Доктор Берг | здоровье | похудение | официально на русском
Доктор Берг | здоровье | похудение | официально на русском
5 321 подписчиков · @drberg_ru
К каналу →
04.03.2026 11:42
Что такое инсулинорезистентность? Инсулинорезистентность — распространенная проблема. Если ее не устранить, она может привести к серьезным заболеваниям, например, диабету 2 типа.…
Читать далее →
29 683
05.03.2026 08:27
4 ПРИЧИНЫ СРЫВОВ НА ДИЕТЕ Вы весь день — герой. На завтрак яйца, на обед салат, никакой выпечки и сахара. Но вечером в голове будто щелкает тумблер. Зашли на кухню попить воды, а…
Читать далее →
29 864
06.03.2026 11:36

Пост канала «Доктор Берг | здоровье | похудение | официально на русском» от 06.03.2026

Как справиться с воспалением?

Вам предодобрено 30 000 рублей под 0% на 30 дней
Ставка 0% вы получаете 30 000 рублей и возвращаете 30 000 через 30 дней без переплат!
Получить деньги на карту
 В этом видео Доктор Берг расскажет, какую стратегию питания выбрать для борьбы с воспалением и какие продукты окажут максимальную поддержку организму.

* Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией

➡️ Чат с консультантом

Доктор Берг | здоровье | похудение | официально на русском
✅ Подписаться
Открыть в Макс Найти похожие
29 601
07.03.2026 10:48
Зачем соблюдать кето? Доктор Берг объясняет, почему кето-диета может быть полезной даже для тех, у кого нет проблем с весом, и при каких состояниях она может поддерживать общее са…
Читать далее →
29 806
08.03.2026 10:17
Как интервальное голодание влияет на организм? Узнайте из видео, какие процессы происходят в теле, когда вы сокращаете количество приемов пищи, и почему такой режим может быть эфф…
Читать далее →
29 691
Другие главы канала «Доктор Берг | здоровье | похудение | официально на русском»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 22.06.2026
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔 ВЗДУТИЕ ПОСЛЕ ЕДЫ? Вы когда-нибудь замечали, что кто-то ест то …
👁 773 просмотров
Глава от 21.06.2026
Многие годами живут с дискомфортом после еды и уже считают его нормой: ⠀ 🚩 Перед…
👁 1 057 просмотров
Глава от 21.06.2026
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔 ЭТИ 7 ПРОДУКТОВ РАЗРУШАЮТ МЕТАБОЛИЗМ Под «разрушенным метаболиз…
👁 1 247 просмотров
Глава от 20.06.2026
Еда — это удовольствие, ресурс и поддержка для организма. В норме после приема п…
👁 1 487 просмотров
Глава от 20.06.2026
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔 ЖИРОВАЯ ПЕЧЕНЬ (ЖИРНАЯ ПЕЧЕНЬ): ЧТО ДЕЛАТЬ? Печень участвует в …
👁 1 595 просмотров
Глава от 19.06.2026
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔 ХРОНИЧЕСКАЯ МОКРОТА В ГОРЛЕ? Если вы постоянно откашливаетесь и…
👁 1 739 просмотров
Глава от 18.06.2026
Кожа, зрение, гормоны, холестерин, пищеварение, иммунитет кишечника — все это св…
👁 2 003 просмотров
Глава от 18.06.2026
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔 ОШИБКИ НА ИГ От интервального голодания много пользы. Одна из н…
👁 2 128 просмотров
Глава от 17.06.2026
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔 ПРИЧИНА БОЛИ СЛЕВА ПОД РЕБРАМИ Болит слева под ребрами? Причина…
👁 2 642 просмотров

Популярные посты канала «Доктор Берг | здоровье | похудение | официально на русском»

