥ — · 2 519 просм.
СКОЛЬКО РАЗ В ДЕНЬ ЕСТЬ? 😵‍💫 В интернете масса со…
♥ — · 2 338 просм.
Я родился 👽 Скоро здесь будет много пользы
♥ — · 2 323 просм.
АУТОИММУННЫЙ ПРОТОКОЛ ПИТАНИЯ 🥗: что это и как ра…
♥ — · 2 084 просм.
ГИД ПО САХАРОЗАМЕНИТЕЛЯМ ❗️ Вы все уже прекрасно …
♥ — · 1 857 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 34 постов из архива. Среднее: 2 815 просм./пост.
Пост 1 · 26.04 07:00
Всем доброе утро, вижу, что голосуете в опросе под вчерашним постом довольно активно) Давайте по-че
82
Пост 2 · 25.04 07:00
ВСТАНЕШЬ ПОРАНЬШЕ — ШАГНЕШЬ ПОДАЛЬШЕ Суббота, 7 утра. А я вот уже 3 километра отходила. Держу свой
752
Пост 3 · 24.04 07:00
СОКОВЫЙ ЗАГОВОР В мире, где каждый глоток и каждый кусочек под сомнением, сегодня я раскрою один из
1 234
Пост 4 · 23.04 07:45
🤔 КОЛЛАГЕН — ЭТО МАРКЕТИНГ? Получила вопрос от подписчицы, и он вдохновил меня на этот пост👆 Часто
1 500
Пост 5 · 23.04 07:00
Сейчас мое утро начинается со стакана теплой воды и вкусняшки — рыбного коллагена) Я просыпаюсь сам
1 591
Пост 6 · 22.04 07:00
😱 ЧТО СКРЫВАЕТ КРАСНАЯ РЫБА? Красная рыба — хороший источник Омега-3, витамина D и легкоусвояемого
2 095
Пост 7 · 21.04 09:00
СКОЛЬКО РАЗ В ДЕНЬ ЕСТЬ? 😵‍💫 В интернете масса советов по питанию от одного раза до шестиразового!.
2 338
Пост 8 · 21.04 07:00
У меня к вам вопрос: вы обычно перекусываете? ❤️ – да 👍 – нет, не перекусываю
2 519
Пост 9 · 20.04 07:00
ЧТО ЕСТ НА ЗАВТРАК ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ? (или любимый завтрак Диляры Лебедевой) Для того, чтобы ЖКТ рабо
3 185
Пост 10 · 19.04 07:00
☕️ РЕЦЕПТ БРОНЕКОФЕ ОТ ДИЛЯРЫ ЛЕБЕДЕВОЙ Как и обещала, даю свой фирменный рецепт (самое то для воскр
3 046
Пост 11 · 18.04 07:00
ПОЧЕМУ КРЕМ С КОЛЛАГЕНОМ — ПУСТАЯ ТРАТА ДЕНЕГ? Купили красивую баночку крема с надписью collagen, с
3 234
Пост 12 · 17.04 07:00
Доброе утро. Отвлеку вас на минутку) Завтра проведу для вас первый урок МК по ЖКТ. Уже завтра, не з
3 469
Пост 13 · 16.04 07:00
ПИТАНИЕ ПРИ ЗАПОРАХ Продолжаем рубрику #ПРОТОКОЛЫпитания. ТУТ читайте разбор АИП-протокола. Начнем
3 787
Пост 14 · 15.04 10:12
🫧 КОЛЛАГЕН: БЕЛОК ВАШЕЙ МОЛОДОСТИ Что для вас молодость? Гладкая кожа? А может — возможность в 60
3 974
Пост 15 · 15.04 10:08
Ну конечно, правильный ответ – коллаген! 👍
3 849
Пост 16 · 15.04 07:00
🧩 УТРЕННЯЯ ЗАГАДКА Доброе утро! Начнём день с загадки — попробуйте угадать, о чём речь 👇 1. Это бе
4 096
Пост 17 · 14.04 18:13
🎟️ МАСТЕР-КЛАСС "PRO ЖКТ" — 18 И 19 АПРЕЛЯ Освободите эти выходные для важного дела: вам предстоит
4 353
Пост 18 · 14.04 07:00
📋 ПАМЯТКА ПО БОЛИ В ЖИВОТЕ: что нужно проверять? Забирайте памятку, с которой вы сможете по локализ
4 574
Пост 19 · 13.04 07:00
ТЕСТ: КАК ПРОВЕРИТЬ ЖКТ ЗА 2 МИНУТЫ? Более 70% людей имеют неприятные симптомы ЖКТ – вздутие, тяжес
5 040
Пост 20 · 12.04 08:46
