Галина Набокова о финансах
← К каналу

Как снизить долговую нагрузку и начать копить

📉 А что если половина зарплаты (или больше) уходит на долги?

Здесь мы не можем сразу взять и использовать базовые принципы, разобранные в этом посте.

•Начать стабильно откладывать не получится.
•Контроль за долгами уже упущен.
•Подконтрольное повышение уровня жизни при росте дохода это возможно.
•Создание подушки не из чего.
•Отношение к деньгам как к ресурсу, который может работать на вас, тоже не получится.

▶️ Потому что эти принципы возможно внедрять, когда вы находитесь в точке ноль.

▶️ А когда долги большие, это уже минус. И из минуса выбираться, конечно, сложнее. Но возможно.

У меня на обучении по финансовой грамотности «Финансовая перезагрузка» есть урок про финансовые ступени, чтобы перед обучением ученик понял, на какой ступени он находится и какой главный фокус действий.

✅ И большие долги это ступень «финансово-эмоциональная яма». Здесь немного другие принципы и шаги.

❗️Потому что в этом случае основная цель, запомните!, снизить долговую нагрузку, создать хоть какие-то резервы, а также увеличить доход.

Разберём подробнее.

1️⃣Снизить долговую нагрузку
Самый крайний случай – это банкротство. В этом шаге всегда нужно оценивать тяжесть текущей ситуации и последствия от банкротства (писала здесь).
Если тяжесть ситуации и невозможность платить сильно хуже последствий, то только в этом случае это разумный шаг.

В остальных случаях используем рефинансирование кредитов, кредитные каникулы и реструктуризацию (напишу в других постах их подводные камни).

И, конечно, частично досрочное погашение любой суммой. Хоть 1000 рублей. Если у вас появилась лишняя сумма, не стоит думать, что нет смысла погашать досрочно. Смысл есть.

2️⃣Создание любых резервов
Этот шаг крайне важен, чтобы не залезть в новый кредит.
500 рублей, 700 рублей, 1000 рублей от зарплаты старайтесь откладывать в резервы на непредвиденные расходы.

3️⃣Доход
На этой ступени не до стратегических решений.
Когда мы финансово устойчивы, мы можем выбирать, увольняться и искать более выгодную работу.

В условиях нехватки средств и отсутствия накоплений это практически невозможно.
Здесь можно рассматривать подработки.
Чаще всего подработки вредят, так как смещают фокус с основного заработка и не дают там развиваться и расти. Но в точке минус это один из немногих рабочих вариантов. По крупицам закрывать долги и создавать резервы.

И, конечно, всеми силами искать возможности роста дохода здесь и сейчас. Просить индексацию зарплаты, если давно не было. Уточнять, какие дополнительные обязанности можно взять за доплату. Искать удалённые способы заработка.

▶️ Это очень сложная ступень и ситуация.
Но если собраться и в течение полугода или года целенаправленно над этим работать, можно выйти в более стабильную ситуацию и существенно снизить нагрузку.

А дальше уже главная задача не залезть в новые долги.
Это уже полноценная работа с бюджетом.

КАНАЛ: Галина Набокова о финансах
В Контакте
← Предыдущий пост 📊 Как вы распределяете свой доход? От этого зависит вся система, которую мы раз… Следующий пост → 💰 Наши финансы с 1 апреля С апреля вступает в силу сразу несколько изменений. Он…
Другие главы канала «Галина Набокова о финансах»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 22.05.2026
💰Где россияне хранят свои сбережения? Свежий опрос. Вышло новое исследование, и…
👁 763 просмотров
Глава от 21.05.2026
💵 Куда пропали 10 тысяч из бюджета? Часто вы говорите, что невозможно найти в б…
👁 1 195 просмотров
Глава от 20.05.2026
📉Причины кредитов, и почему даже когда вы погасили долг, снова к нему возвращает…
👁 1 710 просмотров
Глава от 19.05.2026
📊 Возможно ли жить здесь и сейчас, и при этом планировать финансовое будущее? О…
👁 2 118 просмотров
Глава от 18.05.2026
📣Финансовые новости недели. Неделя, честно говоря, была не самой насыщенной на …
👁 2 389 просмотров
Глава от 17.05.2026
📉Три простых шага для увеличения средств в бюджете, без увеличения количества ра…
👁 2 793 просмотров
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 6,221,637 постов из 199,531 каналов. Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Получить доступ за 1 ₽
или войти, если уже есть аккаунт

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@brooella
Банкста | Экономика | Финансы | Деньги
экономика #финансы #деньги О том, что происходит с экономикой и каких изменений всем ждать дальше. Кризисы, биржи, инсайды – все это от ведущих экономических аналитик…
👥 119 569 · -4 705/7д
@bankrollo
Банки, деньги, два офшора
Легендарный канал об экономике и банках теперь и в Max. Разбираем макроэкономику, финансы и деньги простым языком. Актуальные новости, аналитика и инсайды для тех, кто хо…
👥 44 786 · +456/7д
@vtb
ВТБ
Максимально рядом! Управляйте финансами в МАХ: https://max.ru/vtb_bot Заявление в РКН № 7247898892
👥 35 947 · +201/7д
@banki_economy
Русская экономика
Она такая одна. Быстро пишем про банки, экономику и всё, что с ними связано. Сотрудничество: https://t.me/justcage
👥 29 090 · -269/7д
@halvacard
Карта «Халва»
Бесплатная карта «Халва» для покупок без процентов или с кешбэком Оформить карту: https://hva.im/K9z4RF Задать вопрос: https://vk.com/halvacard Регистрация в перечне Р…
👥 23 150 · +4 811/7д
@elkabezobmana
Без обмана
Авторский канал Александра Ельшевского о мошеннических схемах и манипуляциях, финансовой грамотности и здравом смысле. Разбираем, следим, анализируем. Регистрация в РКН:…
👥 17 323 · +431/7д

