5 простых привычек, чтобы голова была ясной
Скроллинг до ночи, частая жажда и недостаток движения — вам это знакомо? Врач-гериатр Геронтологического центра «Тропарёво» Сергей Туры…
Читать далее →
Там, где есть забота, всегда спокойнее
Благодаря внимательности и поддержке социальных работников люди не только получают необходимую помощь, но и сохраняют душевное спокойствие, …
Читать далее →
«Мама, ты не понимаешь!
«Мама, ты не понимаешь!»
Эта фраза часто звучит не потому, что ребенок действительно не хочет вас слышать. В момент сильных эмоций ему трудно спокойно объяснить, что именно его задело, и воспринимать доводы взрослых.
Ответный крик, спор или требование немедленно извиниться только усиливают конфликт. Сначала важно помочь ребенку успокоиться, а уже потом искать решение.
Как пережить эмоциональную бурю без ссоры и сохранить контакт, рассказываем в карточках.⬆️
#СоветыЭкспертов
Забота о близком может незаметно забирать все силы
Постоянная усталость, раздражительность, проблемы со сном, чувство вины или равнодушие — это не слабость, а возможные признаки в…
Читать далее →
❤️Медиафасады столицы напоминают: забота о здоровье начинается с простых шагов.
«Московский чекап» — новый формат профилактики, который помогает вовремя обратить внимание на состо…
Читать далее →