В
@eda_bez_vreda_da

Вкусная тарелка

@eda_bez_vreda_da 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 92 дн.

7464505716 Каждый день — новые идеи для вкусного стола. Домашние рецепты, понятные ингредиенты, аппетитные блюда и маленькие кулинарные находки для тех, кто любит готовить с душой. @almo_capital

27.5K
Подписчиков
−208
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +142
−1.3K
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +561
-0.8%
% роста за 7 дней
В категории: +4.38%
Типичная флуктуация для среднего канала
19.2%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#167
место в категории
3.4K каналов
×5
к среднему по категории
среднее: 5.5K подп.
−1.3K
прирост за 30 дней
в категории: +561
92
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 439 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 5 раза превышает средний показатель по категории «Кулинария» (5.5K подп. в среднем). В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 7 июня 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.99)
Тренд на основе 23 точек. Аудитория снижается на 45 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-69905738918525
Username@eda_bez_vreda_da
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков27 489
Прирост 7д−208 (-0.8%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост30.05.2026 05:56
Ссылка MAXhttps://max.ru/eda_bez_vreda_da
📄 О канале
«Кухонный мастер/ Рецепты» — это канал для тех, кто хочет готовить вкусно, полезно и без стресса. Мы публикуем пошаговые рецепты с фотографиями и советами по выбору продуктов. Контент выходит ежедневно: от простых завтраков до праздничных блюд. Особое внимание уделяем здоровому питанию — рецепты с низким содержанием сахара, без глютена или с акцентом на сезонные овощи. Канал подойдёт как новичкам, так и опытным кулинарам. В каждом посте — точные пропорции, время приготовления и альтернативы ингредиентов. Подписывайтесь, чтобы каждый день радовать себя и близких новыми кулинарными открытиями.
Постов показано: 5 В архиве: 226 постов Свежий пост: 9 дн. назад ~1.8 постов/сут. (30 дн.)
Рецепт: 1. Дрожжи распустить в небольшом количестве теплой воды и оставить на 15 минут. 2. Перелить дрожжи с водой в чашу миксера, добавить все оставшиеся ингредиенты. Вымешивать тесто на самой большой скорости миксера 20 минут. 3. Чашу с тестом накрыть и оставить в теплом месте на 1,5 часа. 4. Стол обильно присыпать мукой. Выложить тесто на стол и также обильно присыпать мукой. Разделить тесто на 2 заготовки. 5. Руки окунуть в муку и сформировать батоны средней длины. 6. Оставить заготовки на 30 минут. 7. Выпекать чиабатту в разогретой до 240 С духовке 17-20 минут. Кухонный мастер 👨🏻‍🍳
Рецепт: 1. Нарезать лук полукольцами, соединить с соевым соусом, маслом, специями, выложить в соус мясо, оставить для маринования на 1ч при комнатной температуре, за это время несколько раз перевернуть. 2. Выложить мясо (можно вместе с луком) в рукав для запекания, по бокам его закрыть. 3. Поставить в духовку, разогретую до 200°, запекать 1 час. Кухонный мастер 👨🏻‍🍳
Рецепт: 1. Яйца отварите вкрутую и остудите. Нарежьте небольшими кусочками или натрите на тёрке. 2. Из банки с консервами слейте жидкость. Вилкой разомните рыбу, чтобы не осталось крупных кусочков. 3. Мелко нарубите зелень. Смешайте с рыбой, яйцами, майонезом, солью и перцем. 4. Ломтики хлеба разрежьте на половинки, чтобы получились треугольники. Слегка подрумяньте на сковороде или в тостере, остудите. 5. Возьмите один хлебный ломтик, выложите на него салат и накройте вторым. Кухонный мастер 👨🏻‍🍳
Рецепт: 1. Сразу ставим духовку на 170 градусов. В сотейник наливаем сливки. 2. Ваниль надрезаем вдоль и счищаем семена, отправляем их к сливкам и прогреваем на среднем огне. 3. Отдельно смешиваем желтки и сахар, немного размешиваем. Смешиваем две массы вместе. 4. Распределяем по мискам, можно наливать почти до краев. На противень наливаем кипяток на пол. высоты формочек с десертом. 5. Запекаем 35-40 минут. Даём полностью остыть при комнатной температуре, затем убираем в холодильник на несколько часов. 6. Делаем корочку перед подачей: насыпаем сахар, аккуратно прижигаем горелкой до потемнения…
Она сводила мужчин с ума своей сумасшедшей энергетикой, но никто не знал, какую цену она за это платила. За идеальной картинкой скрывалась ранимая женщина, которая работала на износ, а в моменты дикой усталости неосознанно вытягивала энергию из окружающих. Что же сломило Мэрилин Монро изнутри? 👉 [Узнать, что на самом деле скрывала матрица Мэрилин Монро...]
