27.05.2026 13:26
Про отказ от единственного дневного сна: опыт мамы
Про отказ от единственного дневного сна
В понедельник Лешка не спал днем, проснулся в 8:00, а в ночь ушел только 21:00-21:30 очень тяжело…
💤Лешка - малоспящий малыш. Он довольно рано начал сбрасывать сны, а на один сон перешел в 11 месяцев. Ночи компенсируют мне длинное ВБ днем, так что я не жалуюсь и не лезу корректировать.
Что мне стоит сделать, чтобы такое больше не повторялось?
1️⃣ Принять факт, что «это нормально!». Да, детям необходим дневной сон минимум до 4х лет, но… все может быть! И укладывать малыша на дневной сон с воплями и истериками любой ценой - просто минус ресурс мамы.
2️⃣ Ловить признаки усталости, а не ориентироваться на режим. Я считаю, в тот злополучный понедельник он просто перегулял. Мы тянули его ВБ после бассейна, чтобы успеть доехать до дома и пообедать, итог - перегул и невозможность уснуть днем.
3️⃣ Если малыш отказывается от сна, можно заменить этот «час спокойствия» в кровати медленными играми: наклейки, чтение, пазлы. Такая пауза, конечно, не даст маме отдохнуть, но будет полезна для перевозбужденого ребёнка.
4️⃣ И да, по возможности уложить раньше в ночь (с 18:30-19:00). Иначе есть риск и в ночь уйти с истериками (что и вышло у нас, потому что я решила дать ему выбегаться перед сном🙃)
Как прошла наша ночь после целого дня бодрствования?
😢До 3х часов ужасно, он ворочался и плакал, потом спали нормально.
А проснулся в свое время - в 8:00. И на следующий день вернулся к своему привычному режиму.
Эх, бывает! К сожалению, можно все предусмотреть, но сон ребёнка все равно никогда не будет предсказуемым.
В понедельник Лешка не спал днем, проснулся в 8:00, а в ночь ушел только 21:00-21:30 очень тяжело…
💤Лешка - малоспящий малыш. Он довольно рано начал сбрасывать сны, а на один сон перешел в 11 месяцев. Ночи компенсируют мне длинное ВБ днем, так что я не жалуюсь и не лезу корректировать.
Что мне стоит сделать, чтобы такое больше не повторялось?
1️⃣ Принять факт, что «это нормально!». Да, детям необходим дневной сон минимум до 4х лет, но… все может быть! И укладывать малыша на дневной сон с воплями и истериками любой ценой - просто минус ресурс мамы.
2️⃣ Ловить признаки усталости, а не ориентироваться на режим. Я считаю, в тот злополучный понедельник он просто перегулял. Мы тянули его ВБ после бассейна, чтобы успеть доехать до дома и пообедать, итог - перегул и невозможность уснуть днем.
3️⃣ Если малыш отказывается от сна, можно заменить этот «час спокойствия» в кровати медленными играми: наклейки, чтение, пазлы. Такая пауза, конечно, не даст маме отдохнуть, но будет полезна для перевозбужденого ребёнка.
4️⃣ И да, по возможности уложить раньше в ночь (с 18:30-19:00). Иначе есть риск и в ночь уйти с истериками (что и вышло у нас, потому что я решила дать ему выбегаться перед сном🙃)
Как прошла наша ночь после целого дня бодрствования?
😢До 3х часов ужасно, он ворочался и плакал, потом спали нормально.
А проснулся в свое время - в 8:00. И на следующий день вернулся к своему привычному режиму.
Эх, бывает! К сожалению, можно все предусмотреть, но сон ребёнка все равно никогда не будет предсказуемым.