11.09.2026 07:59
Невролог поставил мне диагноз Эпизодическая мигрень без ауры.
Невролог поставил мне диагноз Эпизодическая мигрень без ауры. Эпизод зрительной ауры в анамнезе.
Я ходила на прием к Евгению Носкову в Docmed , прием длился долго, было много вопросов по моему самочувствию, осмотр, тесты на депрессию и тревожные расстройства. Хорошие новости- депрессия по нулям, а тревога есть, но не критично. Зато с мигренями все не очень радужно. Выписали триптаны. Я купила спрей в нос, который снимает приступ мигрени.
Но еще не пробовала его. И это самое интересное… после того, как я узнала, что у меня реальная мигрень, стало будто легче. Как-то понятнее и есть определенность, а не просто «болит голова». Большую роль сыграл врач, он поставил диагноз, назначил лечение. В то время, как неврологи в моем родном городе просто не вникают и всем выписывают нурофен и милигамма (на любую жалобу).
Теперь в мои прямые обязанности перед самой собой входит ежедневная физическая нагрузка: тренировка на осанку или просто зарядка, но так же нужно вводить на постоянку СИЛОВЫЕ (для укрепления мышц спины-это обязательно). С того момента, как я ежедневно делаю тренировки, а так же хожу вечерами 10 тыс шагов- голова не болела ни разу. Скорее всего эти занятия убирают самые главные триггеры моей мигрени. Триггеров много, например просто резкий запах духов… или если забыла надеть очки и напрягаешь глаза или просто вовремя не поела… Ох, люди с мигренями меня всецело поймут.
У меня теперь не похудение получается основная цель тренировок, а скорее тренировки сделать образом жизни, чтоб жить без головной боли или хотя бы сокращать частоту появления боли(пока получается 2 недели и для меня это очень долгий период, потому что было время, когда голова болела через день …)
Я ходила на прием к Евгению Носкову в Docmed , прием длился долго, было много вопросов по моему самочувствию, осмотр, тесты на депрессию и тревожные расстройства. Хорошие новости- депрессия по нулям, а тревога есть, но не критично. Зато с мигренями все не очень радужно. Выписали триптаны. Я купила спрей в нос, который снимает приступ мигрени.
Но еще не пробовала его. И это самое интересное… после того, как я узнала, что у меня реальная мигрень, стало будто легче. Как-то понятнее и есть определенность, а не просто «болит голова». Большую роль сыграл врач, он поставил диагноз, назначил лечение. В то время, как неврологи в моем родном городе просто не вникают и всем выписывают нурофен и милигамма (на любую жалобу).
Теперь в мои прямые обязанности перед самой собой входит ежедневная физическая нагрузка: тренировка на осанку или просто зарядка, но так же нужно вводить на постоянку СИЛОВЫЕ (для укрепления мышц спины-это обязательно). С того момента, как я ежедневно делаю тренировки, а так же хожу вечерами 10 тыс шагов- голова не болела ни разу. Скорее всего эти занятия убирают самые главные триггеры моей мигрени. Триггеров много, например просто резкий запах духов… или если забыла надеть очки и напрягаешь глаза или просто вовремя не поела… Ох, люди с мигренями меня всецело поймут.
У меня теперь не похудение получается основная цель тренировок, а скорее тренировки сделать образом жизни, чтоб жить без головной боли или хотя бы сокращать частоту появления боли(пока получается 2 недели и для меня это очень долгий период, потому что было время, когда голова болела через день …)