G
@gastrosmile

Gastrosmile🌱Гастросмайл🌱Венера Хабирова🌱Интегративный Гастроэнтеролог

@gastrosmile 🏥 Медицина RU в каталоге 95 дн.

Добро пожаловать в личный блог доктора Венеры Хабировой (@gastrosmile) — интегративного гастроэнтеролога и кандидата медицинских наук. Здесь вы найдёте нежные практики самопомощи, разборы сложных диа…

2.3K
Подписчиков
+46
Прирост за 7 дней
В категории «Медицина:» в среднем +25
+171
Прирост за 30 дней
В категории «Медицина:» в среднем +88
+2.1%
% роста за 7 дней
В категории: +3.41%
67.4%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#396
место в категории
7.4K каналов
×2.8
к среднему по категории
среднее: 826 подп.
+171
прирост за 30 дней
в категории: +88
95
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Медицина», которая объединяет 7 406 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 2.8 раза превышает средний показатель по категории «Медицина» (826 подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 171 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 10 июня 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.96)
Тренд на основе 19 точек. Аудитория растёт на 5 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-70988818148007
Username@gastrosmile
Тематика🏥 Медицина
Подписчиков2 314
Прирост 7д+46 (2.1%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост27.05.2026 15:15
Ссылка MAXhttps://max.ru/gastrosmile
📄 О канале
Канал Gastrosmile🌱 — это пространство для тех, кто устал от бесконечных диет и неэффективных схем лечения. Венера Хабирова, интегративный гастроэнтеролог и кандидат медицинских наук, делится научно обоснованными методами превентивной медицины, которые помогают восстановить здоровье ЖКТ мягко и без стресса.

Формат контента: личные истории, разборы сложных случаев, видео-практикумы по поддержке кишечника (доступны на gastrosmile.ru), ответы на вопросы подписчиков. Публикации выходят 2-3 раза в неделю.

Канал подходит для людей с хроническими проблемами ЖКТ (СРК, ГЭРБ, SIBO, дисбиоз, вздутие, боли), а также для тех, кто хочет укрепить здоровье через интегративный подход. Подписывайтесь, чтобы найти свою работающую терапию и перестать бояться еды.
Постов показано: 5 В архиве: 45 постов Свежий пост: 13 дн. назад ~0.33 постов/сут. (30 дн.)
Жировой гепатоз – это НЕ про переели жиров 😐 Мне столько раз козыряли этим диагнозом в комментах – а я столько раз фукала.. Жировой гепатоз – если просто, то это состояние печени, при котором часть ее клеток заменяется жировыми и Бог бы с этим, но клетки с жиром не выполняют функцию нормальных клеток печени, а функций у печени огого сколько – от синтеза белка, детоксикации (выведения чужого и отработанного), до образования гормонов и желчи, за которой стоит наше усвоение жиров и жирорастворимых витаминов, хорошенькая микробиота в кишечнике и ежедневный стул. Из "любимых" мифов – "едите много …
