В какой категории находится канал «Вкусно и Полезно | Простые Рецепты»?

«Вкусно и Полезно | Простые Рецепты» — Человек есть то, что он ест. Der Mensch ist, was er isst. Мы собрали тут самые свежие рецепты! МОЙ ЛИНК https://clck.ru/3QatXy ПОМОЩНИКИ Менеджер Вадим https://golnk.ru/68XpK публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 31 904 подписчиков.

@food4eda 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 92 дн.

Человек есть то, что он ест. Der Mensch ist, was er isst. Мы собрали тут самые свежие рецепты! МОЙ ЛИНК https://clck.ru/3QatXy ПОМОЩНИКИ Менеджер Вадим https://golnk.ru/68XpK

Открыть в Макс → Вход / Регистрация

31.9K

Подписчиков

−267

Прирост за 7 дней

В категории «Кулинария:» в среднем +142

−1.4K

Прирост за 30 дней

В категории «Кулинария:» в среднем +561

-0.8%

% роста за 7 дней

В категории: +4.38%

Типичная флуктуация для среднего канала

3.3%

Вовлечённость (ER)

📊 Вовлечённость (ER)

Подробный график ER за 90 дней

динамика вовлечённости по публикациям
сравнение с каналами категории
сигналы падения интереса аудитории

Текущий уровень

3.3%

💰 Рекламный пост

1.2K–5K ₽

ориентир за рекламный пост

Охват 3.2K–8K CPM 200–500 ₽

Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров

Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит

Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.

Попробовать 7 дней за 1 ₽

🔍 Позиция в категории

#144

место в категории

3.4K каналов

×5.8

к среднему по категории

среднее: 5.5K подп.

−1.4K

прирост за 30 дней

в категории: +561

дней в каталоге

с 06.03.2026

Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 439 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 5.8 раза превышает средний показатель по категории «Кулинария» (5.5K подп. в среднем). В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 7 июня 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.99)

Прогноз на 30 и 90 дней доступен в Pro

точный прогноз с доверительным интервалом
сравнение с топ-10 конкурентов
учёт сезонности и темпа публикаций

Попробовать 7 дней за 1 ₽

-47

Прирост в день

31.6K

Прогноз на 7 дн.

Тренд на основе 23 точек. Аудитория снижается на 47 подп./день.

📈 Динамика подписчиков (30 дней)

—

📋 Информация о канале

ID канала	-69114104302091
Username	@food4eda
Тематика	👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков	31 904
Прирост 7д	−267 (-0.8%)

Прирост 30д	Попробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед	—
В каталоге с	06.03.2026
Последний пост	30.05.2026 14:05
Ссылка MAX	https://max.ru/food4eda

📄 О канале

Канал «Вкусно и Полезно | Простые Рецепты» — ваш гид в мире кулинарии, где вкус и польза идут рука об руку. Мы публикуем проверенные рецепты каждый день, чтобы вы могли радовать себя и близких без лишних хлопот. Здесь вы найдете идеи для завтраков, обедов и ужинов, а также советы по здоровому питанию. Канал подходит для всех, кто хочет готовить быстро, вкусно и без сложных ингредиентов. Подписывайтесь и открывайте новые кулинарные горизонты!

🔗 Похожие каналы

📂 Популярные рубрики

📰 Новости 💼 Бизнес 💻 Технологии 🎬 Развлечения 📈 Финансы ⚽ Спорт 🏷 Все тематики 🔥 ТОП 100 ✨ Новинки 💰 Оценить канал 🗞 Архив постов

Постов показано: 5 В архиве: 490 постов Свежий пост: 8 дн. назад ~8.3 постов/сут. (30 дн.)

29.05.2026 13:05

🎬 видео

🛋 Комод с Wildberries за 1.000 ₽ и ещё куча мебели и всего для дома😍 Самые большие и горячие скидки от тех, кто закупается на закрытых распродажах WB собрали в этом канале — Распродажа на OZON и WB Закупаемся выгодно, выбирай категорию 👇 https://max.ru/join/fg4AmnD2cOZQOuxJWpLu_-2921BSgLK7YoJOpXphtKk

29.05.2026 11:05

🎬 видео

Самые бюджетные котлетки 🥰 👨‍🍳 Ингредиенты: • лук - 1 шт • морковь - 1 шт • гречка - 250 гр • яйца - 2 шт • соль, перец - по вкусу • панировочные сухари • растительное масло

