@diadoctor_stomach

PRO питание и БАДы | Диляра Лебедева гастроэнтеролог

@diadoctor_stomach ❤️ Здоровье RU в каталоге 55 дн.

Как наладить питание, правильно пить БАДы и избавиться от проблем с ЖКТ?

Открыть в MAX → Вход / Регистрация

2.1K

Подписчиков

+77

Прирост за 7 дней

В категории «Здоровье:» в среднем +30

+715

Прирост за 30 дней

В категории «Здоровье:» в среднем +115

+3.8%

% роста за 7 дней

В категории: +2.97%

48.9%

Вовлечённость (ER)

📊 Вовлечённость (ER)

Подробный график ER за 90 дней

динамика вовлечённости по публикациям
сравнение с каналами категории
сигналы падения интереса аудитории

Текущий уровень

48.9%

💰 Рекламный пост

100–600 ₽

ориентир за рекламный пост

Охват 211–528 CPM 200–500 ₽

Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров

Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит

Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.

Попробовать 7 дней за 1 ₽

🔍 Позиция в категории

#125

место в категории

2.6K каналов

×3.3

к среднему по категории

среднее: 642 подп.

+715

прирост за 30 дней

в категории: +115

дней в каталоге

с 06.03.2026

Подробное описание

Канал находится в категории «Здоровье», которая объединяет 2 637 публичных каналов в MAX. Аудитория канала в 3.3 раза превышает средний показатель по категории «Здоровье» (642 подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 715 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 1 мая 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.96)

Прогноз на 30 и 90 дней доступен в Pro

точный прогноз с доверительным интервалом
сравнение с топ-10 конкурентов
учёт сезонности и темпа публикаций

Попробовать 7 дней за 1 ₽

+25

Прирост в день

2.3K

Прогноз на 7 дн.

Тренд на основе 31 точек. Аудитория растёт на 25 подп./день.

📈 Динамика подписчиков (30 дней)

📋 Информация о канале

ID канала	-69914709357932
Username	@diadoctor_stomach
Тематика	❤️ Здоровье
Подписчиков	2 112
Прирост 7д	+77 (3.8%)

Прирост 30д	Попробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед	—
В каталоге с	06.03.2026
Последний пост	30.04.2026 19:00
Ссылка MAX	https://max.ru/diadoctor_stomach

📄 О канале

О чем канал

Канал «PRO питание и БАДы» ведёт дипломированный гастроэнтеролог Диляра Лебедева (username @diadoctor_stomach). Основная цель проекта — помочь подписчикам разобраться в тонкостях питания, научиться грамотно выбирать и принимать БАДы, а также устранить распространённые проблемы с желудочно-кишечным трактом. Автор делится научно обоснованными советами, основанными на многолетней практике.

Для кого полезен

Канал будет интересен всем, кто сталкивается с дискомфортом в ЖКТ, хочет наладить пищеварение без вреда для здоровья или ищет надёжные источники информации о БАДах. Особенно актуален для людей, которые устали от противоречивых советов из интернета и хотят получить рекомендации от профессионала. Материалы подходят как новичкам, так и тем, кто уже имеет базовые знания о нутрициологии.

Контент и стиль

Контент канала представлен в формате коротких заметок, разборов популярных добавок и ответов на вопросы подписчиков. Стиль изложения — доступный, но без излишнего упрощения: автор объясняет сложные медицинские термины простым языком. Ключевая ценность — практические алгоритмы действий, которые можно сразу применить в повседневной жизни. Подписчики отмечают высокую экспертность и отсутствие рекламных «чудо-средств».

🔗 Похожие каналы

Гимнастика на каждый день

@str_body

36.8K подп.

Постов показано: 5 В архиве: 34 постов Свежий пост: 5 дн. назад ~0.87 постов/сут. (30 дн.)

