Нужно ли защищать волосы от солнца? ☀️ А вы знали, что ультрафиолет повреждает не только кожу, но и волосы? Под воздействием солнца волосы могут: ▪️терять прочность и блеск ▪️становиться сухими и ломкими ▪️менять цвет и быстрее сечься Особенно уязвимы окрашенные волосы, а также волосы, которые часто подвергаются горячим укладкам или контакту с хлорированной водой. Можно ли защитить волосы? Да. Головные уборы, тень и специальные солнцезащитные спреи помогают уменьшить фотоповреждение. В базе знаний разбираем, как именно ультрафиолет влияет на волосы💙
Лимфа, на выход! В последние годы нам предлагают всё больше способов «разогнать лимфу»: прыжки, массажи, специальные упражнения и даже БАДы. Но самый эффективный способ давно известен — обычное движение. Именно во время ходьбы и физической активности мышцы помогают лимфе и венозной крови двигаться так, как задумано природой. А вот с лимфодренажным массажем всё не так однозначно. Если после него остаются синяки — это не признак эффективности, а повреждение сосудов. И ждать от такого массажа похудения, исчезновения отёков или разглаживания морщин тоже не стоит. Как работает лимфатическая систем…
Покормите маму Летом, когда вокруг столько ягод, фруктов и овощей, «диета кормящей мамы» — это попросту жестоко. Никакой специальной диеты для женщин на ГВ не существует. Наоборот, разнообразие — важный принцип здорового питания, хоть на ГВ, хоть нет Каким должен быть рацион кормящей мамы? 🔸разнообразным и полноценным: помните про пять основных групп продуктов — овощи и фрукты, мясо и рыба, крупы и бобовые, масла 🔸безопасным: свежим и термически обработанным, если это продукт животного происхождения 🔸простым: лучше избегать продуктов глубокой переработки и фаст-фуда, но не доводить до крайнос…
Домашний фотоэпилятор: альтернатива салону или пустая трата денег? Если коротко: домашние фотоэпиляторы могут уменьшить количество волос, но заменить профессиональную эпиляцию, скорее всего, не смогут. При этом важно использовать только сертифицированные приборы и строго соблюдать инструкцию — иначе есть риск ожогов, раздражения и других нежелательных последствий. В базе знаний разбираем: ▪️как работают домашние фотоэпиляторы ▪️чем они отличаются от профессиональных аппаратов ▪️насколько они эффективны ▪️кому подходят, а кому лучше отказаться от домашней эпиляции Переходите по ссылке и читайт…
А детям можно окрошку? Практически все продукты, входящие в состав окрошки, по отдельности детям вполне можно, так почему вместе нельзя? Колбасу можно заменить на отварное мясо, а овощи не превращаются в вуншпунш от того, что их залили кефиром или квасом. Но вот сам квас вызывает сомнения: 👉🏻 сладкие газированные напитки не следует включать в питание детей младше 5 лет 👉🏻 содержание алкоголя небольшое, но всё же не полное отсутствие (до 1,2% в промышленных напитках) 👉🏻 в домашнем квасе содержание алкоголя может быть непредсказуемым, кроме того, не всегда получается соблюдать безопасную технол…