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
Постов за период
51
Активных дней
20 из 30
Среднее в активный день
2.6
Лучшее время
Воскресенье 11:00
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Воскресенье 11:00
10.03
11.03
12.03
13.03
14.03
15.03
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
Постов за период
226
Активных дней
60 из 90
Среднее в активный день
3.8
Лучшее время
Воскресенье 11:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

Рецепт: 1. Мягкое слив. масло соединяем с сахаром…
♥ — · 37 921 просм.
Рецепт: 1. В миску с мукοй дοбавить яйца перемеша…
♥ — · 36 609 просм.
Рецепт: 1. Разогреть духовку до 180°C 2. В миске …
♥ — · 36 381 просм.
С праздником Великой Победы! ☀️🕊️
♥ — · 36 310 просм.
Фронтовой хлеб из справочника войскового повара-х…
♥ — · 36 081 просм.
Рецепт: 1. Мясо нарезать и обжарить в казане в ра…
♥ — · 34 659 просм.
Рецепт: 1. В миску с мукοй дοбавить яйца перемеша…
♥ — · 33 087 просм.
Рецепт: 1․ Кускус залейте кипятком, накройте крыш…
♥ — · 32 490 просм.
Рецепт: 1. Лук нарезать полукольцами, обжарить. 2…
♥ — · 31 413 просм.
Рецепт: 1. Отварную курицу порезать небольшими ку…
♥ — · 30 706 просм.
Для начинки: - Вишня - 600 г. - Кукурузный крахма…
♥ — · 29 943 просм.
Рецепт: 1. Смешиваем кефир и лимонный сок с сахар…
♥ — · 29 114 просм.
Рецепт: 1. В кастрюлю сложите луковую шелуху, сол…
♥ — · 28 072 просм.
Рецепт: 1. Разогреть духовку до 180°C 2. В миске …
♥ — · 27 149 просм.
Рецепт: 1. Растопить шоколад. 2. Взбить белки с с…
♥ — · 25 794 просм.
Рецепт: 1. Разбираем на соцветия брокколи и цветн…
♥ — · 24 757 просм.
Рецепт: 1. Кролика на ночь замачиваем в воде. 2. …
♥ — · 23 875 просм.
Рецепт: 1. Застелите противень пергаментом, смажь…
♥ — · 22 696 просм.
Рецепт: 1. Сахарную пудру взбить со сливкам и зат…
♥ — · 21 842 просм.
Рецепт: 1. Отварить яйца, морковь и картофель. 2.…
♥ — · 20 503 просм.
Рецепт: 1. Перед обжаркой кабачки посолить, попер…
♥ — · 102 643 просм.
Рецепт: 1. Сливочное масло растопить в микроволно…
♥ — · 102 093 просм.
Рецепт: 1․ Разогрейте духовку до 180 °С. Противен…
♥ — · 101 921 просм.
Рецепт: 1. Дрожжи распустить в небольшом количест…
♥ — · 100 117 просм.
Рецепт: 1. Куриное филе мелко нарезать. Взбить яй…
♥ — · 99 879 просм.
Рецепт: 1. Кролика на ночь замачиваем в воде. 2. …
♥ — · 99 460 просм.
Рецепт: 1. В хорошо нагретом сотейнике обжарить к…
♥ — · 99 350 просм.
Для начинки: - Вишня - 600 г. - Кукурузный крахма…
♥ — · 98 673 просм.
Рецепт: 1. Разбираем на соцветия брокколи и цветн…
♥ — · 98 345 просм.
Рецепт: 1. Соединяем яйцо, творог, сахар, соль, с…
♥ — · 98 131 просм.
С Праздником Светлой Пасхи! Христос Воскресе!
♥ — · 98 086 просм.