26.04.2026 07:00

Всем доброе утро, вижу, что голосуете в опросе под вчерашним постом довольно активно) Давайте по-честному: почти всегда за этими симптомами (усталость, плохой сон, лишний вес и т. д.) стоит одна общая причина, которую обычные чекапы не выявляют. Хотите узнать, какая? >>> 🔥

25.04.2026 07:00

🎬 видео

ВСТАНЕШЬ ПОРАНЬШЕ — ШАГНЕШЬ ПОДАЛЬШЕ Суббота, 7 утра. А я вот уже 3 километра отходила. Держу свой ритм — тот самый, который сама всем рекомендую: двигаться каждый день, НЕ пропускать. Даже если не хочется. Особенно если не хочется. Шла и думала о вас 😏 Девочки и мальчики, вопрос — что вас сейчас больше всего беспокоит? Голосуйте реакциями 👇 🔥 Просыпаюсь без сил, хроническая усталость ❤️ Хочется снизить вес 👍 Вздутие, изжога, проблемы с ЖКТ 💯 Отеки, не нравится состояние кожи, волос — хочу выглядеть лучше 🙏 Проблемы со сном Очень интересно посмотреть на результаты) всем хороших выходных ☺️

24.04.2026 07:00

СОКОВЫЙ ЗАГОВОР В мире, где каждый глоток и каждый кусочек под сомнением, сегодня я раскрою один из самых сладких обманов — свежевыжатые соки. Да-да, именно те, что кажутся эликсиром здоровья. ГЛАВНАЯ ИЛЛЮЗИЯ Возьмем для примера невинное яблоко — арсенал пектинов, клетчатки и витаминов. Вы думаете, выжав из него сок, вы получаете сгущенное здоровье? Ошибаетесь! Отжимая сок, вы фактически отсеиваете все самое ценное, отправляя на помойку клетчатку и множество витаминов, а в стакане остается... фруктоза. ФРУКТОЗА ≠ ЗДОРОВЬЕ Так, что же мы имеем в итоге? Сладкую ловушку. Без клетчатки, которая с…

23.04.2026 07:45

🤔 КОЛЛАГЕН — ЭТО МАРКЕТИНГ? Получила вопрос от подписчицы, и он вдохновил меня на этот пост👆 Часто же говорят: «Коллаген — обычный белок. В желудке он всё равно распадётся на аминокислоты. Зачем платить за добавку, если можно есть мясо или сварить бульон?» Вопрос логичный. Давайте разбираться. В прошлом посте я объяснила, как работает гидролизированный коллаген: его пептиды всасываются в кровь и дают команду нашим фибробластам — производить больше собственного коллагена. Сегодня расскажу про то, почему мясо и бульон так не работают. ПОЧЕМУ МЯСО — ЭТО НЕ ТО ЖЕ САМОЕ Обычный белок из мяса, рыбы…

23.04.2026 07:00

🎬 видео

Сейчас мое утро начинается со стакана теплой воды и вкусняшки — рыбного коллагена) Я просыпаюсь сама без будильника около 6:00. Сегодня у меня: - 3 консультации (они у меня есть) - съемка для нового курса - тренировка - массаж Вечером скорее всего я тоже работаю — пишу программу для нового курса. Скоро все расскажу. Когда отдыхаю? Когда чувствую, что хочу, а я пока не хочу… Не-не… я не железная, просто знаю, как поддерживать организм и пытаюсь передать это вам. Но не все берут 🥱 Пьете добавки по утрам? ❤️ – да 👍 – нет

