28.07.2026 04:00
«Просыпаюсь вся мокрая, долго не могу уснуть.
«Просыпаюсь вся мокрая, долго не могу уснуть. Днем хожу разбитая, раздражаюсь по мелочам и никак не могу убрать живот, хотя сижу на диете и тренируюсь».
Так женщины часто описывают свое самочувствие в период перименопаузы и менопаузы. И эти симптомы связаны с возрастным снижением уровня эстрогенов - женских половых гормонов. Но возрастные - не значит необратимые.
«Поддержать гормоны» можно с помощью питания, спорта и БАДов. Однако не всякие добавки и советы по питанию и тренировкам полезны.
Больше информации можно получить 6-8 августа на бесплатном онлайн-интенсиве «Заместительная гормональная терапия в менопаузу».
Гинеколог-эндокринолог и клинический нутрициолог расскажут, какие обследования пройти, какие риски учитывать, чем можно заменить прием гормонов и как питание, сон и физическая активность влияют на самочувствие женщин 40+ лет.
Участвуйте: ССЫЛКА
В подарок -чек-лист «Проверь: может быть, это менопауза?»
#реклама
О рекламодателе
Так женщины часто описывают свое самочувствие в период перименопаузы и менопаузы. И эти симптомы связаны с возрастным снижением уровня эстрогенов - женских половых гормонов. Но возрастные - не значит необратимые.
«Поддержать гормоны» можно с помощью питания, спорта и БАДов. Однако не всякие добавки и советы по питанию и тренировкам полезны.
Больше информации можно получить 6-8 августа на бесплатном онлайн-интенсиве «Заместительная гормональная терапия в менопаузу».
Гинеколог-эндокринолог и клинический нутрициолог расскажут, какие обследования пройти, какие риски учитывать, чем можно заменить прием гормонов и как питание, сон и физическая активность влияют на самочувствие женщин 40+ лет.
Участвуйте: ССЫЛКА
В подарок -чек-лист «Проверь: может быть, это менопауза?»
#реклама
О рекламодателе