В

Вкусно и Полезно | Простые Рецепты

@food4eda 👨‍🍳 Кулинария RU

Человек есть то, что он ест. Der Mensch ist, was er isst. Мы собрали тут самые свежие рецепты! МОЙ ЛИНК https://clck.ru/3QatXy ПОМОЩНИКИ Менеджер Вадим https://golnk.ru/68XpK

33.9K
Подписчиков
−530
Прирост за 7 дней
??
Прирост за 30 дней
🔒 Войти →
-1.5%
% роста за 7 дней
??%
Вовлечённость (ER)
🔒 Войти →
📊
Полная аналитика — войдите или попробуйте за 1 ₽
📈 Рост 30/90 дней 🌡️ Тепловая карта часов 🎯 Точный ER% 💰 Рекламный потенциал 📝 Архив постов
Попробовать 14 дней за 1 ₽ →
📊 Вовлечённость (ER)
??%
Уровень: ✅ Высокий
Точный ER и сравнение с категорией — войдите
🔓 Войти и смотреть
💰 Рекламный пост
1 200–5 000 ₽
ориентировочная стоимость за пост
Охват поста (~10–25%): 3.4K–8.5K
CPM (за 1000 просм.): 200–500 ₽
Точный CPM, история рекламных постов и медиакит — войти и смотреть →
🔍 Аналитика канала
Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 2 251 публичных каналов в MAX. Аудитория канала в 5.7 раза превышает средний показатель по категории «Кулинария» (6K подп. в среднем). В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 22 апреля 2026.
🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=1)
Тренд на основе 30 точек. Аудитория снижается на 81 подп./день. Прогноз на 30/90 дней — войти и смотреть →.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-69114104302091
Username@food4eda
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков33 863
Прирост 7д−530 (-1.5%)
Прирост 30д🔒 войти и смотреть →
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост21.04.2026 17:05
Ссылка MAXhttps://max.ru/food4eda
📄 О канале

Канал @food4eda в мессенджере MAX посвящён простой и важной идее: еда должна быть одновременно вкусной и полезной. Его философия отражена в известном изречении «Человек есть то, что он ест», которое напоминает о прямой связи между питанием и качеством жизни. Основная цель — собрать и делиться самыми свежими и практичными рецептами, которые может повторить каждый.

Авторы канала стремятся показать, что полезное питание — это не сложно и не скучно. В подборках представлены блюда, которые помогают разнообразить повседневный рацион без лишних затрат времени и сил. Канал является точкой сбора кулинарных идей, где ценятся простота и польза ингредиентов. Для связи с администрацией доступен менеджер Вадим.

Последних постов на странице: 5 В архиве: 110 постов Свежий пост: 3 дн. назад ~3.67 постов/сут. (30 дн.)
Простой рецепт майонеза. Готовится за 10 минут, получается в 10 раз дешевле и вкуснее мaгазинного. Если Вы скучаете по вкусу того самого майонеза, который был в советское время, то вот он. По данному рецепту получается тот самый майонез. Не нужно покупать его в магазине, не нужно тратить кучу денег. Рецепт майонеза Для приготовления майонеза удобно использовать высокую и неширокую посуду. В чашу влейте растительное масло. Добавьте соль, сахар, лимонный сок, горчицу и яйцо. Многие вместо лимонного сока добавляют уксус. С уксусом тоже получится вкусно. Но с лимонным соком будет лучше, поверьте.…
🎬 видео
РЕЦЕПТ ИДЕАЛЬНОГО КЕКСА 🍯😋 Вы такой точно не пробовали. Готовится очень просто! 👇РЕЦЕПТ ТУТ👇 Читать полностью..
🎬 видео
Вкуснейший хачапури с сыром 🧀 Ингредиенты: - Мука - 400 г - Кефир — 250 мл - Яйцо — 1 шт. - Масло растительное — 35 мл - Сахар - 2 ч. л. - Разрыхлитель — 1,5 ч. л. - Соль - 1 ч. л. Для начинки: - Сыр (сулугуни) - 300 г Обжариваем на сковороде до золотистой корочки Приятного аппетита!❤️ Поставь 👍 если понравился рецепт и Присоединяйся к нам👇
🔥Яичная диета: -11 кг за 2 недели 😱 Быстро, просто, эффективно 👉День 1 Утро: омлет из 3 яиц с зеленью, кофе с молоком без сахара и стакан… Читать полностью..
Хрустящие и невесомые коржи для торта «Наполеон»😍 ✅Ингредиенты: Сливочное масло (очень холодное) – 250 г Мука пшеничная – 450 г Ледяная вода – 150 мл Яйцо – 1 шт. Уксус 9% – 1 ст. ложка (15 мл) Соль – щепотка ✅Готовим: Просеиваем муку в глубокую миску. Натираем ледяное сливочное масло на крупной терке прямо в муку (можно также нарезать кубиками и быстро перетереть руками). Растираем смесь в мелкую крошку. В отдельной емкости соединяем ледяную воду, яйцо, уксус и соль. Вливаем жидкую смесь в мучную крошку и быстро замешиваем тесто. Оно должно быть мягким, но не липким. Делим тесто на 12 равных…
Смотреть все посты в MAX 📊 Войдите для полного архива
📅 График публикаций
Посты Репосты
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
Пиковое время
Понедельник 14:00
Публикаций
110
Среднее/день
4.8
15.04
16.04
17.04
18.04
Пиковое время
Понедельник 14:00
Публикаций
27
Среднее/день
6.8
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
Пиковое время
Понедельник 14:00
Публикаций
110
Среднее/день
4.8
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-5 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