Поздравляю вас с праздником Светлой Пасхи! 🐣 Желаю вам мира, добра, счастья, радости и, конечно, зд
5 333
Пост 21 · 10.04 10:14
КУРИНОЕ ЯЙЦО 🥚 = ЭТАЛОННЫЙ БЕЛОК Близится Пасха. На арену выходит самый противоречивый продукт — ЯЙ
6 172
Пост 22 · 08.04 19:44
Подборка рецептов для поддержки уровня железа (Fe) в организме 🥗⬆️ Простые и полезные рецепты от Дил
6 454
Пост 23 · 06.04 11:08
АУТОИММУННЫЙ ПРОТОКОЛ ПИТАНИЯ 🥗: что это и как работает 👆Встречайте — наш первый герой новой рубрик
2 084
Пост 24 · 04.04 15:02
ТЕСТ «СЯДЬКА-ВСТАНЬКА» Кажется, я нашла, чем занять вас в эти выходные..)) 👆Лично я уже проверила
1 716
Пост 25 · 03.04 12:30
ЧТО ВОССТАНОВИТ СЛИЗИСТУЮ ЖКТ? 💪 Ловите от меня подборку блюд для скорейшего восстановления работы Ж
1 653
Пост 26 · 02.04 16:29
РЕЦЕПТ АНТИПАРАЗИТАРНЫХ КОНФЕТОК 🍬🍡 Это прекрасная альтернатива магазинным лакомствам, которые под
1 702
Пост 27 · 31.03 10:31
ГИД ПО САХАРОЗАМЕНИТЕЛЯМ ❗️ Вы все уже прекрасно знаете, что сахар вреден, но не понимаете, как от
1 857
Пост 28 · 29.03 15:13
12 ФАКТОВ О ПИЩЕВАРЕНИИ (осторожно: они заставляют задуматься) 1. На путешествие по пищеводу у еды
1 772
Пост 29 · 27.03 12:30
МОЛОКО 🥛— ЭТО ЯД? 👆 Смотря для кого. И смотря какое. Ну, вот скажите мне — вы до сих пор верите, ч
1 845
Пост 30 · 25.03 16:38
БОЛЕЗНИ НАЧИНАЮТСЯ С ВАШЕЙ ТАРЕЛКИ Я решила немного расширить направление этого канала. Разборы бо
1 766
Пост 31 · 24.03 17:51
ВСЕМ ЛЮБИТЕЛЯМ ГЛОТАТЬ ТАБЛЕТКИ — ПОСВЯЩАЕТСЯ ЧАСТЬ 2 – продолжаем говорить на тему медицины… Голов
1 800
Пост 32 · 16.03 16:21
Что такое ИНТЕГРАТИВНЫЙ ПОДХОД В МЕДИЦИНЕ? В посте-знакомстве я сказала, что вижу в человеке единую
2 757
Пост 33 · 09.03 15:11
КАНАЛ РОДИЛСЯ – давайте знакомиться! Уже больше 5 лет веду блог, но у меня никогда не было поста-зн
1 766
Пост 34 · 24.12 21:37
Я родился 👽 Скоро здесь будет много пользы
2 323
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.47
✅ стабильно
Охват от аудитории
142.2%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @diadoctor_stomach
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~317
Аудитория 2.1K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — ❤️ Здоровье
🌿 Здоровье
🌿 Здоровье
@zdorovye_sovety
63.3K
Здоровье | Красота
Здоровье | Красота
@club56695237
60.2K
Рыжий фермер
Рыжий фермер
@daryasemm
52.6K
Худеем и Балдеем
Худеем и Балдеем
@xudeem_max
49.5K
Сеть аптек «Апрель»
Сеть аптек «Апрель»
@id2309137766_biz
43.1K
Гимнастика на каждый день
Гимнастика на каждый день
@str_body
36.8K
Заявка в МАКСОТЕКА
📌 Данные подтянутся автоматически по ссылке на канал. Логотип необязателен — ускоряет проверку.
🖼 Перетащите картинку или выберите файл
PNG, JPG, WEBP · до 5 МБ
captcha

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь на обработку данных.
Проверим и добавим канал в течение суток.