ЧТО ТАКОЕ АНТИСТРЕСС? Друзья, еще несколько слов о том, как именно выглядит Антистресс марафон. Позавчера был старт курса и на этой неделе ещё можно присоединиться. Вчера я писала о марафоне в целом, что он дает, сегодня я покажу из чего он состоит. ➡️ Марафон проходит в канале телеграм и на платформе геткурс (для тех, кому не доступен телеграм). Один чат – это только информация с практиками, медитациями, подкастами, заданиями марафона. Вы можете читать только этот информационный чат, если вы не любите общение. Второй чат создан наоборот для общения между собой и с возможностью задать вопросы…
Вот такой отзыв получила об антистресс марафоне! Благодарю за обратную связь ♥️
КАК НАУЧИТЬСЯ СПРАВЛЯТЬСЯ СО СТРЕССОМ? Друзья, в своем блоге я много говорю про стресс. У меня есть серия подкастов здесь в канале. 💝И многие уже знают, что внутри курса «Дыхание - ключ к здоровью» скрыта, на мой взгляд, жемчужина - это абсолютно самодостаточный сам по себе Антистресс марафон. И поэтому присоединиться к этому марафону можно отдельно. Я не люблю слово марафон, потому что мы никуда не бежим и ни с кем не соревнуемся. Наоборот, каждый идет в своем темпе. Это практикум, это челлендж по изменению себя и внедрению новых полезных привычек в свое повседневное мышление, которое кардин…
НУЖЕН ЛИ ВАМ МАГНИЙ Друзья, приглашаю посмотреть мое новое видео про магний, как понять есть ли у вас дефицит, нужно ли его принимать и сколько, какой выбрать и для чего. https://vkvideo.ru/video-211634508_456240470?list=ln-tI9n8uAMJlUWrbQAnI В видео разобрала: ✅ Роль магния в организме ✅ Влияние магния на половые гормоны. Связь с ПМС и болевым синдромом ✅ Как восполнить дефицит магния и как оценить его уровень ✅ Симптомы дефицита магния ✅ Как подобрать магний. Формы магния ✅ Магний и когнитивные функции ✅ Почему магний может плохо усваиваться Оставьте, пожалуйста, в комментариях под видео об…
❣️Я ЗА АДЕКВАТНЫЙ ПОДХОД К БАДам, А ВЫ? До того, как я начала углубляться в вопросы нутрициологии, я даже не подозревала как долго мы живем в дефицитах питательных веществ, которые ускоряют развитие заболеваний, из-за которых мы чувствуем постоянную вялость. 😔Бывает, что уже с утра не успел вылезти из кровати - уже устал, ничего не хочется. Энергии хватает от чашки кофе до следующей чашки кофе. Сил нет даже наряжаться, делать прически, выбираться на прогулки. Было? ➡️Это происходит потому, что щитовидной железе не хватает ингредиентов для синтеза гормонов. ➡️Белка не хватает на иммунный ответ…