ТЕСТ ✔️ У вас менопауза или просто временный сбой? Многие женщины после 40–45 лет начинают чувствовать, что «тело перестало их слушаться»: вес растет сам по себе, энергия на нуле, а привычные крема больше не помогают. Врачи часто списывают это на «возраст», а в интернете информация настолько противоречива, что возникает хаос и страх упустить момент, когда себе еще можно помочь. ➡️ Менопауза — это не болезнь, а «главный экзамен» вашего организма, который проверяет состояние сосудов, нервной системы и соединительной ткани. Я подготовила для вас короткий тест, чтобы понять, на каком этапе вы нах…
Дорогие мои, вчера я была в Суздале 🌟 И, конечно, не смогла пройти мимо одного из моих любимых мест — магазинчика «Сельская жизнь». Это просто моя любовь! Там всё такое настоящее, тёплое, живое. Как будто попадаешь не просто в магазин, а в пространство, где пахнет деревней, баней, травами, летом, бабушкиными сундуками и чем-то очень родным. 🌟 Особенно я люблю отдел для бани. Дорогие мои, какие там ароматы трав! Так и хочется всё трогать, нюхать, выбирать, представлять горячий пар, веник, травяной настой, расслабленное тело и это состояние, когда после бани будто заново родилась. Я вообще очен…
📚 Дайджест статей 📚 Дорогие мои, еженедельно выхожу со своими статьями на Яндекс.Дзене. Рада вашему отклику там, читаю также комментарии и душа радуется. Спасибо, кто читает и поддерживает меня 🙏 На этой неделе вышли статьи: 〰️ БОЛЬНО ЗАНИМАТЬСЯ СЕКСОМ В ОПРЕДЕЛЁННОЙ ПОЗЕ: что означает боль слева, справа и сзади — и что с этим делать 〰️ МАМЫ, БЕРЕГИТЕ ДОЧЕК: что вейп делает с яичниками в 15 лет — и почему это всплывёт в 30 〰️ 7 ТРАВ ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ, КОТОРЫЕ Я СОБИРАЮ И СУШУ КАЖДОЕ ЛЕТО 〰️ КИТАЙСКАЯ СИСТЕМА ОЗДОРОВЛЕНИЯ: с чего начать изучение 〰️ ТЕЛЕСНАЯ ПРАКТИКА ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ЖЕНСКОГО …
Подтекает моча при кашле или смехе? 🌷Это не “просто после родов” Дорогие мои, если при кашле, смехе, чихании, прыжке или резком движении у вас подтекает моча, пожалуйста, не говорите себе: «Ну что делать, возраст», «после родов у всех так», «просто слабые мышцы». Да, это очень частая женская проблема. Но частая — не значит нормальная. Подтекание мочи — это сигнал, что органы малого таза потеряли часть опоры. И чаще всего речь идёт не только о мышцах, которые «надо подкачать». Речь идёт о соединительной ткани, связках, тазовой диафрагме, кровообращении, нервной регуляции и состоянии всего тазо…
4 мифа о болезненной менструации 🩸 «Дисменорея встречается у 50–90% женщин репродуктивного возраста» — говорится в статье на PubMed. Какое огромное количество женщин каждый месяц теряет дни жизни из-за боли, которая лишает их сил, радости и себя самих. Вам не кажется это неправильным? Я думаю — да. И я думаю, что за этой болью стоят не судьба и не слабость, а четыре очень живучих мифа. ❌ Миф 1. «Больные месячные — это моя судьба» Дорогие мои, никакая это не судьба. Боль — это язык тела. Это его призыв о помощи. Когда матка болит так, что хочется лезть на стену — её ткани буквально задыхаются …
