26.02.2026 09:35
Если отказаться от мяса — можно навредить ЖКТ.
Если отказаться от мяса — можно навредить ЖКТ.
✅ Правда.
Резкий отказ от мяса без подготовки и полноценной замены может негативно сказаться на работе желудочно-кишечного тракта. Мясо является источником белка, железа и витамина B12, которые участвуют в процессах пищеварения и поддерживают нормальную микрофлору кишечника.
На фоне несбалансированного рациона могут появляться:
– вздутие и газообразование,
– нестабильный стул,
– чувство тяжести после еды,
– признаки дефицита железа и B12 при длительных ограничениях.
При грамотной замене продуктов и постепенном переходе риски для ЖКТ значительно снижаются.
Благодарим врача-гастроэнтеролога Поликлиники №6 Дистер Анну Юрьевну за предоставленную информацию.
#ПравдаИлиМиф
✅ Правда.
Резкий отказ от мяса без подготовки и полноценной замены может негативно сказаться на работе желудочно-кишечного тракта. Мясо является источником белка, железа и витамина B12, которые участвуют в процессах пищеварения и поддерживают нормальную микрофлору кишечника.
На фоне несбалансированного рациона могут появляться:
– вздутие и газообразование,
– нестабильный стул,
– чувство тяжести после еды,
– признаки дефицита железа и B12 при длительных ограничениях.
При грамотной замене продуктов и постепенном переходе риски для ЖКТ значительно снижаются.
Благодарим врача-гастроэнтеролога Поликлиники №6 Дистер Анну Юрьевну за предоставленную информацию.
#ПравдаИлиМиф