Забота о здоровье – это не спортзал до изнеможения и не скучная овсянка на воде.
Это ежедневный осознанный выбор:
🫶 30 минут ходьбы вместо поездки на автобусе
🫶 Дополнительная порция овощей на обед
🫶 5-минутная пауза в полной тишине в течение рабочего дня
🫶 Разговор с близкими вместо залипания в телефоне или телевизоре
🫶 Профилактический осмотр у врача, даже если ничего не болит
Начинаем неделю продвижения здорового образа жизни.
Напомним, президент России Владимир Путин поставил задачу по увеличению ожидаемой продолжительности жизни до 78 лет. Для достижения этой цели необходимо приобщение граждан к здоровому образу жизни, в том числе через создание инфраструктуры для активного отдыха. Как сообщал губернатор Илья Середюк, благодаря нацпроекту «Инфраструктура для жизни» в Кузбассе обновляют общественные пространства. На многих объектах организованы спортивные площадки.
Другие главы канала «Министерство здравоохранения Кузбасса»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 09.05.2026
Сегодня кузбасские медики вместе со всеми — в строю "Бессмертного полка".
Потом…
Глава от 09.05.2026
В этот особенный день благодарим тех, кто прошёл через тяжёлые испытания, кто ср…
Глава от 08.05.2026
В День Победы Кузбасс снова пройдет в строю «Бессмертного полка».
Чтобы этот де…
Глава от 08.05.2026
Первая помощь до прибытия экстренных бригад порой играет существенную роль. Жите…
Глава от 08.05.2026
☀️Как начать день с энергией и хорошим настроением?
Придерживайтесь простых пр…
Глава от 07.05.2026
В этом году исполняется 80 лет с момента завершения Нюрнбергского процесса, глав…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 4,187,725 постов
из 200,295 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на MAX! Канал для тех, у кого есть полис ОМС! Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал «ЗдравКонтроль». Регистрация в РКН https://clck.ru/3Sr…
👥 113 156 · +3 029/7д
@VCqzTTSV4MUwMzBi
Будь Здоров💊 Домашний доктор
Подписаны 27 ваших друзей Ваше здоровье в Ваших руках, будьте здоровы Для связи: https://vk.cc/cSHRpx
👥 102 274
@mikeryna_sashaa
Микерина. Роды? Зови акушера!
Блогер, врач акушер-гинеколог. Пишу истории роддома, за жизнь и медицину. Хорошо пишу, интересно. по рекламе писать моему менеджеру Элле, ник в ТГ @ella_go канал зарега…
👥 75 729 · -5 574/7д
@club160
Азиатское здоровье
Здоровье без лекарств Простые способы поддерживать здоровье По рекламе - https://clck.ru/3Reepm Здоровье, азиатское, китай, без лекарств, рецепты здоровья, советы, лайф…
👥 64 666 · +336/7д
@volgograd_life_media
Мир открыток❤️открытки поздравления юбилей детям внуку сыну внучке дочери бесплатно
По вопросам - https://clck.ru/3QQMjk доброе утро свадьбы православные мужу подруге куме куму сестре брату мужчине новые хорошего годовщина гиф анимированные праздники муз…
👥 61 425
Популярные посты канала «Министерство здравоохранения Кузбасса»
Записаться к врачу можно прямо в мессенджере МАХ!
Попробуйте чат-бот "Запись к врачу в Кузбассе".
Кстати, совершенствование системы оказа…
👁 12 213 просмотров
Специалисты ведущих мед.центров страны посетили медицинские организации Кемерова, Новокузнецка, Белова и Ленинска-Кузнецкого, где оказывают …
👁 12 184 просмотров
На этой неделе специалисты федеральных медицинских центров ознакомились с работой первичного звена здравоохранения Кузбасса, кардиологическо…
👁 11 821 просмотров
Супы из овощей, рыбы и нежирного мяса — однозначно полезны для здоровья!
🔸 Хорошо усваиваются организмом
🔸 Поддерживают водно-солевой балан…
👁 11 728 просмотров
Будущие медики в деле!
Подкреплять теорию практикой студентам КемГМУ помогают опытные наставники.
Подробнее — в репортаже телеканала "Куз…
👁 11 710 просмотров
С первых минут жизни новорожденных оберегают неонатологи. Следят за каждым вдохом и каждым ударом сердца. Месяцами выхаживают детей, появивш…
👁 11 700 просмотров
Пациентке с опухолью ободочной кишки выполнили малотравматичную операцию в Кемеровской городской клинической больнице №11. Из-за новообразов…
👁 11 698 просмотров
🌤 Приближаем весну!
Сотрудники медицинских организаций Кузбасса вышли на субботник, чтобы освободить от снега прилегающие территории.
👁 11 676 просмотров
🏥 Спасли 5-летнего мальчика, упавшего с эскалатора, в Кузбасской областной детской клинической больнице имени Ю.А. Атаманова.
Видимых повре…
👁 11 637 просмотров
🦶 Вальгусная деформация стопы — сложное ортопедическое заболевание, которое в тяжелой форме может причинять сильнейшую боль. Малоинвазивные …
👁 11 539 просмотров
Специалисты кузбасских медицинских учреждений поздравили будущих мам с праздником:
➡️ Праздничное настроение пациенткам подарили сотрудник…
👁 11 525 просмотров
Вот это кадры!
Медицинский брат Максим Жижкеев и медсестра Ксения Бибикова – молодые специалисты кардиологического отделения N 2 Новокузне…
👁 11 513 просмотров
🏒 Заниматься спортом советуют кузбасские врачи. И сами охотно этому совету следуют.
В состав сборной по хоккею «Врачи Сибири» третий год по…
👁 11 481 просмотров
Слаженная работа трех больниц помогла спасти пациентку, у которой диагностировали крупную аневризму с высоким риском геморрагического инсуль…
👁 11 472 просмотров
За прошедшую неделю в СМИ
Жительнице Кузбасса удалили аппендицит на шестом месяце беременности — Российская газета
Кузбасские врачи избави…
👁 11 471 просмотров
Лучшая еда для младенца – грудное молоко. Оно не только питает организм малыша, но и защищает его.
Еще больше полезной информации про грудн…
👁 11 447 просмотров
🥗 Полезное питание — скучное и не сытное. Это миф!
Разнообразный и сбалансированный рацион позволяет дольше сохранять чувство сытости. Дает…
👁 11 439 просмотров
Новая глава жизни после службы: история кузбасского ветерана.
Валерий Колмыков сменил множество профессий: работал шахтёром, водителем и ра…
👁 11 419 просмотров
15 сложных эндоскопических операций провели за три дня в НГКБ №1 имени Г.П. Курбатова, где прошел мастер-класс для профильных врачей из Кузб…
👁 11 379 просмотров
💫 В разгар Космической недели рассказываем, как космо-технологии помогают восстанавливать здоровье.
И речь не об инновациях, а о вполне при…
👁 11 369 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Министерство здравоохранения Кузбасса
Актуальная информация и события Минздрава Кузбасса
kuzdrav.ru
Подписывайтесь на министра здравоохранения Андрея Тарасова
https://vk.com/id1065243869
kuzdrav.ru
Подписывайтесь на министра здравоохранения Андрея Тарасова
https://vk.com/id1065243869
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.