29.05.2026 10:05

1 таблетка Папазола и спазм сосудов исчезает, а голова становится ясной как в 20 лет! ❗ Забытое средство за 32 рубля — моментально расслабляет стенки артерий и дает кислороду пробиться в мозг, чего годами не могут сделать дорогие импортные таблетки. Главное правило: чтобы Папазол не просто сбил давление, а именно «омолодил» сосуды, его нужно принимать вместе с... (Читать рецепт) Я — Антонина Михайловна, врач-невролог с 40-летним стажем. Я устала смотреть, как пациентов подсаживают на пожизненный прием препаратов, которые превращают их в «овощей». Поэтому я создала канал «Здоровье Женщины», гд…

29.05.2026 09:05

🎬 видео

Невероятно вкусный и простой салат "Весенний" 🥗 👨‍🍳 Ингредиенты: • яйца - 3 шт • свежие огурцы - 3 шт • горошек консервированный - 1 банка • укроп, петрушка - пучок • зелёный лук - 50 гр • соль - по вкусу Для заправки: • сметана 10% - 40 гр • горчица - 1 ч.л • соль - по вкусу

29.05.2026 08:05

🎬 видео

👼 Во время декрета увлеклась вязанием - на работу так и не вернулась 🧶 Знакомая посоветовала мне канал "Мир Вязания" и началось... Там есть всё, начиная от обучения новичков заканчивая работами для многолетних профи. Сейчас уже делаю игрушки и другие вязаные вещи на заказ, денег стало даже больше! Девочки, начинать вязать никогда не поздно, подписывайтесь 👇 https://max.ru/join/rdWACG6rK4PlWe8MIkZ7F9fCqfYZChGododqbRNnKi8

Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽

📅 Активность публикаций

Посты Репосты

09.05

10.05

11.05

12.05

13.05

14.05

15.05

16.05

17.05

18.05

19.05

20.05

21.05

22.05

23.05

24.05

25.05

26.05

27.05

28.05

29.05

30.05

31.05

01.06

02.06

03.06

04.06

05.06

06.06

07.06

Постов за период
241

Активных дней
21 из 30

Среднее в активный день
11.5

Лучшее время
Понедельник 20:00

01.06

02.06

03.06

04.06

05.06

06.06

07.06

Постов за период
0

Активных дней
0 из 7

Среднее в активный день
0

Лучшее время
Понедельник 20:00

10.03

11.03

12.03

13.03

14.03

15.03

16.03

17.03

18.03

19.03

20.03

21.03

22.03

23.03

24.03

25.03

26.03

27.03

28.03

29.03

30.03

31.03

01.04

02.04

03.04

04.04

05.04

06.04

07.04

08.04

09.04

10.04

11.04

12.04

13.04

14.04

15.04

16.04

17.04

18.04

19.04

20.04

21.04

22.04

23.04

24.04

25.04

26.04

27.04

28.04

29.04

30.04

01.05

02.05

03.05

04.05

05.05

06.05

07.05

08.05

09.05

10.05

11.05

12.05

13.05

14.05

15.05

16.05

17.05

18.05

19.05

20.05

21.05

22.05

23.05

24.05

25.05

26.05

27.05

28.05

29.05

30.05

31.05

01.06

02.06

03.06

04.06

05.06

06.06

07.06

Постов за период
490

Активных дней
64 из 90

Среднее в активный день
7.7

Лучшее время
Понедельник 20:00

🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

Многие не любят перловку из-за долгого приготовле…

♥ — · 26 784 просм.→

Паста Амосова: Магическая смесь для жизненных сил…

♥ — · 25 563 просм.→

ТВОРОЖНЫЕ БУЛОЧКИ 🥐 Нежные, воздушные и очень вку…

♥ — · 25 550 просм.→

ВКУСНЫЙ САЛАТ С КУРИЦЕЙ И СЫРОЙ МОРКОВЬЮ Ингредие…

♥ — · 25 286 просм.→

Простой и быстрый, но ооочень вкусный десерт Этот…

♥ — · 25 185 просм.→

Хачапури из слоеного теста Эти хрустящие слоеные …

♥ — · 24 870 просм.→

Пирожки быстрые ✅ - 4 ст. муки (иногда нужно чуть…

♥ — · 24 412 просм.→

Пирожки в лаваше ⠀ 2-3 тонких лаваша; 200 г ветчи…

♥ — · 24 246 просм.→

Манник на кефире 🍰Простой, нежный и всегда удачны…

♥ — · 23 935 просм.→

Бeзyмно вкyсный завтpак из лаваша за 10 минyт Кот…

♥ — · 23 626 просм.→

BEK ЖИВИ - BEK УЧИСЬ 1. Чтобы зелень для пиццы не…

♥ — · 21 880 просм.→

Вкуснейшие пельмени два в одном 😍 Эти необычные п…

♥ — · 18 682 просм.→

Вкусная сгущёнка своими руками. Рецепт за 15 мину…

♥ — · 16 688 просм.→

Яблочный пирог Этот яблочный пирог просто тает во…

♥ — · 16 208 просм.→

Βκycнeйшee лaκoмcтвo зa 15 минyт!!!😍😍😍 Ингpeдиeнт…

♥ — · 14 838 просм.→

Вкусный натуральный ЗЕФИР: удачный рецепт без зам…

♥ — · 12 557 просм.→

Моя любимая зимняя хитрость — заготовка «Халявка»…

♥ — · 10 788 просм.→

САЛАТ, КОТОРЫЙ ХОЧЕТСЯ ГОТОВИТЬ СНОВА И СНОВА ИНГ…

♥ — · 9 645 просм.→

Настоящее сокровище весны — масло из одуванчиков …

♥ — · 8 482 просм.→

ЭТО РЕАЛЬНО «ПРОЩЕ ПРОСТОГО»! 😍 ВСЁ ПО ОДНОМУ СТА…

♥ — · 7 812 просм.→

БАКЛАЖАНЫ НА КОРЕЙСКИЙ МАНЕР Ингредиенты: Баклажа…

♥ — · 72 528 просм.→

Все смешали и в духовку – самый нежный пирог за 2…

♥ — · 72 296 просм.→

САЛАТ «МAКСИМ» Нам понадобится: - Куриные окорочк…

♥ — · 72 066 просм.→

БЕЗЕ ПО-ДОМАШНЕМУ ЗА СЧИТАННЫЕ МИНУТЫ🍥 Вкуснотище…

♥ — · 72 049 просм.→

САЛAT, КOTОPЫЙ МОЖHО HА УЖИН Ингpедиенты: - Молoд…

♥ — · 72 037 просм.→

ЗАКУСКА ИЗ КРАБОВЫХ ПАЛОЧЕК ИНГРЕДИЕНТЫ: Крабовые…

♥ — · 71 560 просм.→

Xитpости для Teста. Bсегда добавляйте в тесто раз…

♥ — · 71 070 просм.→

Нежнейший десерт, который покорит всех с первой л…

♥ — · 70 351 просм.→

Тopтик "чepный пpинц" Для кopжeй: 🔸2 яйцa 🔸2 или …

♥ — · 70 130 просм.→

Салат с яичными блинчиками на праздничный стол 🥚 …

♥ — · 66 685 просм.→

🌿 ДЕВОЧКИ, ХОТИТЕ КРУПНУЮ И СЛАДКУЮ КЛУБНИКУ? ВОТ…

♥ — · 66 057 просм.→

📝Записываем рецепты✔ 1. ЭДЕЛЬВЕЙС Приятное сочета…

♥ — · 65 861 просм.→

🍅🍗🧀 Помидоры, фаршированные курицей Просто, краси…

♥ — · 65 431 просм.→

🧀 ХРУСТЯЩИЕ КАРТОФЕЛЬНЫЕ ШАРИКИ С СЫРОМ 🧀 🔹4 сре…

♥ — · 65 372 просм.→

🍫🍌 Брауни с бананом Нежный, влажный и насыщенно ш…

♥ — · 65 163 просм.→

Я обожаю печь домашний хлеб! Он всегда намного в…

♥ — · 65 085 просм.→

АЛЕКСАНДРИЙСКОЕ ТЕСТО (ДЛЯ КУЛИЧEЙ) Если вы еще н…

♥ — · 64 736 просм.→

Кетчуп "Пальчики оближешь" Этот домашний кетчуп с…

♥ — · 64 531 просм.→

Селедка собственного посола Нежная, ароматная сел…

♥ — · 64 519 просм.→

Подругa нaучила "прaвильно" тушить капусту. Тепер…

♥ — · 64 518 просм.→

👁 Охваты публикаций

Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 3 543 просм./пост.

