Доктор Берг | здоровье | похудение | официально на русском
Доктор Берг | здоровье | похудение | официально на русском
5 077 подписчиков · @drberg_ru
К каналу →
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔 КАК В 10 РАЗ ПОВЫСИТЬ ПИТАТЕЛЬНОСТЬ ЛЮБОГО ПРИЕМА ПИЩИ Здоровье начинается с вашей тарелки. Если вас волнует хорошее самочувствие и долголетие, важно выбирать пол…
Читать далее →
3 584
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔 МОЮЩЕЕ СРЕДСТВО В ПРОДУКТАХ? В мусорной еде есть ингредиент, который действует как моющее средство. Он снимает защитный слой внутри кишечника, и в кровь начинает п…
Читать далее →
3 345

У многих есть коробочка с витаминами и БАДами.

У многих есть коробочка с витаминами и БАДами. Но часто результат один: баночек становится больше, а самочувствие не меняется.

И это не из-за отсутствия информации, а из-за хаоса: симптомы есть, советы есть, но нет ясного понимания, что именно нужно организму.

Когда действуем наугад, мы неизбежно сталкиваемся с препятствиями:

➖ Рекламные ловушки: многие часто выбирают то, что на слуху, а не то, что действительно нужно организму.

➖ Конфликт компонентов: некоторые добавки нельзя принимать вместе — они могут блокировать усвоение друг друга.

➖ Неподходящие формы: даже дорогие витамины могут не дать эффекта, если выбрана форма, которая не усваивается организмом.

В карусели смотрите примеры слабых форм. Сверьте со своей коробкой БАДов ➡️

🚩 Доктор Берг рекомендует получать нутриенты в первую очередь из пищи. В ней витамины и минералы находятся в природной форме и усваиваются максимально эффективно.

✨ Программа Доктора Берга «Система питания 360°» — это последовательный алгоритм, который охватывает путь к здоровью с трех сторон:

🔸 Диагностика: учитесь распознавать сигналы организма и определять вероятные дефициты нутриентов.
🔸 Стратегия: подбираете продукты с максимальным содержанием витаминов и минералов.
🔸 Практика: закрепляете знания конкретными покупками в магазине без лишних сомнений.

Вы становитесь тем, кто понимает реальные потребности организма. И экономите время, силы и деньги, которые уходят на бесполезные продукты и БАДы.

Подробности о программе вы можете узнать по ссылке ➡️ https://drberg.ru/system360?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=23052026

* Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

➡️ НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ К ПОСТУ
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔 ВАШЕ ТЕЛО ПОДСКАЖЕТ, ЧЕГО НЕ ХВАТАЕТ Если вы будете знать симптомы дефицита различных витаминов и минералов, то сможете вовремя принять меры. Как понять, каких ну…
Читать далее →
2 833
Многие живут с состоянием, которое сложно объяснить: по анализам все «нормально», а на деле — совсем нет. ⠀ С утра снижена энергия, тревога появляется будто без причины, иммунитет …
Читать далее →
2 763
Другие главы канала «Доктор Берг | здоровье | похудение | официально на русском»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 29.05.2026
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔 ДЕФИЦИТ МАГНИЯ: 9 СКРЫТЫХ СИМПТОМОВ Многие считают, что усталос…
👁 806 просмотров
Глава от 28.05.2026
Все знают, что зелень и овощи — это база здорового питания. Доктор Берг не устае…
👁 1 147 просмотров
Глава от 28.05.2026
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔 ВИТАМИНЫ: 3 НЕВИДИМЫХ ВРАГА У вас есть боль в нервах или перифе…
👁 1 325 просмотров
Глава от 27.05.2026
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔 Лучшие натуральные средства от аллергии Если у вас пищевая алле…
👁 1 837 просмотров
Глава от 26.05.2026
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔 Вся правда про фарминдустрию и производство БАДов 😲 Хотите узна…
👁 1 859 просмотров
Глава от 26.05.2026
Многие уверены: чтобы похудеть, достаточно есть меньше. Логика понятная — но она…
👁 2 006 просмотров
Глава от 25.05.2026
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔 Причины остеопороза не в дефиците кальция Прием добавок с кальц…
👁 2 653 просмотров
Глава от 24.05.2026
Многие живут с состоянием, которое сложно объяснить: по анализам все «нормально»…
👁 2 763 просмотров
Глава от 24.05.2026
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔 ВАШЕ ТЕЛО ПОДСКАЖЕТ, ЧЕГО НЕ ХВАТАЕТ Если вы будете знать симп…
👁 2 833 просмотров

Популярные посты канала «Доктор Берг | здоровье | похудение | официально на русском»

