🧬 Секреты здоровья печени: почему холин так важен?
Самый недооценённый продукт для печени — это холин. Из-за его дефицита жир в печени не уходит. Обратите внимание на липомки и жи…
Читать далее →
"Я храплю из-за большого веса и стесняюсь своего запаха😭" —
с такими словами ко мне обратилась Аня, 46 лет. Вес — 103кг, но дело было не в цифре.
Её беспокоило другое: отёки, тум…
Читать далее →
🚫 ОШИБКИ В ПИТАНИИ, которые допускают ДАЖЕ ВРАЧИ!
🚫 ОШИБКИ В ПИТАНИИ, которые допускают ДАЖЕ ВРАЧИ!
Даже медики порой верят в пищевые мифы! 🤯 Рассказываем, что стоит пересмотреть в рационе:
• 🥣 Суп — не панацея для желудка и не обязателен каждый день.
• 🍞 Черный/белый хлеб: разница в калориях не так велика, как кажется.
• 🍹 Свежевыжатые соки: по сути, те же сладкие напитки, как газировка.
• ☕ Кофе не "вымывает" кальций и не обезвоживает — это миф!
• 🧈 Обезжиренные продукты: часто калорийнее из-за сахара.
• 🍬 Сахарозаменители не гарантируют похудение.
*Информация справочная, проконсультируйтесь с врачом.*
Был ли пост полезным? Ставьте 👍 или ❤️ и Пересылайте подругам
Женское Здоровье и Похудение -
Подписаться 👇
☯️ Магний: ваш щит от стресса и усталости!
Наш организм — это сложная система, и иногда он нуждается в поддержке. Одним из главных помощников в борьбе с усталостью и стрессом явля…
Читать далее →
Ясно — надёжные психологи онлайн
-20% на первые 3 сессии по промокоду MAX в сервисе Ясно. Онлайн сессии с проверенными психологами. Запишитесь на первую сессию!❤️
Записаться он…
Читать далее →