🎬 видео
Перегиб желчного пузыря - это капец.. Лучше удалить пузырь и Донат магния от дискинезии💃🏼 На видео подробно разобрала для вас сразу 7️⃣ мифов о великом и прекрасном желчном пузыре.. P.S. если тема нормализации желчеоттока для вас сейчас в приоритете — рекомендую мою интенсивую программу БЕГИ ЖЕЛЧЬ, БЕГИ👩‍⚕️ Интенсив – это выжимка из моих 30+ лет в профессии. И в этом году я добавила разборы, о которых меня чаще всего просили в блоге: - Работа со сладжем и полипами - Желчный рефлюкс (ДГР) - Жизнь без желчного пузыря - Сложные состояния: мои личные врачебные подходы при жировом гепатозе, липома…
Инструкция чтоб не жгло, не пекло и не горчило 🤔 или Как предупредить желчный заброс❓ Чтоб ваще не возникал Чтоб не травмировал слизистую  Да всего-то, нужно нормально переварить антизабросную еду 😊  Теперь на более понятном: Заброс будет, если съеденная вами пища долго и неравномерно идет по желудку и вызывает вздутие, тяжесть, повышение внутрибрюшного давления и вуаля – сфинктеры приоткрыты – лети желчь, лети… наверх из 12 перстной кишки в желудок и далее в пищевод и в рот ➡️ боли, ком в горле, першение, кашель и подкашливание после еды – это еще и гортани с трахеей прилетело.. А в пищеводе…
🔬анализы при проблемах с Желчеоттоком? или что делать пока ждешь 30 мая У вас есть время для подготовки анализов – так интенсив будет для вас ещё более прикладным! 🔬Мой минимальный чек-ап, чтобы прицельно понять что с желчью: ▫️Общий анализ крови с лейкоформулой ▫️Общий анализ мочи ▫️Биохимия крови: АЛТ, АСТ, Билирубин общий, прямой и непрямой, Щелочная фосфатаза, ГГТП, общий белок, альбумин, мочевина, мочевая кислота ▫️Липидный профиль: Общий холестерин, Триглицериды, ЛПВП, ЛПНП ▫️Копрограмма (анализа кала) ▫️УЗИ ОБП (печени, поджелудочной, желчного пузыря и протоков) *если анализы сдавали н…
❓А если мне ЖЖЕТ и ПЕЧЕТ уже ну на всё? 😐 Знакомо вам такое?.. За годы изучения вопроса я четко стала видеть одну из сложностей у пациентов на пути к балансу желчеоттока: это высокая чувствительность слизистой, вернее, симптоматика, когда на все – «жжет, печет», даже на воду, а на семя льна, горечи, ферменты с желчью – уж и подавно.. И здесь я думаю про три причины: 1. Такие забросы – это ГЭРБ в разных проявлениях и забросы, чаще всего, щелочные (желчные) или слабощелочные (смесь желчи и кислоты). Это когда содержимое 12 перстной кишки (желчь + ферменты поджелудочной – все щелочное), забрасыв…
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
Постов за период
10
Активных дней
8 из 30
Среднее в активный день
1.3
Лучшее время
Вторник 18:00
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Вторник 18:00
13.03
14.03
15.03
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
Постов за период
38
Активных дней
26 из 90
Среднее в активный день
1.5
Лучшее время
Вторник 18:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