Смотреть все посты в MAX Попробовать 7 дней за 1 ₽

📅 Активность публикаций

Посты Репосты

02.04

03.04

04.04

05.04

06.04

07.04

08.04

09.04

10.04

11.04

12.04

13.04

14.04

15.04

16.04

17.04

18.04

19.04

20.04

21.04

22.04

23.04

24.04

25.04

26.04

27.04

28.04

29.04

30.04

01.05

Постов за период
26

Активных дней
21 из 30

Среднее в активный день
1.2

Лучшее время
Четверг 07:00

25.04

26.04

27.04

28.04

29.04

30.04

01.05

Постов за период
2

Активных дней
2 из 7

Среднее в активный день
1

Лучшее время
Четверг 07:00

01.02

02.02

03.02

04.02

05.02

06.02

07.02

08.02

09.02

10.02

11.02

12.02

13.02

14.02

15.02

16.02

17.02

18.02

19.02

20.02

21.02

22.02

23.02

24.02

25.02

26.02

27.02

28.02

01.03

02.03

03.03

04.03

05.03

06.03

07.03

08.03

09.03

10.03

11.03

12.03

13.03

14.03

15.03

16.03

17.03

18.03

19.03

20.03

21.03

22.03

23.03

24.03

25.03

26.03

27.03

28.03

29.03

30.03

31.03

01.04

02.04

03.04

04.04

05.04

06.04

07.04

08.04

09.04

10.04

11.04

12.04

13.04

14.04

15.04

16.04

17.04

18.04

19.04

20.04

21.04

22.04

23.04

24.04

25.04

26.04

27.04

28.04

29.04

30.04

01.05

Постов за период
33

Активных дней
28 из 90

Среднее в активный день
1.2

Лучшее время
Четверг 07:00

🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Всем доброе утро, вижу, что голосуете в опросе по…

♥ — · 82 просм.→

Подборка рецептов для поддержки уровня железа (Fe…

♥ — · 6 454 просм.→

КУРИНОЕ ЯЙЦО 🥚 = ЭТАЛОННЫЙ БЕЛОК Близится Пасха. …

♥ — · 6 172 просм.→

Поздравляю вас с праздником Светлой Пасхи! 🐣 Жела…

♥ — · 5 333 просм.→

ТЕСТ: КАК ПРОВЕРИТЬ ЖКТ ЗА 2 МИНУТЫ? Более 70% лю…

♥ — · 5 040 просм.→

📋 ПАМЯТКА ПО БОЛИ В ЖИВОТЕ: что нужно проверять? …

♥ — · 4 574 просм.→

🎟️ МАСТЕР-КЛАСС "PRO ЖКТ" — 18 И 19 АПРЕЛЯ Освобо…

♥ — · 4 353 просм.→

🧩 УТРЕННЯЯ ЗАГАДКА Доброе утро! Начнём день с заг…

♥ — · 4 096 просм.→

🫧 КОЛЛАГЕН: БЕЛОК ВАШЕЙ МОЛОДОСТИ Что для вас мол…

♥ — · 3 974 просм.→

Ну конечно, правильный ответ – коллаген! 👍

♥ — · 3 849 просм.→

ПИТАНИЕ ПРИ ЗАПОРАХ Продолжаем рубрику #ПРОТОКОЛЫ…

♥ — · 3 787 просм.→

Доброе утро. Отвлеку вас на минутку) Завтра прове…

♥ — · 3 469 просм.→

ПОЧЕМУ КРЕМ С КОЛЛАГЕНОМ — ПУСТАЯ ТРАТА ДЕНЕГ? Ку…

♥ — · 3 234 просм.→

ЧТО ЕСТ НА ЗАВТРАК ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ? (или любимый …