ПИРОЖКИ ЗА 10 МИНУТ Этот рецепт рассчитан на лени…
♥ — · 11 408 просм.
Гoтовлю гpeчку пo-польски, получaeтся очень вкусн…
♥ — · 8 226 просм.
Весишь 80? А будешь 60! Безопасное похудение для …
♥ — · 7 679 просм.
⚠️ Уважаемые граждане! Вам необходимо подписаться…
♥ — · 7 337 просм.
❗️Замочите ноги в этом один раз в неделю, и увиди…
♥ — · 7 067 просм.
🌿 ДЕВОЧКИ, ХОТИТЕ КРУПНУЮ И СЛАДКУЮ КЛУБНИКУ? ВОТ…
♥ — · 66 057 просм.
Все смешали и в духовку – самый нежный пирог за 2…
♥ — · 65 749 просм.
🍅🍗🧀 Помидоры, фаршированные курицей Просто, краси…
♥ — · 65 431 просм.
🧀 ХРУСТЯЩИЕ КАРТОФЕЛЬНЫЕ ШАРИКИ С СЫРОМ 🧀 ​🔹4 сре…
♥ — · 65 372 просм.
🍫🍌 Брауни с бананом Нежный, влажный и насыщенно ш…
♥ — · 65 163 просм.
🌿 ДЕВОЧКИ, ХОТИТЕ КРУПНУЮ И СЛАДКУЮ КЛУБНИКУ? ВОТ…
♥ — · 66 057 просм.
Все смешали и в духовку – самый нежный пирог за 2…
♥ — · 65 749 просм.
🍅🍗🧀 Помидоры, фаршированные курицей Просто, краси…
♥ — · 65 431 просм.
🧀 ХРУСТЯЩИЕ КАРТОФЕЛЬНЫЕ ШАРИКИ С СЫРОМ 🧀 ​🔹4 сре…
♥ — · 65 372 просм.
🍫🍌 Брауни с бананом Нежный, влажный и насыщенно ш…
♥ — · 65 163 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 11 518 просм./пост.
27 116
11.04
25 201
12.04
24 489
12.04
23 855
12.04
23 355
12.04
21 741
13.04
20 763
13.04
20 315
13.04
19 143
13.04
17 673
14.04
16 656
14.04
16 372
14.04
15 475
14.04
9 812
15.04
13 947
15.04
7 679
15.04
12 781
15.04
7 337
15.04
12 344
15.04
6 986
15.04
11 408
15.04
8 226
16.04
10 099
16.04
7 067
16.04
9 217
16.04
5 937
16.04
8 049
16.04
7 015
17.04
6 430
17.04
6 160
17.04
5 960
17.04
5 913
17.04
5 577
17.04
4 895
17.04
3 341
18.04
2 941
18.04
2 931
18.04
2 848
18.04
1 987
18.04
1 662
18.04
📈
Расширенная статистика — войдите или попробуйте
История 90 дней · Сравнение с категорией · Экспорт данных · Медиакит
Попробовать 1 ₽ →
🔍 Детектор накрутки
72 из 100
Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров…
Вариация просмотров
0.27
Охват от аудитории
15%
Скачки подписчиков
2.1×
🔍
Детектор накрутки
Индекс органики 0–100, вариация просмотров, скачки аудитории — войдите для просмотра
🔓 Попробовать 14 дней за 1 ₽
📣 Рекламный паспорт
Рекламных постов
8
Средний охват
54K
Буст-коэффициент
2.4×
Апрель 2026
3 рекл.
Март 2026
3 рекл.
📣
Рекламный паспорт
История рекламных интеграций, средний охват рекламного поста и буст-коэффициент — войдите для просмотра
🔓 Попробовать 14 дней за 1 ₽
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
Кухня наизнанку
Кухня наизнанку
@min2ru
362.9K
Рецепты
Рецепты
@odezhda_stil_moda
289.1K
Аэрогриль | Рецепты
Аэрогриль | Рецепты
@HcDKTwlaBnIyNzgy
268.8K
🥗 Рецепты
🥗 Рецепты
@zagotovki_varenya
225K
Едим Дома Рецепты
Едим Дома Рецепты
@edimdoma
192.7K
Мои любимые рецепты
Мои любимые рецепты
@cveetokk
189.3K
Вход / Регистрация
Полная аналитика каналов MAX
Тепловые карты, история роста 90 дней, вовлечённость, рекламный потенциал — всё в одном месте. 14 дней бесплатно за 1 ₽.
Получить доступ за 1 ₽ Уже есть аккаунт? Войти →
Заявка в МАКСОТЕКА
📌 Данные подтянутся автоматически по ссылке на канал. Логотип необязателен — ускоряет проверку.
🖼 Перетащите картинку или выберите файл
PNG, JPG, WEBP · до 5 МБ
captcha

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь на обработку данных.
Проверим и добавим канал в течение суток.