❤️ Город заботы и поддержки
В Москве прошел IX съезд семей, в которых есть дети и молодые люди с особенностями здоровья. На встречу пришло более 1500 человек: родители, активисты,…
Читать далее →
Жидкий хлорофилл — новый ЗОЖ-тренд, который захватил соцсети
Ему приписывают всё: от детокса и похудения до улучшения кожи и энергии. Отзывы — восторженные, продажи растут. Но ест…
Читать далее →
6 мая — Международный день против диет
Этот день напоминает: жесткие диеты вредят здоровью и самооценке. Один из популя
6 мая — Международный день против диет
Этот день напоминает: жесткие диеты вредят здоровью и самооценке. Один из популярных мифов — чтобы похудеть, нужно полностью убрать из рациона жирное, сладкое и мучное. Но это не так.
Нашему организму необходимы все три нутриента: белки, жиры и углеводы — каждый выполняет свою важную функцию. Здоровое питание — не про запреты, а про баланс: когда еда питательная, разнообразная и вкусная, проще чувствовать себя хорошо и поддерживать комфортный вес.
О диетах, переедании и здоровом питании можно узнать больше на открытой лекции «Лектория ИДПО».
#СоветыЭкспертов
Планируете найти новую работу или запустить свое дело, но не хватает нужных навыков?
💼 В мае центры «Моя карьера» и «Моя работа» проведут множество бесплатных тренингов — от подго…
Читать далее →
Почему взрослые выбирают «детские» увлечения?
Куклы, конструкторы, модели самолетов — еще недавно такие хобби считались «не по возрасту». Сегодня все больше взрослых осознанно во…
Читать далее →