♥ — · 3 185 просм.→

☕️ РЕЦЕПТ БРОНЕКОФЕ ОТ ДИЛЯРЫ ЛЕБЕДЕВОЙ Как и обе…

♥ — · 3 046 просм.→

У меня к вам вопрос: вы обычно перекусываете? ❤️ …

♥ — · 2 519 просм.→

СКОЛЬКО РАЗ В ДЕНЬ ЕСТЬ? 😵‍💫 В интернете масса со…

♥ — · 2 338 просм.→

АУТОИММУННЫЙ ПРОТОКОЛ ПИТАНИЯ 🥗: что это и как ра…

♥ — · 2 084 просм.→

ЧТО ВОССТАНОВИТ СЛИЗИСТУЮ ЖКТ? 💪 Ловите от меня п…

♥ — · 1 653 просм.→

🤔 КОЛЛАГЕН — ЭТО МАРКЕТИНГ? Получила вопрос от по…

♥ — · 1 500 просм.→

СОКОВЫЙ ЗАГОВОР В мире, где каждый глоток и кажды…

♥ — · 1 234 просм.→

Подборка рецептов для поддержки уровня железа (Fe…

♥ — · 6 454 просм.→

КУРИНОЕ ЯЙЦО 🥚 = ЭТАЛОННЫЙ БЕЛОК Близится Пасха. …

♥ — · 6 172 просм.→

Поздравляю вас с праздником Светлой Пасхи! 🐣 Жела…

♥ — · 5 333 просм.→

ТЕСТ: КАК ПРОВЕРИТЬ ЖКТ ЗА 2 МИНУТЫ? Более 70% лю…

♥ — · 5 040 просм.→

📋 ПАМЯТКА ПО БОЛИ В ЖИВОТЕ: что нужно проверять? …

♥ — · 4 574 просм.→

🎟️ МАСТЕР-КЛАСС "PRO ЖКТ" — 18 И 19 АПРЕЛЯ Освобо…

♥ — · 4 353 просм.→

🧩 УТРЕННЯЯ ЗАГАДКА Доброе утро! Начнём день с заг…

♥ — · 4 096 просм.→

🫧 КОЛЛАГЕН: БЕЛОК ВАШЕЙ МОЛОДОСТИ Что для вас мол…

♥ — · 3 974 просм.→

Ну конечно, правильный ответ – коллаген! 👍

♥ — · 3 849 просм.→

ПИТАНИЕ ПРИ ЗАПОРАХ Продолжаем рубрику #ПРОТОКОЛЫ…

♥ — · 3 787 просм.→

Доброе утро. Отвлеку вас на минутку) Завтра прове…

♥ — · 3 469 просм.→

ПОЧЕМУ КРЕМ С КОЛЛАГЕНОМ — ПУСТАЯ ТРАТА ДЕНЕГ? Ку…

♥ — · 3 234 просм.→

ЧТО ЕСТ НА ЗАВТРАК ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ? (или любимый …

♥ — · 3 185 просм.→

☕️ РЕЦЕПТ БРОНЕКОФЕ ОТ ДИЛЯРЫ ЛЕБЕДЕВОЙ Как и обе…

♥ — · 3 046 просм.→

Что такое ИНТЕГРАТИВНЫЙ ПОДХОД В МЕДИЦИНЕ? В пост…

♥ — · 2 757 просм.→

У меня к вам вопрос: вы обычно перекусываете? ❤️ …

♥ — · 2 519 просм.→

СКОЛЬКО РАЗ В ДЕНЬ ЕСТЬ? 😵‍💫 В интернете масса со…

♥ — · 2 338 просм.→

Я родился 👽 Скоро здесь будет много пользы

♥ — · 2 323 просм.→

АУТОИММУННЫЙ ПРОТОКОЛ ПИТАНИЯ 🥗: что это и как ра…

♥ — · 2 084 просм.→

ГИД ПО САХАРОЗАМЕНИТЕЛЯМ ❗️ Вы все уже прекрасно …

♥ — · 1 857 просм.→

👁 Охваты публикаций

Просмотры последних 34 постов из архива. Среднее: 2 815 просм./пост.

Пост 1 · 26.04 07:00

Всем доброе утро, вижу, что голосуете в опросе под вчерашним постом довольно активно) Давайте по-че

Пост 2 · 25.04 07:00

ВСТАНЕШЬ ПОРАНЬШЕ — ШАГНЕШЬ ПОДАЛЬШЕ Суббота, 7 утра. А я вот уже 3 километра отходила. Держу свой

752

Пост 3 · 24.04 07:00

СОКОВЫЙ ЗАГОВОР В мире, где каждый глоток и каждый кусочек под сомнением, сегодня я раскрою один из

