Что такое хорошо и что такое плохо или Митохондрик в поисках энергии👀 Про кого это я так?.. Ну, про себя в первую очередь.. и про всех, кому изначально не сильно много далось энергии = мышечной массы.. Кто и «кушает хорошо» и физру не прогуливал – а по жизни всё равно сопля, хотя может быть и ни одного диагноза красивого в карточке нету..) Ну тех, кто все время в поиске где б энергии раздобыть, ибо не хватает и только-только разгонишься, а силы – пока-пока..👋 И по интересному стечению обстоятельств – про подавляющее большинство моих пациентов и читателей блога.. Как часто нам, Митохондрикам…
На чем мы вообще живем? Субботний наподумать из моих проф @gastrosmile наблюдений про «работу с дефицитами» и тп На чем мы вообще живем? Вернее.. из чего реально получаем энергию? Утром, днем – на глюкозе, а ночером ее уровень будет снижаться физиологически. Так что ночью – мы живем на жирах. Это все, Солнцы – в ИДЕАЛЕ. И кто из нас такой? 🤨 К чему веду.. если с усвоением и поддержанием нормального уровня глюкозы у нас проблемки, инсулина мало или уже инсулинорезистентность, тонкий кишечник в СИБРе и Кандида улыбаецца, поджелудочная грустно вздыхает, напрягая амилазу … И если с жирами тоже не…
📹 Ловите мою мини-лекцию по экспресс-диагностике👇🏻Как понять, что у меня что-то не то со слизистой желудка?🤔 *актуально в тему поста https://max.ru/gastrosmile/AZ9wwN8YLBU – Солнцам, которые активно идут сейчас в дотацию дефицита белка и не только👆🏻 *в продолжение темы разоблачений «гастрита» у каждого второго и лечения диагнозов, а не причин – в лекции я постаралась «на пальцах» объяснить почему я так часто говорю про слизистую? И почему слизистая входит входит в первый этап терапевтического протокола для КАЖДОГО моего пациента. Почему за слизистой надо ухаживать чуть ли ни как за зубами.. …
👩⚕️Разбор случая: читать худышкам с «тонкой» слизистой, вегетарианцам «поневоле» и тем, кто рррееезко решил ворвацца в мир фитнеса и– не делать так..😥 или как словить тройное «неспасибо» от своего тела от, казалось бы, очень логичных шагов при проблемах с усвоением белка.. Ваше любимое #изпрактики Пациентка описывает ситуацию и предпринимаемые ранее шаги.. Что не так делаю, куда смотреть? Чуть что желудок – чувствительная слизистая, и запоры частые, и вес никак не могу набрать! В задаче набрать вес, как и многие, девушка начала с увеличения животного белка в еде. И хотя давненько его толко…
💗 Осталось 1 место на индивидуальный разбор мной вашей ситуации на июльском интенсиве 👉🏻 ПО БЕЛКУ, ВЕСУ и ЭНЕРГИИ *у вас более расширенный список анализов, который рекомендую подготовить, включающий УЗИ, ФГДС, Гастропанель и липидный профиль – анализы должны быть готовы в срок ДО 8 августа – учитывайте это пжлст, если записались на него или планируете забрать последнее место! *Этот тариф не замена моей стандартной индивидуальной консультации, но если у вас стоят сейчас вопросы именно по теме интенсива: • по белку, по мышцам, • есть лишний вес, • или наоборот никак не можете набрать здоровый …
