22.04.2026 16:01
НОРМЫ ДАВЛЕНИЯ: какая цифра считается здоровой в вашем возрасте?
НОРМЫ ДАВЛЕНИЯ: какая цифра считается здоровой в вашем возрасте? 🩺📈
С возрастом показатели артериального давления меняются. Сохраняйте краткую шпаргалку, чтобы знать, когда стоит обратить внимание на здоровье:
🔹 20–39 лет — норма 120/80
Важно высыпаться и контролировать уровень стресса.
🔹 40–59 лет — норма 130/80
Пора снизить количество соли в рационе и добавить регулярные кардионагрузки.
🔹 60–79 лет — норма 135/85
Из-за естественного снижения эластичности сосудов давление может быть чуть выше обычного.
🔹 80+ лет — норма 140/90
Главное правило в этом возрасте — снижать высокое давление постепенно, без резких скачков.
Был ли пост полезным? Ставьте 👍 или ❤️ и Пересылайте подругам
Женское Здоровье и Похудение -
Подписаться 👇
С возрастом показатели артериального давления меняются. Сохраняйте краткую шпаргалку, чтобы знать, когда стоит обратить внимание на здоровье:
🔹 20–39 лет — норма 120/80
Важно высыпаться и контролировать уровень стресса.
🔹 40–59 лет — норма 130/80
Пора снизить количество соли в рационе и добавить регулярные кардионагрузки.
🔹 60–79 лет — норма 135/85
Из-за естественного снижения эластичности сосудов давление может быть чуть выше обычного.
🔹 80+ лет — норма 140/90
Главное правило в этом возрасте — снижать высокое давление постепенно, без резких скачков.
Был ли пост полезным? Ставьте 👍 или ❤️ и Пересылайте подругам
Женское Здоровье и Похудение -
Подписаться 👇