Есть канал тренера, который не такой, как все Сначала кажется, что будет как всегда: красивые гифки, 4 ошибки в упражне
Сначала кажется, что будет как всегда: красивые гифки, 4 ошибки в упражнениях и мотивация с подписью «ты всё можешь»,
а потом читаешь:
«сердце не болит как поясница — оно просто останавливается».
и всё, уже цепляет и хочется читать следующий пост.
там нет ни марафонов, ни “накачай ягодицы за 10 минут”, ни буллинга еды.
зато есть:
– чёткие посты про то, почему многие реально разваливаются от обычных тренировок
– как дыхание влияет на осанку (и почему многие делают его неправильно)
– зачем силовая растяжка, если ты не гимнастка, а обычный человек
– и почему кардио — не просто для выносливости, а банально для выживания
у него стиль с мозгом👍 Получить предварительный разбор у тренера можно по ссылке, заполнив короткую анкету: https://www.markov-os.ru/anketa.html?...
если вы из тех, кто хочет понимать,зачем нужны тренировки для тела — советуем⬇️
- You Tube
- Ru Tub
Смотрите канал: в закрепе найдете ещё много полезной информации, например:
- причины боли
- сердце и тренировки
- посты про бег
- беременность
ШКОЛА ОСАНКИ А|М