20.03.2026 08:23
По кофейку?
По кофейку?
Исследование, которое длилось 43 года и охватило более 130 тысяч человек, показало, что кофе и чай помогают защитить мозг от деменции.
Ученые выяснили, что у тех, кто выпивает 2–3 чашки кофе или 1–2 чашки чая в день, риск заболевания ниже всего. Секрет кроется в сочетании кофеина и полифенолов — веществ, которые уменьшают воспаление в нервных клетках. Такой «рацион» снижает вероятность развития деменции в среднем на 18%, даже если у человека есть генетическая склонность к болезни Альцгеймера.
При этом важно, что кофе без кофеина такого эффекта не дает. Ученые подчеркивают, что пить больше трех чашек кофе в день смысла нет — это не приносит дополнительной пользы.
Исследование, которое длилось 43 года и охватило более 130 тысяч человек, показало, что кофе и чай помогают защитить мозг от деменции.
Ученые выяснили, что у тех, кто выпивает 2–3 чашки кофе или 1–2 чашки чая в день, риск заболевания ниже всего. Секрет кроется в сочетании кофеина и полифенолов — веществ, которые уменьшают воспаление в нервных клетках. Такой «рацион» снижает вероятность развития деменции в среднем на 18%, даже если у человека есть генетическая склонность к болезни Альцгеймера.
При этом важно, что кофе без кофеина такого эффекта не дает. Ученые подчеркивают, что пить больше трех чашек кофе в день смысла нет — это не приносит дополнительной пользы.