Тело «становится каменным» — и это уже норма? Ирина Геннадьевна Очеретина — кандидат медицинских наук, врач с 40-летним стажем — стала экспертом программы на ОТВ Екатеринбург. Разобрали: ✅ почему возникает скованность ✅ как зажимы влияют на работу внутренних органов ✅ почему уколы и массаж не дают устойчивого результата ✅ когда можно обойтись без операции Важно: речь не про «обезболить», а про понять причину. ПОСМОТРЕТЬ ЭФИР ( нажмите на синий текст)
В вашей БОЛИ виноваты ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ! Как найти и проработать ТРИГГЕРЫ? Часто ваша рука лежит на мышке, сжимает руль или держит телефон? Тяжесть в предплечье, онемение в пальцах и та самая ноющая боль, которая мешает уснуть... Ирина Геннадьевна показала простую технику проработки триггерных точек в видео Справится каждый! Выполняйте это упражнение каждый вечер, чтобы снять накопленное за день напряжение БОЛЬШЕ ВИДЕО ПРО ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ: Что такое триггерные точки? → Смотреть видео в Ютуб → Смотреть видео в Рутуб Чем триггерные точки отличаются от акупунктурных? → Смотреть видео в Ютуб → См…
В большой медицинской семье пополнение🐣 У Ирины Геннадьевны и Андрея Генриховича – пятнадцатая внучка. Алиса Андреевна 🥰 сегодня прибыла из роддома домой Папа – невролог, мама –ЛОР-врач ❤️
Человек в возрасте от 18 до 39 лет должен уметь стоять на одной ножке 43 секунды, а к 80 годам около 3 секунд – так пишут в интернете😅В продолжение темы равновесия, Ирина Геннадьевна, как и обещала, записала для вас подробное видео: ✅ Рассказала, что нам требуется, чтобы сохранять устойчивость ✅ Показала несколько простых упражнений, которые можно выполнять каждые 2 часа, чтобы убрать многочасовую спрессованность и профилактировать/устранять триггерные точки Смотрите видео, повторяйте за доктором и задавайте вопросы. Всем Здоровья!