Популярные посты канала «Галина Набокова о финансах»

🏛 Ключевую ставку снизили до 15% годовых. Это седьмое подряд смягчение в текущем цикле снижения ставки, стартовавшем в июне 2025 года. В эт…
👁 18 358 просмотров
💰 Финансовые новости недели На прошедшей неделе было много инициатив о внесении изменений, которые могут на нас влиять. 💡 Реформа ОСАГО. В …
👁 18 204 просмотров
На Финуслугах сейчас можно открыть вклад под 25%. Если вы не успели в прошлые акции. Сумма небольшая, но если вам нужно разместить небольш…
👁 18 180 просмотров
💎Почему высокий доход не делает человека финансово устойчивым. Часть 1 Представьте, вы зарабатываете миллион рублей в месяц. Просто предст…
👁 18 037 просмотров
📈 Та же ловушка, только с доходом 50, 80, 120 (подставьте свой). Часть 2. Теперь рассмотрим другую ситуацию. Человек с доходом около 50, 8…
👁 17 950 просмотров
↗️ Что можно было изменить в этих ситуациях, на любом уровне дохода. Часть 3. В этом посте просто клад информации и базовое понимание фин.г…
👁 17 930 просмотров
📊 Как вы распределяете свой доход? От этого зависит вся система, которую мы разобрали во вчерашнем посте. Очень важно с первой зарплаты пра…
👁 17 754 просмотров
💰 Финансовые новости недели Разбираем главные события, которые могут повлиять на наши деньги. 💡 Число банкротов среди зумеров выросло в 9 р…
👁 17 712 просмотров
📉 Банкротство. Почему последствия недооценивают Тема банкротства становится всё популярнее. Когда я начинала работать в банке, банкротства…
👁 17 626 просмотров
💵Доллар 86р. Почему рубль слабеет. Каждый раз, когда курс начинает двигаться вверх, у людей появляется ощущение «что-то случилось». ▶️ Рас…
👁 17 538 просмотров
💰 Наши финансы с 1 апреля С апреля вступает в силу сразу несколько изменений. Они затрагивают кредиты, пенсии, переводы, налоги и валютный р…
👁 17 414 просмотров
⚖️Почему рефинансирование кредита/ипотеки не всегда выгодно. Со снижением ключевой ставки снижаются ставки не только по вкладам, но и по кр…
👁 17 387 просмотров
👧Как я коплю на образование ребёнка? Обещала рассказать историю, как я начинала копить всего с 400 р. И она связана с инвестиционными накоп…
👁 17 364 просмотров
💰Почему мы тратим, как наши родители, и как это влияет на бюджет Финансовое поведение редко формируется в тот момент, когда человек начинае…
👁 17 030 просмотров
📈 Почему каждый ощущает инфляцию по разному и не всегда правильно Сегодня буду вас успокаивать😊 Как не впадать в панику от роста цен и ин…
👁 16 903 просмотров
🎯 Почему почти все говорят одну и ту же фразу после обучения. Сейчас у меня идёт текущий поток обучения «Безопасные облигации». 600 ученик…
👁 16 888 просмотров
💰Финансовые новости прошлой недели Разбираем главные события, которые могут влиять на экономику, курс валют и наши личные финансы. 💡 Коне…
👁 16 714 просмотров
🌷8 финансовых советов для женщин, в честь 8 марта! Девушки, женщины, бабушки, я поздравляю каждую из вас с этим замечательным праздником. …
👁 16 680 просмотров
📊 Как я распределяю свой личный бюджет с учётом того, что доход у меня не фиксированный, а плавающий. Плавающий доход это «проблема» многих…
👁 16 565 просмотров
Везде кричат про высокую инфляцию, из-за конфликта Ирана и США. Давайте разбираться👇 -Будет ли новый скачек инфляции. -Что будет с рублем? …
👁 16 322 просмотров
🏷 Темы и теги
#финансовая грамотность #управление деньгами #финансовый консультант #личные финансы #накопления #экономист #Финансы
📋 О канале Галина Набокова о финансах
💰 Как накопить свой первый 1 млн. руб., даже если кажется что «не с чего»
💫 В канале учу управлять деньгами, чтобы на всё хватало

Экономист, фин.консультант с 13л опытом

Служба поддержки: https://max.ru/u/f9LHodD0cOKTmsgyVZkkUMWg9maG6j9188Ls9x0LiL4KKmIkzEngRzkgIyo
📊 Аналитика канала «Галина Набокова о финансах» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.