✔️Потянуло спину — «пережду».
✔️Колено ноет — «само пройдет».
✔️Шея затекла — «просто неудобно спал».
Знакомо?
⚡️Часто мы игнорируем сигналы тела — и вспоминаем о них только тогда, когда уже сложно двигаться без боли.
Где можно помочь себе самостоятельно, а где лучше не тянуть и обратиться к врачу — разбираем вместе с заведующей отделением медицинской реабилитации центра реабилитации «Красная Пахра» Ириной Гавриковой.👆
#СоветыЭкспертов
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота MAX: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов MAX
Поиск по тексту среди 2,881,143 постов
из 195,431 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 14 дней доступа
далее 299 ₽/мес 599 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@gosuslugiforparents
Госуслуги для родителей
Про выплаты, льготы и гарантии для семей с детьми. Новости, инструкции и полезные сервисы. ВК: vk.com/gosuslugiforparents ОК: ok.ru/gosuslugiforparents Дзен: dzen.ru/gos…
👥 230 361 · +802/7д
@mossobyanin
Мэр Москвы Сергей Собянин
Мэр Москвы mos.ru
👥 133 256 · +1 332/7д
@obyasnayemrf
Объясняем.рф
Портал https://объясняем.рф запущен Правительством России. У нас только самое важное, актуальное и полезное!
👥 103 278 · +2 143/7д
@sfr
Социальный фонд России
Добро пожаловать в официальный канал Социального фонда России! Пенсии | Пособия | Маткапитал | Соцуслуги Написать обращение https://clck.ru/3FfGUP Сайт https://sfr.go…
👥 101 099 · +2 091/7д
@mosru
Город Москва
Официальный канал городского портала mos.ru.
👥 87 651 · +1 223/7д
@sferum_channel
Сферум. Главное
Официальный канал Сферума в MAX. Самая важная информация о сервисе sferum.ru
👥 84 160 · +492/7д
Популярные посты канала «Департамент добрых дел»
Есть идея для бизнеса, но нет понимания, будет ли она работать?
В новом видео собрали несколько вопросов самому себе, которые помогут быстр…
👁 15 593 просмотров
◼️О том, как заинтересовать ребенка чтением, мы уже рассказали, а сейчас делимся подборкой произведений, которые читаются на одном дыхании. …
👁 15 374 просмотров
Дети теряют интерес к сказкам на фоне ярких и шумных мультиков?
Педагог Виктория Матюшина нашла решение — и открыла литературное кафе ArtB…
👁 15 053 просмотров
Как найти общий язык с ребенком в сложной ситуации
Порой бывает очень непросто поговорить с подростком — особенно когда что‑то всерьез бесп…
👁 14 947 просмотров
Почему дети постоянно трогают лицо и волосы?
Иногда за простым жестом скрывается нечто большее: дискомфорт, тревога, усталость или даже сен…
👁 14 911 просмотров
В Москве идет прием заявок на чемпионат «Абилимпикс-2026»
Движение «Абилимпикс» помогает людям с особенностями здоровья строить карьеру в с…
👁 14 833 просмотров
Яндекс запустил нейросеть в помощь незрячим школьникам для подготовки к ЕГЭ
❤️ Незрячие и слабовидящие старшеклассники могут готовиться к э…
👁 14 820 просмотров
Когда помощь становится по-настоящему близкой ❤️
Жуковы Юрий Николаевич и Вера Ивановна рассказывают, как социальный помощник не просто пом…
👁 14 804 просмотров
🏆Колледж добрых дел — в топ‑10 по трудоустройству выпускников
По данным Минтруда, наш колледж занял 8‑е место среди сотен учебных заведений…
👁 14 712 просмотров
Встречают по одежке
Деловая одежда и аккуратный внешний вид не решают все, но помогают почувствовать себя увереннее и расположить к себе ра…
👁 14 562 просмотров
Любите шапочки от куличей, но их всегда мало?
🧑🍳 В Москве ищут человека, который будет пробовать их за деньги. Открылась вакансия дегустат…
👁 14 560 просмотров
Секрет, который помогает пожилым людям говорить о самом сокровенном
Каждый пожилой человек с возрастом становится более уязвимым, и его дет…
👁 14 545 просмотров
Ваш ребенок то шепчет, то кричит на весь дом — и будто не замечает разницы?
Разбираемся, почему так бывает и как помочь малышу научиться у…
👁 14 509 просмотров
Подросток стал опаздывать в школу, игнорировать домашние задания и проявлять рассеянность.
Усиливать контроль или давать больше свободы? П…
👁 14 503 просмотров
Заглянем в Гостиный двор? Там продолжается главное событие этой весны — Форум колледжей Москвы ❤️
На форуме Колледж добрых дел рассказывает…
👁 14 488 просмотров
Вы переросли свою работу
💥 Работа есть, зарплата приходит, все стабильно. Но утром все сложнее вставать, а к вечеру воскресенья появляется …
👁 14 413 просмотров
В большом городе особенно важно чувствовать, что рядом есть человек, которому не всё равно.
❤️ Иногда самое ценное — это не только помощь, …
👁 14 406 просмотров
👀 Почему некоторые люди избегают смотреть в глаза?
Вы замечали, что при разговоре некоторые люди избегают смотреть в глаза? Что это означае…
👁 14 392 просмотров
Психологи не советуют засыпать под видеоролики
Главная причина: мозг не отдыхает. Почему это происходит, подробно разобрали в видео с медиц…
👁 14 376 просмотров
💓 Пора любви
Весной кажется, что влюбиться легче, чем в любое другое время года. Мы чаще улыбаемся, хотим нравиться и открываемся новым чув…
👁 14 307 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Департамент добрых дел
Официальный аккаунт Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы
Для СМИ: dtszn-press@mos.ru
Для СМИ: dtszn-press@mos.ru