Не экспериментируйте над собой!
Выходные — отличное время, чтобы восстановить ментальное здоровье.
✅ постарайтесь соблюдать режим сна и ложиться не намного позже обычного
✅ удели…
Читать далее →
Жаркие сутки выдались в акушерском стационаре №2 НГКБ №1 им. Г.П. Курбатова, где родилось рекордное количество малышей — девять мальчиков и три девочки.
В номинации «Самая первая…
Читать далее →
Собираетесь на фестиваль «Динотерра»?
Собираетесь на фестиваль «Динотерра»? Забирайте чек‑лист, чтобы отдых был не только интересным, но и безопасным!
🎒 Что взять с собой:
Воду. В жару обезвоживание наступает быстро.
Головной убор и солнцезащитный крем.
Аптечку первой помощи. Что в ней должно быть — в наших карточках.
Лёгкую, дышащую одежду и удобную обувь.
☀️ Важные советы:
Следите за самочувствием. Если почувствуете слабость, головокружение, тошноту — сразу найдите тень, выпейте воды и отдохните. При ухудшении состояния обратитесь в медпункт.
Не пробуйте незнакомые продукты, чтобы избежать аллергии или расстройства желудка.
Не пытайтесь успеть всё и сразу: чередуйте активные зоны с отдыхом в тени. Особенно это важно для детей и пожилых людей.
Сегодня в Новокузнецке губернатор Илья Середюк проинспектировал ремонтные работы в акушерском стационаре №3 НГКБ №1 им. Г.П. Курбатова. В учреждении активно ведутся демонтажные раб…
Читать далее →
Когда можно выбрать партнерские роды? Как справиться с тревогой в первое время после рождения ребенка? Когда усталость молодой мамы становится поводом для обращения к психологу?
К…
Читать далее →