🚀 Космическая зарядка от ФМБА России и космонавта-испытателя Алексея Зубрицкого
🪐 244 суток на орбите, два выхода в открытый космос и ни одного дня без движения. Космонавт-испытатель ГК «Роскосмос» Алексей Зубрицкий знает: даже когда ты за сотни километров от Земли, зарядка — обязательная часть дня.
🧠 В условиях гравитации наш организм работает иначе — опорная нагрузка на организм становится значительно ниже, чем на Земле.
💪 Именно поэтому физическая активность на МКС — главный инструмент сохранения здоровья. Космонавты тренируются каждый день, чтобы оставаться в форме и чувствовать себя уверенно.
Смотрите видео, повторяйте и будьте в форме, как космонавты! 💫
Другие главы канала «ФМБА России»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 07.05.2026
🎖Забота о каждом герое: ФМБА России продолжает системную поддержку ветеранов Вел…
Глава от 06.05.2026
🇷🇺Создан Национальный пангеном человека - ФМБА России задает новый стандарт каче…
Глава от 05.05.2026
🇷🇺ФМБА России создан первый клинический сегмент отечественной Базы данных популя…
Глава от 05.05.2026
✅ФМБА России разработана отечественная методология оценки точности результатов в…
Глава от 05.05.2026
Федеральным медико-биологическим агентством разработана первая российская рефере…
Глава от 05.05.2026
🥇Высокие государственные награды присуждены сотрудникам и коллективам ведущих уч…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 4,070,317 постов
из 200,469 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на MAX! Канал для тех, у кого есть полис ОМС! Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал «ЗдравКонтроль». Регистрация в РКН https://clck.ru/3Sr…
👥 113 145 · +3 102/7д
@VCqzTTSV4MUwMzBi
Будь Здоров💊 Домашний доктор
Подписаны 27 ваших друзей Ваше здоровье в Ваших руках, будьте здоровы Для связи: https://vk.cc/cSHRpx
👥 102 274
@mikeryna_sashaa
Микерина. Роды? Зови акушера!
Блогер, врач акушер-гинеколог. Пишу истории роддома, за жизнь и медицину. Хорошо пишу, интересно. по рекламе писать моему менеджеру Элле, ник в ТГ @ella_go канал зарега…
👥 75 927 · -5 518/7д
@club160
Азиатское здоровье
Здоровье без лекарств Простые способы поддерживать здоровье По рекламе - https://clck.ru/3Reepm Здоровье, азиатское, китай, без лекарств, рецепты здоровья, советы, лайф…
👥 64 655 · +341/7д
@volgograd_life_media
Мир открыток❤️открытки поздравления юбилей детям внуку сыну внучке дочери бесплатно
Открытки и поздравления на все случаи жизни: юбилей, свадьба, день рождения. Бесплатные гифки и анимации для сына, дочери, внука, внучки, друзей и коллег. Поднимаем настр…
👥 61 425
Популярные посты канала «ФМБА России»
12 человек, в том числе два ребенка, оперативно доставлены медицинским спецназом ФМБА России в КБ №172 в Ульяновской области
Специализиров…
👁 25 729 просмотров
Быстрая утомляемость, слабость, общее недомогание — списываете на погоду? Диспансеризация покажет, в чём дело
🩺 Диспансеризация — комплекс…
👁 25 449 просмотров
Российские паралимпийцы сердечно поблагодарили врачей ФМБА за большой вклад в триумф нашей сборной на Играх в Италии
🇷🇺Сегодня в Кремле Пре…
👁 25 374 просмотров
🧠ФМБА России и Правительство Москвы подводят итоги реализации совместного проекта по сохранению когнитивных навыков и психоэмоционального зд…
👁 25 318 просмотров
🚀ФМБА России обеспечило медицинское сопровождение запуска ракеты «Союз-2.1а» с грузовым кораблём «Прогресс МС-33» с космодрома «Байконур»
…
👁 25 267 просмотров
⚡️Молния
Медицинский спецназ ФМБА России оперативно организовал оказание первой медицинской помощи пострадавшим на месте ЧП в Ульяновской о…
👁 25 262 просмотров
🩸 Шанс на жизнь для сотен пациентов: 600 студентов из Перми и Кирова вступили в Федеральный регистр доноров костного мозга
Спецпроект ФМБА …
👁 25 118 просмотров
Паралимпийскую сборную России торжественно встретили на Родине!
🛩️ В аэропорту Внуково состоялась торжественная встреча сборной команды Рос…
👁 25 106 просмотров
✨ 🚀 В России стартовала Неделя космоса — указ о её проведении в честь 65-летия первого полёта подписал Президент Российской Федерации Владим…
👁 25 097 просмотров
🇷🇺Вероника Скворцова: «Сегодня мы не просто говорим о прорывах – мы создаем эти прорывы, которые возможны именно на стыке наук и дисциплин»
…
👁 24 990 просмотров
🇷🇺 Татьяна Яковлева: «Здоровое и активное население – это основа национальной безопасности страны»
✅Ключевым событием Форума «Здоровое обще…
👁 24 967 просмотров
🇷🇺Руководитель ФМБА России Вероника Скворцова и генеральный директор Национального центра спортивной медицины ФМБА России Евгений Кошевой пр…
👁 24 938 просмотров
Высокотехнологичная медицина: ФМБА России внедряет новый метод лечения эпилепсии
🇷🇺 Впервые в России в Федеральном центре мозга и нейротех…
👁 24 926 просмотров
🇷🇺12 лет вместе: День воссоединения Республики Крым и Севастополя с Россией
С момента исторического воссоединения Крыма с Россией в 2014 го…
👁 24 863 просмотров
🇷🇺В День воссоединения Республики Крым и Севастополя с Российской Федерацией Вероника Скворцова открыла памятник святителю Луке Крымскому
✅…
👁 24 851 просмотров
⚡️Молния
Медицинский спецназ ФМБА России оперативно выдвинулся для оказания помощи пострадавшим в Ульяновской области
По поручению руковод…
👁 24 849 просмотров
🇷🇺Флагманский медицинский центр ФМБА России стал лауреатом премии Правительства РФ
🥇Премьер-министр России Михаил Мишустин подписал распор…
👁 24 844 просмотров
🇷🇺Вклад в будущее России – через опыт и знания. С Днем наставника!
Сегодня в России впервые отмечается День наставника. Этот праздник, учр…
👁 24 839 просмотров
🩸 28 марта — Международный день действий против миеломы
Множественная миелома — онкогематологическое заболевание. Она составляет 10–15% все…
👁 24 834 просмотров
🌿 С приходом весны просыпается не только природа, но и клещи. С наступлением положительных температур они уже начинают охоту, а пик их актив…
👁 24 831 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале ФМБА России
Официальный канал Федерального медико-биологического агентства
Официальный сайт ФМБА России: https://fmba.gov.ru/
Официальный сайт ФМБА России: https://fmba.gov.ru/
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.