⚡️ Как побороть в себе ощущение раздражения прямо сейчас?
Чувствуете сильное раздражение, недовольство кем-то, досаду и злость? Чтобы избавиться от всех этих чувств, психолог Московской службы психологической помощи населению Юлия Зимина предлагает выполнить упражнение «Злобный колобок».
Оно поможет переключить внимание с внешнего раздражителя на внутреннее состояние и выпустить негативные эмоции полезным для себя образом.
#СоветыЭкспертов
Другие главы канала «Департамент добрых дел»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 08.05.2026
Спасибо за подвиг! Гордимся и помним.
😊 Сегодня мэр Москвы Сергей Собянин вручи…
Глава от 08.05.2026
Слова благодарности, идущие от сердца 🔥
В преддверии праздника 9 Мая — дня памя…
Глава от 08.05.2026
🔥Он вернул нам хроники Парада Победы
Константин Ивлианович Закарая живёт в Геро…
Глава от 08.05.2026
📲 Время без гаджетов
Заметили, что в любой непонятной ситуации сразу хватаетесь…
Глава от 08.05.2026
Собираетесь на дачу — позаботьтесь о себе
Частая причина болей в спине после на…
Глава от 08.05.2026
После школы дети часто устают не меньше взрослых. Поэтому на привычное «что полу…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 4,151,564 постов
из 200,287 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@gosuslugiforparents
Госуслуги для родителей
Про выплаты, льготы и гарантии для семей с детьми. Новости, инструкции и полезные сервисы. ВК: vk.com/gosuslugiforparents ОК: ok.ru/gosuslugiforparents Дзен: dzen.ru/gos…
👥 233 138 · +1 944/7д
@id6671173115_gos
РСЧС Свердловская область
Официальный канал ГКУ Терцентр Свердловской области. Оперативные сводки МЧС, мониторинг ЧС, безопасность региона и полезные советы. Будьте в курсе и готовы к любым ситуац…
👥 128 764 · +99 156/7д
@obyasnayemrf
Объясняем.рф
Портал https://объясняем.рф запущен Правительством России. У нас только самое важное, актуальное и полезное!
👥 106 175 · +2 631/7д
@sfr
Социальный фонд России
Добро пожаловать в официальный канал Социального фонда России! Пенсии | Пособия | Маткапитал | Соцуслуги Написать обращение https://clck.ru/3FfGUP Сайт https://sfr.go…
👥 102 855 · +1 659/7д
@mosru
Город Москва
Официальный канал городского портала mos.ru — ваш главный источник актуальной информации о жизни столицы. Здесь вы найдете проверенные новости, анонсы городских событий и…
👥 89 540 · +1 604/7д
@sferum_channel
Сферум. Главное
Официальный канал Сферума в MAX. Здесь — только важное: обновления образовательной платформы, новые функции для школ и колледжей, анонсы мероприятий и полезные советы. Бе…
👥 84 255 · +101/7д
Популярные посты канала «Департамент добрых дел»
Есть идея для бизнеса, но нет понимания, будет ли она работать?
В новом видео собрали несколько вопросов самому себе, которые помогут быстр…
👁 15 593 просмотров
◼️О том, как заинтересовать ребенка чтением, мы уже рассказали, а сейчас делимся подборкой произведений, которые читаются на одном дыхании. …
👁 15 374 просмотров
Дети теряют интерес к сказкам на фоне ярких и шумных мультиков?
Педагог Виктория Матюшина нашла решение — и открыла литературное кафе ArtB…
👁 15 053 просмотров
Пора выйти в офис
♥️ Сначала удаленка кажется идеальной. Вы работаете в комфортной обстановке и сами выстраиваете свой день. Но со временем…
👁 14 968 просмотров
Как найти общий язык с ребенком в сложной ситуации
Порой бывает очень непросто поговорить с подростком — особенно когда что‑то всерьез бесп…
👁 14 947 просмотров
Почему дети постоянно трогают лицо и волосы?
Иногда за простым жестом скрывается нечто большее: дискомфорт, тревога, усталость или даже сен…
👁 14 911 просмотров
🔸Самые перспективные отрасли в Москве
За последние три года в столице на 33 % выросли зарплаты в ключевых отраслях, таких как транспорт и л…
👁 14 909 просмотров
В Москве идет прием заявок на чемпионат «Абилимпикс-2026»
Движение «Абилимпикс» помогает людям с особенностями здоровья строить карьеру в с…
👁 14 833 просмотров
Яндекс запустил нейросеть в помощь незрячим школьникам для подготовки к ЕГЭ
❤️ Незрячие и слабовидящие старшеклассники могут готовиться к э…
👁 14 820 просмотров
Когда помощь становится по-настоящему близкой ❤️
Жуковы Юрий Николаевич и Вера Ивановна рассказывают, как социальный помощник не просто пом…
👁 14 804 просмотров
Это что, снег? ❄️
Нет, это «царь‑кулич», который участники «Московского долголетия» готовили целых 24 часа. Он весит 5 килограммов и состо…
👁 14 754 просмотров
🏆Колледж добрых дел — в топ‑10 по трудоустройству выпускников
По данным Минтруда, наш колледж занял 8‑е место среди сотен учебных заведений…
👁 14 712 просмотров
Стадион, гул трибун… и сбывшаяся мечта!
Макар обожает футбол — для него это целый мир. Он всегда мечтал хотя бы на пару минут выйти на поле…
👁 14 710 просмотров
Дети не хотят вставать с дивана и закатывают глаза, когда слышат про ЗОЖ?
Реабилитолог семейного центра «Алые паруса» Мария Медведева дели…
👁 14 703 просмотров
Вы наверняка хоть раз думали пойти туда, где платят больше, или туда, где есть рост
Специалисты центра «Профессии будущего» объясняют, поче…
👁 14 664 просмотров
Как взять эмоции под контроль за несколько минут?
Наше дыхание напрямую связано с эмоциональным состоянием: регулируя его, можно помочь орг…
👁 14 607 просмотров
Встречают по одежке
Деловая одежда и аккуратный внешний вид не решают все, но помогают почувствовать себя увереннее и расположить к себе ра…
👁 14 562 просмотров
Любите шапочки от куличей, но их всегда мало?
🧑🍳 В Москве ищут человека, который будет пробовать их за деньги. Открылась вакансия дегустат…
👁 14 560 просмотров
📲 Почему в эпоху соцсетей мы чувствуем себя одиноко?
Зачастую, каким бы ни был активным и общительным человек в Сети, в обычной жизни он мо…
👁 14 552 просмотров
Секрет, который помогает пожилым людям говорить о самом сокровенном
Каждый пожилой человек с возрастом становится более уязвимым, и его дет…
👁 14 545 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Департамент добрых дел
Официальный аккаунт Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы
Для СМИ: dtszn-press@mos.ru
Для СМИ: dtszn-press@mos.ru
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.