02.12.2025 18:58
Как тебе избавиться от сахара.
Как тебе избавиться от сахара. Это серьёзная проблема требующая решения
В этом видео разбираем, как с помощью белка выстроить питание так, чтобы постепенно уйти от постоянной тяги к сладкому и перекусам «на сахаре».
Покажу, как собирать тарелку, какие источники белка выбирать в течение дня и как сделать так, чтобы чувство сытости работало на вас, а не против.
Разберём частые ошибки, мифы про «вредный» и «полезный» сахар и настроим питание так, чтобы вы могли соблюдать его в реальной жизни, а не только «на бумаге».
ВК
https://vk.com/ognerubov_dr?from=groups&z=video-223258406_456241441%2Fvideos-223258406%2Fpl_-223258406_-2
Youtube
https://www.youtube.com/watch?v=GXo6X9jZmug
#сахар #отказотсахара #питание #белок #здоровьесердца #метаболизм #диабет #кардиология
В этом видео разбираем, как с помощью белка выстроить питание так, чтобы постепенно уйти от постоянной тяги к сладкому и перекусам «на сахаре».
Покажу, как собирать тарелку, какие источники белка выбирать в течение дня и как сделать так, чтобы чувство сытости работало на вас, а не против.
Разберём частые ошибки, мифы про «вредный» и «полезный» сахар и настроим питание так, чтобы вы могли соблюдать его в реальной жизни, а не только «на бумаге».
ВК
https://vk.com/ognerubov_dr?from=groups&z=video-223258406_456241441%2Fvideos-223258406%2Fpl_-223258406_-2
Youtube
https://www.youtube.com/watch?v=GXo6X9jZmug
#сахар #отказотсахара #питание #белок #здоровьесердца #метаболизм #диабет #кардиология