Пост 1 · 29.05 13:05

🛋 Комод с Wildberries за 1.000 ₽ и ещё куча мебели и всего для дома😍 Самые большие и горячие скидки

265

Пост 2 · 29.05 11:05

Самые бюджетные котлетки 🥰 👨‍🍳 Ингредиенты: • лук - 1 шт • морковь - 1 шт • гречка - 250 гр • яйца

1 064

Пост 3 · 29.05 10:05

1 таблетка Папазола и спазм сосудов исчезает, а голова становится ясной как в 20 лет! ❗ Забытое сре

1 153

Пост 4 · 29.05 09:05

Невероятно вкусный и простой салат "Весенний" 🥗 👨‍🍳 Ингредиенты: • яйца - 3 шт • свежие огурцы - 3

1 407

Пост 5 · 29.05 08:05

👼 Во время декрета увлеклась вязанием - на работу так и не вернулась 🧶 Знакомая посоветовала мне к

1 361

Пост 6 · 29.05 07:05

Нежные рулетики из кабачка 🥰 👨‍🍳 Ингредиенты: • кабачок - 1 шт • соль • яйца - 2 шт • мука - 4 ст.

1 632

Пост 7 · 29.05 06:05

‼️Внимание! В связи с атаками БПЛА на наши регионы, огромная просьба ко всем жителям нашего региона

1 780

Пост 8 · 29.05 05:15

Ленивая макаронная запеканка 🤤 👨‍🍳 Ингредиенты: • куриное филе - 300 гр • соль, перец - по вкусу •

1 966

Пост 9 · 29.05 04:05

⏰ ТОЛЬКО 24 ЧАСА — СУПЕРЦЕНА НА ВАКУУМАТОР 9‑В‑1! Революция на вашей кухне: 😍 Упаковывает за секун

1 953

Пост 10 · 29.05 03:05

🌸 Подкормка пионов в мае — залог пышного цветения и крепких кустов! Май для пионов — очень важный ме

2 256

Пост 11 · 28.05 17:05

Пышный заливной пирог! Настоящая палочка-выручалочка, когда гости на пороге или просто хочется вкус

2 490

Пост 12 · 28.05 16:05

Соседка вбухала 40.000₽ в рассаду и химию — всё засохло! Показала ей канал Моя дача — сидит офигевае

2 332

Пост 13 · 28.05 14:44

❗️КИТАЙ ЗАШЁЛ НА WILDBERRIES И ОБРУШИЛ ЦЕНЫ Китайцы массово заходят на WB и распродают товары — без

2 569

Пост 14 · 28.05 14:05

🍊✨ Творожный десерт с цедрой апельсина 📝 Ингредиенты: • Творог — 500 г 🧀 • Яйца — 3 шт. 🥚 • Сахар

2 636

Пост 15 · 28.05 13:05

❤ Муж сказал что этот рецепт чебуреков самый вкусный на свете! Тонкое пузырчатое хрустящие тесто и

2 732

Пост 16 · 28.05 09:05

🥐 Идеальное дрожжевое тесто для булочек ✨ 🥛 150 мл молока (тёплого) 🍬 3 ст.л. сахара 🧂 щепотка соли

3 232

Пост 17 · 28.05 08:05

Как сделать самую убитую дачу красивой? На канале Дачная Жизнь, рассказывают как превратить любую д

3 157

Пост 18 · 28.05 07:05

🥗 Идеальный салат Ингредиенты: Сервелат - 100 гр. Маринованные огурцы - 60 гр. Консервированная ку

3 284

Пост 19 · 28.05 06:05

❗️ У свекрови челюсть со свистом упала на пол, стоило ей заглянуть к нам в гости! 😅 Мать мужа даже

3 304

Пост 20 · 28.05 05:15

Летний салат с говядиной Ингредиенты: • Говядина — 400 г • Помидоры — 2 шт. • Перец болгарский — 15

3 646

Пост 21 · 28.05 04:05

Знакомо? • Ноги к вечеру «гудят» и отекают • После долгого сидения тяжело встать • Нет времени на сп

3 825

Пост 22 · 28.05 03:05

❗️Замочите ноги в этом один раз в неделю, и увидите, как исчезают все ваши болезни! Рецепт: -Горяча

4 040

Пост 23 · 27.05 17:05

Когда я впервые попробовала приготовить грудку таким способом, магазинная колбаса навсегда исчезла и

4 354

Пост 24 · 27.05 16:05

😲 Из-за этого канала дизайнеры и строители ПОТЕРЯЮТ РАБОТУ! За сущие копейки я сделала полноценный

