Работа на даче — сплошные плюсы!
☀️ Свежий воздух
☀️ Физическая активность
☀️ Полезные овощи и ягоды
☀️ Смена обстановки, новый круг общения
Несколько советов, чтобы избежать травм и переутомления:
🔸 Перед тяжелой работой сделайте разминку
🔸 Используйте скамейку или наколенники, чтобы не работать вниз головой
🔸 Делайте перерывы ДО того, как устали
🔸 Одевайте перчатки, чтобы не контактировать с холодной и мокрой землей
🔸 Используйте солнцезащитный крем, укрывайте голову, не работайте, когда солнце в зените
🔸 При подъеме и переносе тяжестей сгибайте ноги, а не спину
🔸 Позаботьтесь о защитной экипировке при работе с электроинструментами
Поделитесь советами со своими родителями, бабушками и дедушками. Помогите им выполнить самую непростую работу.
Кстати, сегодня — Всемирный день движения для здоровья.