1 234

Пост 4 · 23.04 07:45

🤔 КОЛЛАГЕН — ЭТО МАРКЕТИНГ? Получила вопрос от подписчицы, и он вдохновил меня на этот пост👆 Часто

1 500

Пост 5 · 23.04 07:00

Сейчас мое утро начинается со стакана теплой воды и вкусняшки — рыбного коллагена) Я просыпаюсь сам

1 591

Пост 6 · 22.04 07:00

😱 ЧТО СКРЫВАЕТ КРАСНАЯ РЫБА? Красная рыба — хороший источник Омега-3, витамина D и легкоусвояемого

2 095

Пост 7 · 21.04 09:00

СКОЛЬКО РАЗ В ДЕНЬ ЕСТЬ? 😵‍💫 В интернете масса советов по питанию от одного раза до шестиразового!.

2 338

Пост 8 · 21.04 07:00

У меня к вам вопрос: вы обычно перекусываете? ❤️ – да 👍 – нет, не перекусываю

2 519

Пост 9 · 20.04 07:00

ЧТО ЕСТ НА ЗАВТРАК ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ? (или любимый завтрак Диляры Лебедевой) Для того, чтобы ЖКТ рабо

3 185

Пост 10 · 19.04 07:00

☕️ РЕЦЕПТ БРОНЕКОФЕ ОТ ДИЛЯРЫ ЛЕБЕДЕВОЙ Как и обещала, даю свой фирменный рецепт (самое то для воскр

3 046

Пост 11 · 18.04 07:00

ПОЧЕМУ КРЕМ С КОЛЛАГЕНОМ — ПУСТАЯ ТРАТА ДЕНЕГ? Купили красивую баночку крема с надписью collagen, с

3 234

Пост 12 · 17.04 07:00

Доброе утро. Отвлеку вас на минутку) Завтра проведу для вас первый урок МК по ЖКТ. Уже завтра, не з

3 469

Пост 13 · 16.04 07:00

ПИТАНИЕ ПРИ ЗАПОРАХ Продолжаем рубрику #ПРОТОКОЛЫпитания. ТУТ читайте разбор АИП-протокола. Начнем

3 787

Пост 14 · 15.04 10:12

🫧 КОЛЛАГЕН: БЕЛОК ВАШЕЙ МОЛОДОСТИ Что для вас молодость? Гладкая кожа? А может — возможность в 60

3 974

Пост 15 · 15.04 10:08

Ну конечно, правильный ответ – коллаген! 👍

3 849

Пост 16 · 15.04 07:00

🧩 УТРЕННЯЯ ЗАГАДКА Доброе утро! Начнём день с загадки — попробуйте угадать, о чём речь 👇 1. Это бе

4 096

Пост 17 · 14.04 18:13

🎟️ МАСТЕР-КЛАСС "PRO ЖКТ" — 18 И 19 АПРЕЛЯ Освободите эти выходные для важного дела: вам предстоит

4 353

Пост 18 · 14.04 07:00

📋 ПАМЯТКА ПО БОЛИ В ЖИВОТЕ: что нужно проверять? Забирайте памятку, с которой вы сможете по локализ

4 574

Пост 19 · 13.04 07:00

ТЕСТ: КАК ПРОВЕРИТЬ ЖКТ ЗА 2 МИНУТЫ? Более 70% людей имеют неприятные симптомы ЖКТ – вздутие, тяжес

5 040

Пост 20 · 12.04 08:46

Поздравляю вас с праздником Светлой Пасхи! 🐣 Желаю вам мира, добра, счастья, радости и, конечно, зд

5 333

Пост 21 · 10.04 10:14

КУРИНОЕ ЯЙЦО 🥚 = ЭТАЛОННЫЙ БЕЛОК Близится Пасха. На арену выходит самый противоречивый продукт — ЯЙ

6 172

Пост 22 · 08.04 19:44

Подборка рецептов для поддержки уровня железа (Fe) в организме 🥗⬆️ Простые и полезные рецепты от Дил

