МИНУС 1 КГ В ДЕНЬ: Жиросжигающий напиток из КЕФИРА и КАКАО 🥤
✅ УБИРАЕТ свисающий жир в области живота уже через неделю.
📉 СИЛЬНО снижает ВАШ вес — до 1 кг в день.
Что понадобится…
Читать далее →
Два признака, что вы худеете, даже если цифры на весах не меняются ⚖️
Давайте разберёмся в этом вопросе! Весы — не единственный показатель прогресса. Вот два главных признака, кот…
Читать далее →
Устали тревожиться?
Устали тревожиться? Замучила психосоматика, всё бесит — или чувства совсем заморозили?
Вы сжигаете ресурсы в борьбе с эмоциями. Но чем сильнее борьба, тем сильнее симптомы. Беззаботность и умиротворение становятся непозволительной роскошью. Вы добровольно лишаете себя права быть счастливым сегодня.
Врач-психотерапевт Ирина Александровна Яковлева ведёт канал «Психотерапия эмоций». Профессионально и просто — о секретах и тонкостях профессии, о том, как жить в гармонии с эмоциями и не растерять свои ресурсы.
Никаких скучных советов. Только реальные инструменты от тревог, стресса и навязчивых мыслей.
Подписывайтесь. Сделайте первый шаг к свободе.
https://max.ru/join/6bGXUSFjb0t18iGseuaTRMZvDb3huiG64vfrAlPJsuA
Что съесть перед сном, чтобы на утро проснуться без отёка?🌙
Напал вечерний жор? 🤫 Не вините себя! Просто выберите правильные продукты, которые утолят голод и не превратятся в жир …
Читать далее →
ВЕЧНАЯ УСТАЛОСТЬ? Верните энергию за 3 простых шага ⚡️
🔹 Качественный белок. Выбирайте красное мясо, яйца или рыбу — это «топливо», которое быстро пробуждает мозг и даёт вам энер…
Читать далее →