4 255

Пост 25 · 27.05 14:05

Творожные рогалики, которые всегда получаются 😊 Замесила, убрала в холодильник, раскатала, свернул

4 291

Пост 26 · 27.05 13:05

😱 С этими секретами урожай вырастет ВДВОЕ уже в этом сезоне! Хочешь крепкую рассаду без хлопот и ог

3 405

Пост 27 · 27.05 11:05

Сырники 😋 Ингредиенты: ▫️ Творог брикет ▫️ Яйцо - 1 шт ▫️ Манка - 1 ст.л ▫️ Сахар - 1 ст.л ▫️ Мук

4 452

Пост 28 · 27.05 10:05

Чтoбы oгypцы не бoлели, листва была чистая, а огурчики хрустящие 🥒 Начиная с июня, как только на ог

4 647

Пост 29 · 27.05 07:05

Ленивые картофельные вареники 📝 Вам понадобятся: • картофель – 500 г • яйца – 1 шт • мука – 150 г •

5 149

Пост 30 · 27.05 06:05

1 таблетка Папазола и спазм сосудов исчезает, а голова становится ясной как в 20 лет! ❗ Забытое сре

4 041

Пост 31 · 27.05 05:15

🥬 Голубцы без нервов Ингредиенты: - Капуста — 1 головка - Фарш (свино-говяжий или любой) — 600–700

5 239

Пост 32 · 27.05 04:05

Надоело часами оттирать жир на кухне? Бесит, что плесень снова появляется в ванной? Устали от едких

5 334

Пост 33 · 27.05 03:05

ПЕРВАЯ ПОДКОРМКА ТОМАТОВ ПОСЛЕ ВЫСАДКИ В ГРУНТ🍅 Девочки, через 2–3 недели после высадки томаты уже

5 546

Пост 34 · 26.05 19:05

КЕКСЫ с апельсиновыми корками? Пробуем😋👍🔥 Приготовление на видео☝️Включи звук🔊 ИНГРЕДИЕНТЫ: Апельс

5 779

Пост 35 · 26.05 17:00

😍 Наконец-то появился список проверенных каналов в MAX! Наши друзья собрали каталог БЕСПЛАТНЫХ кана

4 008

Пост 36 · 26.05 15:05

Торт эклер Для заварного теста: Сливочное масло - 80 г Вода с молоком (1 к 1) - 250 г Мука - 150 г

6 054

Пост 37 · 26.05 11:05

Румяное и быстрое печенье 😍 📝Ингредиенты: Творог - 400 гр Сливочное масло - 200 гр Мука - 400 гр Р

6 325

Пост 38 · 26.05 07:05

Ароматный суп с сырными шариками 🧀 📝Ингредиенты: Для сырных шариков: Сыр - 150 гр Соль - по вкусу

6 751

Пост 39 · 26.05 06:05

Я мужчина, мне 42 года. Моя жена сильно раздражает, грудь обвисшая, не красится постоянно. Безумно х

2 907

Пост 40 · 26.05 05:15

Оригинальный завтрак 😍 📝Ингредиенты: Тостовый хлеб - 2 ломтика Яйца - 2 шт Сыр - 50 гр Соль, перец

7 100

🔍 Детектор накрутки

83 из 100

🛡 Высокая органика

Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.

0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика

Вариация просмотров (CV)

0.4

✅ стабильно

Охват от аудитории

6.9%

—

Скачки подписчиков

✅ нет

Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽

📣 Рекламный паспорт

Данные для оценки рекламы в канале

история рекламных интеграций
средний охват рекламного поста
буст-коэффициент и медиакит

Попробовать 7 дней за 1 ₽

💰 Размещение рекламы в @food4eda

1.2K–5K ₽

ориентир за рекламный пост

CPM ориентир 200–500 ₽

Охват поста ~4.8K

Аудитория 31.9K

📊 Рекламный паспорт

🔒

Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro

История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.

Подключить Pro

💼 Запросить размещение

Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.

🏆 Конкуренты в категории 👨‍🍳 Кулинария

🏆 ТОП 100 в категории

📊

Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
Прогноз роста с доверительным интервалом
Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
Детальный медиакит в PDF
Экспорт всех данных в Excel/CSV

Попробовать 7 дней за 1 ₽

🏷 Темы канала

#рецепты #здоровое питание #простые блюда #кулинария #еда

📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария

🏆 ТОП 100 Все каналы

Заявка в МАКСОТЕКА

➕

Добавьте свой канал в каталог

Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.

Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.