Как сахар разрушает ваше здоровье? В этом видео Доктор Берг расскажет, какие изменения происходят в организме, когда вы исключаете сахар из…
👁 30 377 просмотров
Почему сахар опасен? Сахар не просто влияет на общее самочувствие и вызывает неприятные симптомы — он может серьезно разрушать здоровье. См…
👁 30 340 просмотров
🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎 5 НЕОЖИДАННЫХ ПРИЧИН ТРЕВОЖНОСТИ Часто тревожность никак не связана с психологическим состоянием. Ощущение тревоги и бесп…
👁 30 339 просмотров
Вы хотите снизить вес, но при этом любите вкусную еду и не готовы жить в режиме «лист салата и сила воли»? Забыли, что такое приятные трапе…
👁 30 334 просмотров
Бывает, просыпаетесь утром — а сил как будто уже нет. В голове туман, настроение скачет, и все это, чаще всего, благополучно списывается на …
👁 30 279 просмотров
Как вырваться из сахарной зависимости? Замечали ли вы, что после сладкого ненадолго приходит бодрость — но вскоре у вас вновь нет энергии? …
👁 30 251 просмотров
Как сахар влияет на сосуды и сердце? Доктор Берг объяснит, что происходит с организмом, когда уровень сахара повышается и как это может при…
👁 30 238 просмотров
Как отказ от сахара на 2 недели изменит ваше тело? Как этот эксперимент повлияет на организм? В этом видео вы узнаете о 13 эффектах отказа …
👁 30 170 просмотров
Сможете ли вы отказаться от сахара? Отказ от сахара — это не просто модное решение, а способ оздоровить свой организм. Уже через 2 недели п…
👁 30 152 просмотров
Как связаны сахар и дефицит витамина С? Доктор Берг объяснит, почему глюкоза и витамин С мешают друг другу усваиваться и какие последствия …
👁 29 954 просмотров
Что меняется в организме без сахара? Доктор Берг объясняет, какие процессы в организме меняются, когда вы убираете сахар из рациона, и поче…
👁 29 865 просмотров
4 ПРИЧИНЫ СРЫВОВ НА ДИЕТЕ Вы весь день — герой. На завтрак яйца, на обед салат, никакой выпечки и сахара. Но вечером в голове будто щелкает…
👁 29 864 просмотров
🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎 САМАЯ ПОЛЕЗНАЯ ЕДА На нашей планете есть продукты, с чьей пользой не сравнится ни одна добавка и ни один суперпродукт. В ни…
👁 29 823 просмотров
Зачем соблюдать кето? Доктор Берг объясняет, почему кето-диета может быть полезной даже для тех, у кого нет проблем с весом, и при каких со…
👁 29 806 просмотров
Здоровое Кето® и кето: в чем отличие? Доктор Берг объясняет, что здоровая версия кето-диеты — это не только снижение углеводов. Узнайте, ч…
👁 29 801 просмотров
КАК СПРАВЛЯТЬСЯ С ТЯГОЙ К СЛАДКОМУ НА ДОЛГОЙ ДИСТАНЦИИ Постоянная тяга к сладкому часто кажется обычной привычкой. Но в большинстве случаев…
👁 29 773 просмотров
Как правильно тренироваться для похудения? Регулярные тренировки полезны для здоровья. Но для похудения диета куда эффективнее. Подробнее —…
👁 29 760 просмотров
Нехватка желчи: как это влияет на здоровье? Когда желчи мало или ее концентрация недостаточная, могут возникнуть проблемы: ✴️ Высокий холе…
👁 29 754 просмотров
Говяжья печень — настоящий кладезь нутриентов, который поможет поддержать здоровье. Подробнее о ее пользе в видео ⤴️ Доктор Берг считает, ч…
👁 29 735 просмотров
Чтобы похудеть, достаточно съедать меньше калорий, чем вы сжигаете? 🧐 Эта точка зрения существует уже много лет. ❗️ Доктор Берг считает, что…
👁 29 712 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@nebozhena
НЕБОЖЕНА
Персональный пародийный аккаунт Номер заявления в РКН: № 7411891711
👥 128 725 · -837/7д
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на MAX! Канал для тех, у кого есть медполис ОМС! Аудитория проекта в MAX и ТГ уже 1 млн. + Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал проекта «…
👥 127 749 · +2 778/7д
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@VCqzTTSV4MUwMzBi
Будь Здоров💊 Домашний доктор
Подписаны 27 ваших друзей Ваше здоровье в Ваших руках, будьте здоровы Для связи: https://vk.cc/cSHRpx
👥 102 274
@mosru
Город Москва
Официальный канал городского портала mos.ru.
👥 101 261 · +2 504/7д
@sovremeniypensioner
Кузница Здоровья
Советы и рецепты для вашего здоровья Хотите укрепить иммунитет, наладить питание и избавиться от вредных привычек? «Кузница Здоровья» — это ваш проводник в мир природ…
👥 87 057
🏷 Темы и теги
#доктор берг #кето диета #интервальное голодание #здоровое питание #правильное питание #похудение #Медицина
📋 О канале Доктор Берг | здоровье | похудение | официально на русском
Официальное представительство Доктора Берга на русском языке

🥑 правильное питание
🍽️ кето и интервальное голодание

▫️сайт https://drberg.ru/
▫️ВК https://vk.com/dr.berg
▫️Дзен https://dzen.ru/drberg.ru
▫️YouTube https://www.youtube.com/@DrEricBerg
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 7,257,281 постам из 199,573 каналов
Попробовать за 1 ₽ →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Доктор Берг | здоровье | похудение | официально на русском» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.