6 454

Пост 23 · 06.04 11:08

АУТОИММУННЫЙ ПРОТОКОЛ ПИТАНИЯ 🥗: что это и как работает 👆Встречайте — наш первый герой новой рубрик

2 084

Пост 24 · 04.04 15:02

ТЕСТ «СЯДЬКА-ВСТАНЬКА» Кажется, я нашла, чем занять вас в эти выходные..)) 👆Лично я уже проверила

1 716

Пост 25 · 03.04 12:30

ЧТО ВОССТАНОВИТ СЛИЗИСТУЮ ЖКТ? 💪 Ловите от меня подборку блюд для скорейшего восстановления работы Ж

1 653

Пост 26 · 02.04 16:29

РЕЦЕПТ АНТИПАРАЗИТАРНЫХ КОНФЕТОК 🍬🍡 Это прекрасная альтернатива магазинным лакомствам, которые под

1 702

Пост 27 · 31.03 10:31

ГИД ПО САХАРОЗАМЕНИТЕЛЯМ ❗️ Вы все уже прекрасно знаете, что сахар вреден, но не понимаете, как от

1 857

Пост 28 · 29.03 15:13

12 ФАКТОВ О ПИЩЕВАРЕНИИ (осторожно: они заставляют задуматься) 1. На путешествие по пищеводу у еды

1 772

Пост 29 · 27.03 12:30

МОЛОКО 🥛— ЭТО ЯД? 👆 Смотря для кого. И смотря какое. Ну, вот скажите мне — вы до сих пор верите, ч

1 845

Пост 30 · 25.03 16:38

БОЛЕЗНИ НАЧИНАЮТСЯ С ВАШЕЙ ТАРЕЛКИ Я решила немного расширить направление этого канала. Разборы бо

1 766

Пост 31 · 24.03 17:51

ВСЕМ ЛЮБИТЕЛЯМ ГЛОТАТЬ ТАБЛЕТКИ — ПОСВЯЩАЕТСЯ ЧАСТЬ 2 – продолжаем говорить на тему медицины… Голов

1 800

Пост 32 · 16.03 16:21

Что такое ИНТЕГРАТИВНЫЙ ПОДХОД В МЕДИЦИНЕ? В посте-знакомстве я сказала, что вижу в человеке единую

2 757

Пост 33 · 09.03 15:11

КАНАЛ РОДИЛСЯ – давайте знакомиться! Уже больше 5 лет веду блог, но у меня никогда не было поста-зн

1 766

Пост 34 · 24.12 21:37

Я родился 👽 Скоро здесь будет много пользы

2 323

🔍 Детектор накрутки

91 из 100

🛡 Высокая органика

Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.

0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика

Вариация просмотров (CV)

0.47

✅ стабильно

Охват от аудитории

142.2%

✅ высокий

Скачки подписчиков

✅ нет

Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽

📣 Рекламный паспорт

Данные для оценки рекламы в канале

история рекламных интеграций
средний охват рекламного поста
буст-коэффициент и медиакит

Попробовать 7 дней за 1 ₽

💰 Размещение рекламы в @diadoctor_stomach

100–600 ₽

ориентир за рекламный пост

CPM ориентир 200–500 ₽

Охват поста ~317

Аудитория 2.1K

📊 Рекламный паспорт

🔒

Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro

История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.

Подключить Pro

💼 Запросить размещение

Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.

🏆 Конкуренты в категории ❤️ Здоровье

Гимнастика на каждый день

🏆 Топ-100 в категории

📊

Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
Прогноз роста с доверительным интервалом
Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
Детальный медиакит в PDF
Экспорт всех данных в Excel/CSV

Попробовать 7 дней за 1 ₽

🏷 Темы канала

#гастроэнтеролог #бады #питание #жкт #здоровье желудка #диляра лебедева

📋 Похожие каналы — ❤️ Здоровье

🏆 Топ-100 Все каналы

Гимнастика на каждый день

@str_body

36.8K