Про жирную пищу и Желчный 👩‍⚕️из практики нашла 2…
♥ — · 2 890 просм.
P.S. на днях я тут сделаю анонс моей онлайн-групп…
♥ — · 2 862 просм.
5️⃣Гипотиреоз. Медленный желчный пузырь = Медленн…
♥ — · 2 764 просм.
Беру июньскую группу по самой запрашиваемой вами …
♥ — · 2 213 просм.
🔬анализы при проблемах с Желчеоттоком? или что де…
♥ — · 1 968 просм.
❓А если мне ЖЖЕТ и ПЕЧЕТ уже ну на всё? 😐 Знакомо…
♥ — · 1 733 просм.
Инструкция чтоб не жгло, не пекло и не горчило 🤔 …
♥ — · 1 489 просм.
Жировой гепатоз – это НЕ про переели жиров 😐 Мне …
♥ — · 1 088 просм.
Двигайтесь, Солнцы! *в продолжение темы упражнени…
♥ — · 9 381 просм.
🤔Разберу классный вопрос про физуху, провоцирующу…
♥ — · 9 227 просм.
+ ниже еще добавлю про упражнения при ГЭРБ и пани…
♥ — · 9 203 просм.
♥ — · 9 159 просм.
👆🏻Если у вас уже всё тип-топ с поддержкой микрофл…
♥ — · 8 860 просм.
Субботний длиннопост или есть ли «жизнь» (на марс…
♥ — · 8 804 просм.
👩‍⚕️Cегодня финишируем тему Напитывания организма…
♥ — · 8 255 просм.
Алоэ – гастропротектор?👀 *по следам вчерашнего ра…
♥ — · 8 076 просм.
Солнцы, кто уже с АИГ или есть любые другие звоно…
♥ — · 7 397 просм.
КАК ЖИТЬ С АИГ ? 👀 И почему не "как вылечить" АИГ…
♥ — · 7 336 просм.
*это несанкционированный пост от помощницы автора…
♥ — · 6 914 просм.
Как комфортно жить с диагнозом Аутоиммунный гастр…
♥ — · 6 442 просм.
В 2016-м году моей помощнице поставили диагноз Ау…
♥ — · 5 850 просм.
🤔Можно ли маточное молочко, левзею, солодку и воо…
♥ — · 5 821 просм.
не могу пройти мимо комментов «не лечицца» и «ток…
♥ — · 5 642 просм.
не могу пройти мимо комментов «не лечицца» и «ток…
♥ — · 5 223 просм.
Даю «схему» для восстановления вашего ЖКТ почти и…
♥ — · 5 055 просм.
ко вчерашнему А Гастросмайл против Звучит как Баб…
♥ — · 4 619 просм.
👍 Диалоги моих предмайских будней: «Ну, тут сейча…
♥ — · 3 985 просм.
Всем свое плечо не подставишь, но надеюсь, теперь…
♥ — · 3 169 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 4 557 просм./пост.
Пост 1 · 27.05 15:15
Жировой гепатоз – это НЕ про переели жиров 😐 Мне столько раз козыряли этим диагнозом в комментах –
1 088
Пост 2 · 25.05 11:15
Перегиб желчного пузыря - это капец.. Лучше удалить пузырь и Донат магния от дискинезии💃🏼 На видео
1 523
Пост 3 · 24.05 17:22
Инструкция чтоб не жгло, не пекло и не горчило 🤔 или Как предупредить желчный заброс❓ Чтоб ваще не в
1 489
Пост 4 · 23.05 13:30
🔬анализы при проблемах с Желчеоттоком? или что делать пока ждешь 30 мая У вас есть время для подгот
1 968
Пост 5 · 22.05 18:54
❓А если мне ЖЖЕТ и ПЕЧЕТ уже ну на всё? 😐 Знакомо вам такое?.. За годы изучения вопроса я четко ст
1 733
Пост 6 · 20.05 19:08
Беру июньскую группу по самой запрашиваемой вами теме – НОРМАЛИЗАЦИИ ЖЕЛЧЕОТТОКА – обновленная прогр
2 213
Пост 7 · 13.05 19:31
📹 ооочень рекомендую всем моим Солнцам с вопросиками по Желчи – послушать самый популярный эфир ка
2 834
Пост 8 · 12.05 17:35
P.S. на днях я тут сделаю анонс моей онлайн-группы в мае-июне – по ну ТОЧНО САМОЙ запрашиваемой теме
2 862
Пост 9 · 12.05 15:13
5️⃣Гипотиреоз. Медленный желчный пузырь = Медленная щитовидка (в 9 из 10 случаев) начало тут Подоз
2 764
Пост 10 · 12.05 15:05
Про жирную пищу и Желчный 👩‍⚕️из практики нашла 2 крайности у своих пациентов и комментаторов блог
2 890
Пост 11 · 08.05 12:58
Всем свое плечо не подставишь, но надеюсь, теперь вы вооружены на случай внезапной кишечной атаки..
3 169
Пост 12 · 08.05 12:58
когдачто-тонетосъелвчера🤢 Надеюсь, ничто не омрачит вам открытие дачно-шашлычного сезона, но если в
3 446
Пост 13 · 30.04 11:55
👍 Диалоги моих предмайских будней: «Ну, тут сейчас сезон шашлыков ведь начался, а она очень их люб
3 985