Рецепт: 1. Растопить шоколад. 2. Взбить белки с с…
♥ — · 97 375 просм.
🧇Рецепт: 1. Яблоки очистить от кожуры и нарезать …
♥ — · 97 007 просм.
Легкие сырные крекеры 🗒️ Ингредиенты: - Сливочное…
♥ — · 96 817 просм.
Рецепт: 1. Очистить картофель, лук, порезать мелк…
♥ — · 96 400 просм.
Рецепт: 1. Желатин замачить в молоке. Когда он на…
♥ — · 96 242 просм.
Рецепт: 1. Лук нарезать полукольцами, обжарить. 2…
♥ — · 96 064 просм.
Рецепт: 1. Одну пластину теста раскатываем до тон…
♥ — · 95 954 просм.
Рецепт: 1. В миску с мукοй дοбавить яйца перемеша…
♥ — · 95 949 просм.
Рецепт: 1. Нарежьте мясо кусочками, нарежьте репч…
♥ — · 95 703 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 12 643 просм./пост.
Пост 1 · 28.05 15:24
Рецепт: 1. Дрожжи распустить в небольшом количестве теплой воды и оставить на 15 минут. 2. Перелить
3 450
Пост 2 · 27.05 09:50
Рецепт: 1. Нарезать лук полукольцами, соединить с соевым соусом, маслом, специями, выложить в соус
5 313
Пост 3 · 26.05 15:24
Рецепт: 1. Яйца отварите вкрутую и остудите. Нарежьте небольшими кусочками или натрите на тёрке. 2.
6 003
Пост 4 · 25.05 13:21
Рецепт: 1. Сразу ставим духовку на 170 градусов. В сотейник наливаем сливки. 2. Ваниль надрезаем в
7 150
Пост 5 · 25.05 12:00
Она сводила мужчин с ума своей сумасшедшей энергетикой, но никто не знал, какую цену она за это плат
4 522
Пост 6 · 25.05 11:06
Рецепт: 1. На противень, застеленный бумагой для выпечки, положить помидоры и репчатый лук, нарезан
7 881
Пост 7 · 24.05 08:54
Рецепт: 1. Смешиваем рыбный фарш, яйца, нарезаный лук, соль, перец и манную крупу. Перемешиваем. 2.
9 430
Пост 8 · 23.05 12:14
Рецепт: 1. Очистить картофель, лук, порезать мелко укроп. Натереть на крупной терке все ингредиенты
9 886
Пост 9 · 22.05 09:00
Рецепт: 1. В сотейнике с толстым дном смешайте сгущенку с какао до однородности (примерно 4 мин.)
10 796
Пост 10 · 21.05 10:43
Рецепт: . Промыть мидии от песка и кусков створок. 2. Нарезать лук маленькими кубиками, чеснок изме
11 367
Пост 11 · 21.05 08:50
🤤Они сводят с ума! Когда я готовлю булочки по этим рецептам, вся семья сбегается на кухню❤️🥐 Девоч
5 172
Пост 12 · 20.05 10:44
Рецепт: 1. Духовку разогреть до 180 гр. Миндаль измельчить в мелкую крошку в блендере. Смешать все
12 963
Пост 13 · 20.05 09:03
УВАЖАЕМЫЕ ПОДПИСЧИКИ‼️ На этом фото — моя подруга (Ольга). В своём саду в Ярославле. 30 ЛЕТ ОПЫТА.
4 946
Пост 14 · 20.05 06:15
Рецепт: 1. Желатин замачить в молоке. Когда он набухнет, перелить в металлическую посуду, поставить
13 922
Пост 15 · 20.05 05:01
Твой год. Твои звёзды. Что они знают о тебе? 🔮 Вот как звёзды описывают один из периодов. Только фр
5 472
Пост 16 · 19.05 18:10
Рецепт: 1. Очистите корень хрена и натрите на мелкой тёрке, достаточно 2–3 столовых ложек. 2. Смеша
14 366
Пост 17 · 19.05 16:09
⚡️Девчонки, я в шоке, я нашла канал, который реально изменил всю мою жизнь. В новом канале «ДОМАШНИ
4 381
Пост 18 · 19.05 08:28
Рецепт: 1. Смешиваем рыбный фарш, яйца, нарезаный лук, соль, перец и манную крупу. Перемешиваем. 2.
