20.06.2026 08:35
Пост канала «Сеть гипермаркетов «Глобус»» от 20.06.2026
Если хочется чего-то полезного, питательного и простого в приготовлении — сохраняйте рецепт от нашего специалиста по питанию Алёны!📌
Ингредиенты:
• болгарский перец
• морковь
• зелёный горошек «Глобус Вита»
• кукуруза «Глобус Вита»
• булгур «Глобус»
• нут
• оливковое масло «Глобус»
• сливочное масло «Глобус»
• смесь перцев
Нарежьте болгарский перец и морковь небольшими кубиками. Разогрейте немного оливкового масла и слегка обжарьте овощи, чтобы они стали мягче и раскрыли свой аромат.
Добавьте булгур, залейте водой и готовьте согласно инструкции на упаковке. Когда крупа начнёт впитывать влагу, добавьте зелёный горошек, кукурузу и небольшой кусочек сливочного масла. Оно придаст блюду более нежный вкус и приятную сливочную нотку ✨
Через несколько минут добавьте нут, приправьте смесью перцев и аккуратно перемешайте. Дайте ингредиентам ещё немного прогреться и обменяться вкусами.
🥣 Готово! В одной тарелке собрались яркие овощи, растительный белок и сложные углеводы. Блюдо получается лёгким, но при этом хорошо насыщает, поэтому отлично подойдёт как для обеда, так и для уютного ужина 🧡
Ингредиенты:
• болгарский перец
• морковь
• зелёный горошек «Глобус Вита»
• кукуруза «Глобус Вита»
• булгур «Глобус»
• нут
• оливковое масло «Глобус»
• сливочное масло «Глобус»
• смесь перцев
Нарежьте болгарский перец и морковь небольшими кубиками. Разогрейте немного оливкового масла и слегка обжарьте овощи, чтобы они стали мягче и раскрыли свой аромат.
Добавьте булгур, залейте водой и готовьте согласно инструкции на упаковке. Когда крупа начнёт впитывать влагу, добавьте зелёный горошек, кукурузу и небольшой кусочек сливочного масла. Оно придаст блюду более нежный вкус и приятную сливочную нотку ✨
Через несколько минут добавьте нут, приправьте смесью перцев и аккуратно перемешайте. Дайте ингредиентам ещё немного прогреться и обменяться вкусами.
🥣 Готово! В одной тарелке собрались яркие овощи, растительный белок и сложные углеводы. Блюдо получается лёгким, но при этом хорошо насыщает, поэтому отлично подойдёт как для обеда, так и для уютного ужина 🧡