Супы из овощей, рыбы и нежирного мяса — однозначно полезны для здоровья!
🔸 Хорошо усваиваются организмом
🔸 Поддерживают водно-солевой баланс
🔸 Нормализуют микрофлору кишечника
🔸 Хорошо насыщают, при этом содержат мало калорий
🔸 Имеют сбалансированный состав по белкам, жирам и клетчатке
🔸 Согревают и дают энергию
ВАЖНО!
❌ Не пересаливать, не использовать жирное мясо, зажарки и много масла.
❌ Готовые бульонные кубики заменить натуральными травами и пряностями.