16 085
Пост 19 · 18.05 16:29
Рецепт: 1. Капусту мелко нашинковать, соединить с тёртой морковью, луком, фаршем и рисом, предварит
16 284
Пост 20 · 18.05 14:00
Вы точно умеете готовить… или просто так думаете? Правда в том, что 90% блюд можно сделать проще, б
4 088
Пост 21 · 18.05 12:18
Рецепт: 1. Кролика на ночь замачиваем в воде. 2. Разделываем его на куски. Солим, перчим. Складывае
15 874
Пост 22 · 18.05 11:00
Маленькая Мариша глубоко вздохнула, крепко прижала к груди куклу с огромными голубыми глазами и шепо
4 564
Пост 23 · 18.05 08:18
Рецепт: . Промыть мидии от песка и кусков створок. 2. Нарезать лук маленькими кубиками, чеснок изме
16 859
Пост 24 · 18.05 07:00
Блюда, которые мои близкие просят готовить снова и снова! Удивительно, но самые восхитительные вкус
5 289
Пост 25 · 17.05 18:31
Рецепт: 1. В хорошо нагретом сотейнике обжарить курицу. Вытащить и на её место отправить картошку и
17 800
Пост 26 · 17.05 16:00
Средство от кашля Есть простой домашний способ избавления от приступов кашля - чесночная ингаляци
4 601
Пост 27 · 17.05 15:17
Рецепт: 1. Очистить картофель, лук, порезать мелко укроп. Натереть на крупной терке все ингредиенты
18 024
Пост 28 · 17.05 14:00
БОЖЕ, КАК ВКУСНО — ПИРОЖКИ ТЕПЕРЬ НЕ ГОТОВЛЮ! 🔥 ГОТОВЛЮ ЭТУ ВКУСНЯТИНУ ВСЕГО ЗА 10 МИНУТ! БЫСТРО, П
5 385
Пост 29 · 17.05 08:18
Рецепт: 1. Β pыбный фapш пpoкpутить или oчeнь мeлкo нapeзaть нeбoльшую лукoвицу. Дoбaвить мoлoтыe c
19 457
Пост 30 · 16.05 15:53
Рецепт: 1. Мягкое слив. масло соединяем с сахаром и взбиваем до однородности. Не прекращая взбивать
20 133
Пост 31 · 16.05 14:00
🚨Это последнее напоминание — мы уже трижды отправляли вам приглашение, но, похоже, вы его пропустили
4 666
Пост 32 · 16.05 10:29
Рецепт: 1. Отварить яйца, морковь и картофель. 2. Натереть овощи и яйца на крупной тёрке, сыр - н
20 503
Пост 33 · 16.05 09:00
Good Food - Место, где собраны самые вкусные рецепты и лучшие кулинарные находки 🍝 Простая и вкусна
4 922
Пост 34 · 16.05 07:17
Рецепт: 1. Сахарную пудру взбить со сливкам и затем добавить маскарпоне (до соединения всех ингреди
21 842
Пост 35 · 15.05 16:23
Рецепт: 1. Застелите противень пергаментом, смажьте его маслом. Разогрейте духовку до 180 °C. 2․ Пр
22 696
Пост 36 · 15.05 08:58
Рецепт: 1. Кролика на ночь замачиваем в воде. 2. Разделываем его на куски. Солим, перчим. Складывае
23 875
Пост 37 · 14.05 14:50
Рецепт: 1. Разбираем на соцветия брокколи и цветную капусту, нарезаем шампиньоны пластинами, добавл
24 757
Пост 38 · 14.05 09:41
Рецепт: 1. Растопить шоколад. 2. Взбить белки с соком лимона. Затем добавить в 3-4 подхода сахарную
25 794
Пост 39 · 13.05 12:20
Рецепт: 1. Разогреть духовку до 180°C 2. В миске размять бананы. Добавить сахар, 115 г. сливочног
27 149
Пост 40 · 13.05 06:59
Рецепт: 1. В кастрюлю сложите луковую шелуху, соль, сахар и лаврушку. Залейте водой и вскипятите на
28 072
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.48
✅ стабильно
Охват от аудитории
31.6%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @eda_bez_vreda_da
1.2K–5K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~4.1K
Аудитория 27.5K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.