Пост 14 · 27.04 12:33
ко вчерашнему А Гастросмайл против Звучит как Баба-яга против, ну уж как есть) Во многом я на неё п
4 619
Пост 15 · 26.04 13:14
💊про Ребамипид (Ребагит) – категорически рекомендую послушать всем моим этот разбор про исследования
4 987
Пост 16 · 25.04 18:07
Даю «схему» для восстановления вашего ЖКТ почти из любого состояния и её смело можно применять всем
5 055
Пост 17 · 18.04 18:48
не могу пройти мимо комментов «не лечицца» и «тока наблюдаем» Всё чаще наблюдаю две крайности. Прим
5 642
Пост 18 · 18.04 17:24
не могу пройти мимо комментов «не лечицца» и «тока наблюдаем» ⤵️
5 223
Пост 19 · 18.04 07:54
Это напоминалка🙋🏻‍♀️ Наша зум-встреча «Комфортная жизнь с аутоиммунным гастритом» пройдет уже СЕГОД
1 111
Пост 20 · 16.04 20:27
🤔Можно ли маточное молочко, левзею, солодку и вообще какие-то адаптогены пить при АИТ и эндометриозе
5 821
Пост 21 · 15.04 18:16
В 2016-м году моей помощнице поставили диагноз Аутоиммунный тиреоидит или болезнь Хашимото или по-пр
5 850
Пост 22 · 15.04 18:16
*Поскольку встреча ограничена по времени – смогу разобрать вопросы только нескольких участников, поэ
1 992
Пост 23 · 13.04 16:46
Как комфортно жить с диагнозом Аутоиммунный гастрит?.. Без лишних предисловий.. уже в ЭТУ субботу
6 442
Пост 24 · 09.04 16:56
*это несанкционированный пост от помощницы автора этого канала – доктора Венеры Ринатовны Хабировой,
6 914
Пост 25 · 04.04 18:29
Солнцы, кто уже с АИГ или есть любые другие звоночки аутоиммунитета – эта инфа будет для вас! не пе
7 397
Пост 26 · 04.04 18:27
КАК ЖИТЬ С АИГ ? 👀 И почему не "как вылечить" АИГ? *аутоиммунный гастрит Я часто пишу об этом в бл
7 336
Пост 27 · 29.03 15:04
Алоэ – гастропротектор?👀 *по следам вчерашнего разбора вопросов от Напитывальщиков Я в изумлении
8 076
Пост 28 · 28.03 11:00
👩‍⚕️Cегодня финишируем тему Напитывания организма – на текущей группе вышли уже все 7 модулей-этапов
8 255
Пост 29 · 21.03 18:49
👆🏻Если у вас уже всё тип-топ с поддержкой микрофлоры противовоспалительным питанием, сон и физуха от
8 860
Пост 30 · 21.03 18:45
Субботний длиннопост или есть ли «жизнь» (на марсе) в желудке? Или кто живет в желудке при аутоимм
8 804
Пост 31 · 19.03 15:47
Двигайтесь, Солнцы! *в продолжение темы упражнений при изжоге Или отсылка к еще одному девизу моего
9 381
Пост 32 · 19.03 12:19
+ ниже еще добавлю про упражнения при ГЭРБ и панических атаках - что можно, а что не стоит и почему
9 203
Пост 33 · 19.03 12:18
Без текста
9 159
Пост 34 · 19.03 12:16
🤔Разберу классный вопрос про физуху, провоцирующую изжогу 👇🏻
9 227
Пост 35 · 18.03 18:40
👩‍⚕️Однажды, поясняя пациентке ситуацию, я сказала примерно следующее: – Мы бы хотели ввести сейча
2 396
Пост 36 · 16.03 16:23
ОСТОРОЖНО, ЖЕЛЧЕГОННИК или модный нынче иммуно-шот с куркумой 🧃  из практики: - В последнее время н
1 930
Пост 37 · 13.03 15:55
😐 После анонса моей мартовского группы получаю ваши сообщения – а мне группу про желчеотток надо, у
1 875
Пост 38 · 13.03 05:50
🤔 Разбор вопроса: Если после очередного ОРВИ полетел весь ЖКТ ? "После очередного ОРВИ полетел весь
1 578
Пост 39 · 08.03 16:35
• Витамин C • Делайте упор на ягоды и мягкие нутрицевтики типа аскорбата натрия • Девочкам – из ан
1 635
Пост 40 · 08.03 16:32
Помню, работая в роддоме (да, было..🥰), маленьком и уютном, где «все могли всё» и на подхвате на род
1 545
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.47
✅ стабильно
Охват от аудитории
139.2%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @gastrosmile
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~347
Аудитория 2.3K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 🏥 Медицина
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.