Как сахар разрушает ваше здоровье? В этом видео Доктор Берг расскажет, какие изменения происходят в организме, когда вы исключаете сахар из…
👁 30 377 просмотров
Почему сахар опасен? Сахар не просто влияет на общее самочувствие и вызывает неприятные симптомы — он может серьезно разрушать здоровье. См…
👁 30 340 просмотров
🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎 5 НЕОЖИДАННЫХ ПРИЧИН ТРЕВОЖНОСТИ Часто тревожность никак не связана с психологическим состоянием. Ощущение тревоги и бесп…
👁 30 339 просмотров
Вы хотите снизить вес, но при этом любите вкусную еду и не готовы жить в режиме «лист салата и сила воли»? Забыли, что такое приятные трапе…
👁 30 334 просмотров
Бывает, просыпаетесь утром — а сил как будто уже нет. В голове туман, настроение скачет, и все это, чаще всего, благополучно списывается на …
👁 30 279 просмотров
Как вырваться из сахарной зависимости? Замечали ли вы, что после сладкого ненадолго приходит бодрость — но вскоре у вас вновь нет энергии? …
👁 30 251 просмотров
Как сахар влияет на сосуды и сердце? Доктор Берг объяснит, что происходит с организмом, когда уровень сахара повышается и как это может при…
👁 30 238 просмотров
Как отказ от сахара на 2 недели изменит ваше тело? Как этот эксперимент повлияет на организм? В этом видео вы узнаете о 13 эффектах отказа …
👁 30 170 просмотров
Сможете ли вы отказаться от сахара? Отказ от сахара — это не просто модное решение, а способ оздоровить свой организм. Уже через 2 недели п…
👁 30 152 просмотров
Как связаны сахар и дефицит витамина С? Доктор Берг объяснит, почему глюкоза и витамин С мешают друг другу усваиваться и какие последствия …
👁 29 954 просмотров
Что меняется в организме без сахара? Доктор Берг объясняет, какие процессы в организме меняются, когда вы убираете сахар из рациона, и поче…
👁 29 865 просмотров
4 ПРИЧИНЫ СРЫВОВ НА ДИЕТЕ Вы весь день — герой. На завтрак яйца, на обед салат, никакой выпечки и сахара. Но вечером в голове будто щелкает…
👁 29 864 просмотров
🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎 САМАЯ ПОЛЕЗНАЯ ЕДА На нашей планете есть продукты, с чьей пользой не сравнится ни одна добавка и ни один суперпродукт. В ни…
👁 29 823 просмотров
Зачем соблюдать кето? Доктор Берг объясняет, почему кето-диета может быть полезной даже для тех, у кого нет проблем с весом, и при каких со…
👁 29 806 просмотров
Здоровое Кето® и кето: в чем отличие? Доктор Берг объясняет, что здоровая версия кето-диеты — это не только снижение углеводов. Узнайте, ч…
👁 29 801 просмотров
КАК СПРАВЛЯТЬСЯ С ТЯГОЙ К СЛАДКОМУ НА ДОЛГОЙ ДИСТАНЦИИ Постоянная тяга к сладкому часто кажется обычной привычкой. Но в большинстве случаев…
👁 29 773 просмотров
Как правильно тренироваться для похудения? Регулярные тренировки полезны для здоровья. Но для похудения диета куда эффективнее. Подробнее —…
👁 29 760 просмотров
Нехватка желчи: как это влияет на здоровье? Когда желчи мало или ее концентрация недостаточная, могут возникнуть проблемы: ✴️ Высокий холе…
👁 29 754 просмотров
Говяжья печень — настоящий кладезь нутриентов, который поможет поддержать здоровье. Подробнее о ее пользе в видео ⤴️ Доктор Берг считает, ч…
👁 29 735 просмотров
Чтобы похудеть, достаточно съедать меньше калорий, чем вы сжигаете? 🧐 Эта точка зрения существует уже много лет. ❗️ Доктор Берг считает, что…
👁 29 712 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@club_209372
РОБЛОКС
РОБЛОКС ROBLOX мир скрипты на коды читы режим Steal a Brainrot Тока Бока новый Grow a garden 2 99 ночей в лесу Murder Mystery Брукхевен поззи робзи рб квинка queen робукс…
👥 172 739 · +33 340/7д
@bloodysx
Кровавая Барыня
Кровавая Барыня — место для тех, кто не боится смотреть правде в глаза. Провокационный контент о медицине, здоровье и человеческом теле без прикрас. Эксклюзивные материал…
👥 165 636 · +1 016/7д
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на MAX! Канал для тех, у кого есть полис ОМС! Аудитория проекта в MAX и ТГ уже 1 млн. + Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал проекта «Здр…
👥 141 735 · +2 932/7д
@nebozhena
НЕБОЖЕНА
Персональный пародийный аккаунт с острым юмором и сатирой на медицинские и жизненные темы. Здесь диагнозы ставят с улыбкой, а ирония лечит лучше таблеток. Подписывайся, е…
👥 116 075 · -2 216/7д
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@top_fun
😂 Приколы
Устали от серьезных медицинских новостей? Приколы — ваш портал в мир безудержного веселья! Здесь мы собрали самые смешные мемы, приколы и вирусные видео, которые подним…
👥 114 422 · -322/7д
🏷 Темы и теги
#доктор берг #кето диета #интервальное голодание #здоровое питание #правильное питание #похудение #Медицина
📋 О канале Доктор Берг | здоровье | похудение | официально на русском
Официальное представительство Доктора Берга на русском языке
🥑здоровое питание, кето и интервальное голодание
📌drberg.ru
Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не мед. врач. Только информационный контент.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 10,421,032 постам из 201,336 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Доктор Берг | здоровье | похудение | официально на русском» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.